Abuso emotivo e ansia, come si relazionano?

L'ansia è una conseguenza comune che appare nelle persone che hanno subito relazioni abusive. Ma non tutti gli abusi nelle relazioni sono fisici. C'è un altro tipo di abuso che è anche molto comune: l'abuso emotivo.

Questo tipo di abuso ha conseguenze gravi e significative per la persona che riceve l'abuso. In questo articolo vedremo in che modo l'abuso emotivo e l'ansia sono correlati, e gli effetti che ha e che non possono essere visti.

"La violenza, indipendentemente da come si manifesti, è un fallimento".

-Jean Paul Sartre-

Cos'è l'abuso emotivo?

Abuso emotivo è un termine per i comportamenti che un partner usa per ferire, controllare, manipolare o spaventare il proprio partner. L'abuso emotivo è un abuso contro le emozioni di qualcuno, piuttosto che il corpo fisico di qualcuno. Tuttavia, ci sono forme più sottili di abuso emotivo che possono verificarsi nelle relazioni, quindi può essere difficile dire quando si verifica un abuso..

Ad esempio, alcune forme più chiare di abuso emotivo, il seguente:

• Minaccia di suicidio se il tuo partner ti lascia o fa qualcosa che non vuoi che facciano.
• Insulti frequenti, umiliazioni e dichiarazioni su di te che sono offensive.
• Controllo dei tuoi comportamenti, incluso il tuo aspetto, chi puoi vedere e cosa puoi fare.
• Minacce o comportamento intimidatorio.
• Manipolazione dei comportamenti.

Altri modi molto più sottili di abusare emotivamente di altre persone sono le seguenti:

• I "trattamenti silenziosi", dove la persona si rifiuta di parlare con qualcuno.
• Rifiutarsi di fare sesso per ottenere qualcosa.
• Barzellette negative senza complimenti o tentativi di potenziare una persona.
• Minaccia di lasciare una relazione (o di lasciare la casa) dopo un piccolo combattimento.
• Non permettere all'altro di parlare con qualcuno del sesso opposto.
• Controlla il telefono della coppia per controllare chiamate, messaggi, ecc..
• Essere spesso geloso, anche senza ragione.
• Incolpare la coppia per cose che stanno andando male a se stessi.

Deve essere chiaro pochissime persone possono dire di non avere abusato emotivamente dei loro partner (i loro figli, i loro genitori o altre persone) in nessuna occasione. Ma se questi comportamenti si verificano frequentemente e influenzano il modo in cui tu o il tuo partner pensate, sentite o agite, potreste trovarvi in ​​una relazione emotivamente violenta.

Abuso emotivo e ansia: effetti di abuso che non puoi vedere

L'abuso emotivo non può causare lividi fisici o mettere a rischio di gravi lesioni fisiche. ma gli effetti di relazioni emotivamente violente sono importanti. In realtà, possono causare conseguenze emotive durature.

Le persone che vivono in una relazione emotivamente violenta possono sentirsi prive di valore, dal momento che la loro relazione può divorare la loro autostima e fiducia. Possono anche essere tristi o depressi, persino provare dolore senza una ragione apparente. Inoltre, possono sentirsi soli o sentirsi lasciati soli se il loro partner li lascia.

Tuttavia, non tutti sperimentano questi sintomi. Ognuno è diverso. Ad esempio, poiché l'abuso emotivo può essere bilaterale (cioè entrambi sono emotivamente abusati), è anche probabile che abbia gli stessi comportamenti: rabbia, trattamenti silenziosi o urla, tra gli altri, a seguito di un abuso.

C'è anche un sintomo che tende a diffondersi dalla relazione e che può durare una vita se non viene trattato: l'ansia. In effetti, l'ansiaè forse uno dei sintomi più comuni di abuso emotivo. A volte, l'ansia è limitata alla relazione. Altre volte può anche diffondersi in altre situazioni, come il luogo di lavoro. Può anche durare anche se si termina la relazione.

L'abuso emotivo spesso causa ansia, poiché è quasi la tempesta perfetta di eventi che producono ansia:

• Causa lo stress cronico, che è una delle cause più comuni di ansia.
• Provoca un pensiero eccessivo.
• Porta a bassa autostima e fiducia in se stessi.
• Rende le persone nervose e preoccupate perché le altre persone li feriscono di nuovo.
• Toglie il supporto sociale perché è causato da qualcuno di cui hanno bisogno per il loro supporto.

Questa combinazione di diversi problemi significa questo L'abuso emotivo può facilmente innescare i sintomi d'ansia in coloro che lo sperimentano a breve e lungo termine. Nei casi più gravi può portare a una combinazione di ansia e depressione o addirittura attacchi di panico.

Vi sono abusi che non lasciano ferite sulla pelle, ma nell'anima: l'abuso emotivo non lascia tracce sulla pelle, ma profonde ferite nell'anima che sono difficili da riparare e guarire. Leggi di più "