7 chiavi per promuovere un'infanzia rilassata

Lo stress non capisce le età. Ecco perché, anche i nostri figli possono essere stressati da prima della nascita. Durante l'infanzia, i trigger sono di solito circostanze che, sebbene gli adulti possano sembrare insignificanti, rappresentano per loro una vera sfida. Da qui l'importanza di promuovere un'infanzia rilassata per garantire un'età adulta priva di ansie.

La separazione dei genitori quando vanno a scuola, un rimprovero da parte dell'insegnante, combattendo con gli amici durante la ricreazione, una punizione per non mangiare quello che è nel piatto o dormire da solo. Sono piccoli problemi che il bambino deve risolvere giorno per giorno con le risorse a loro disposizione. Sono ancora scarse. I piccoli non hanno ancora raggiunto uno sviluppo maturato sufficiente per affrontare lo stress.

Gravidanza senza stress

Michel Odent, un noto ostetrico francese, ha dedicato la maggior parte della sua vita a studiare come la gravidanza e il parto influenzano lo sviluppo emotivo del bambino. Questo dottore sostiene che lo stato affettivo della madre incinta influenza più a lungo termine nel bambino, che lo stato emotivo del bambino stesso durante il suo primo anno di vita.

Con questa affermazione ci rendiamo conto che qualsiasi agente esterno che può causare stress alla madre ha un impatto maggiore o minore sul feto.

"È importante prendersi cura e proteggere lo stato emotivo delle donne incinte, poiché stanno allevando le generazioni future, e il loro benessere ed equilibrio emotivo dipende dalla salute fisica ed emotiva di queste creature non ancora nate".

-Michel Odent-

Durante la gravidanza, la donna affronta specifici momenti di nervosismo: sottomissione a test, disagio, preoccupazioni ... Tuttavia, questi non devono danneggiare il feto se sono occasionali. Solo quando lo stress è sostenuto per un lungo periodo di tempo può danneggiare fisicamente e mentalmente entrambi.

Attenzione con i teratogeni

L'ambiente prenatale dell'utero è molto più costante del mondo esterno. tuttavia, Esistono molti tipi di fattori ambientali che possono influire sull'embrione e disturbare un'infanzia rilassata. Sono i cosiddetti agenti teratogeni. Raggiungere il piccolo può causare, direttamente o indirettamente, anormalità strutturali o funzionali, anche dopo la nascita.

Le conseguenze che possono causare i teratogeni possono essere davvero gravi. Da provocare basso peso alla nascita e prematurità per causare deformità, difetti fisici o addirittura la morte. Pertanto, i genitori e la società hanno molto da fare per creare un ambiente sicuro per lo sviluppo prima della nascita.

Alcuni di questi teratogeni sono sostanze psicoattive. In effetti, l'effetto più noto della nicotina durante la gravidanza è il basso peso alla nascita. Ma può anche portare ad un aborto. Anche radiazioni, contaminazione ambientale o malattie batteriche e parassitarie come la toxoplasmosi, la varicella o la parotite.

Adeguata nutrizione della madre

L'alimentazione equilibrata e corretta della madre prima e durante la gravidanza è fondamentale in modo che il bambino si sviluppi in modo sano nell'utero e le facce preparate al momento della nascita. Infatti, lo stato nutrizionale in cui ci si trova prima di rimanere incinta influenza maggiormente il peso del bambino rispetto al proprio aumento di peso durante il processo di gestazione.

Se la donna incinta presenta carenze nutrizionali, sarà difficile per il bambino godersi un'infanzia rilassata. Alcuni effetti di questa malnutrizione sono la riduzione dell'efficienza immunologica del bambino, la prematurità o l'interruzione dello sviluppo del sistema nervoso.

Parto naturale e rispettoso per un'infanzia rilassata

La nascita per il bambino è un momento altamente stressante e "traumatico" (Otto Rank, 1923). La creatura scambia un ambiente uterino protettivo e dipendente per uno esterno nel quale deve respirare da solo. Capita di notare una temperatura più bassa, cambiamenti di luminosità, diversi effetti sonori e inoltre, è richiesta una certa autonomia.

La scienza ha dimostrato che la nascita naturale è più salutare per il bambino e la madre. Perché in questo modo non si verifica la somministrazione di ormoni sintetici. Ad esempio, ossitocina sintetica che può causare alcune difficoltà. ma, Sebbene la consegna non sia intervenuta, il bambino continua a ricevere l'impatto di questo nuovo mezzo.

così, per promuovere un'infanzia rilassata, devono essere generate condizioni favorevoli per il suo sviluppo. Dopo il parto, è importante che i neonati adattino adeguatamente il loro sistema di regolazione interna, sia viscerale che nervosa.

La prima ora, pelle con la pelle

Che bel momento! Quel momento in cui il neonato viene posto in contatto pelle a pelle sul seno della madre. È dimostrato che il contatto fisico precoce migliora l'allattamento al seno e promuove un'infanzia rilassata, poiché fa le ore dopo il parto il piccolo non si sente così tanto stressato.

In quel momento anche la transizione ecologica ha luogo (Bronfenbrenner, 1979). Cioè, il momento in cui l'accoppiamento fisico del corpo materno e quello del feto durante la gravidanza è sostituito da un altro psicologico dopo il parto.

I secondi nove mesi

Dopo la nascita, arriva l'exterogestación, i secondi nove mesi del bambino. È un palcoscenico in cui il piccolo continua a "gesticolare" fuori dall'utero.

La madre diventa il suo regolatore fisiologico ed emotivo, quindi deve prestare attenzione a tutto ciò che trasmette. Ecco perché, se è stressato, il bambino può riprodurre la stessa risposta tossica.

Rete di protezione per adulti

Con la crescita del bambino, crescono anche le sue relazioni sociali e la sua cerchia ristretta. poi, È necessario che tu abbia una serie di adulti di riferimento che formano la tua rete di protezione e supporto.

Ciò non significa che sia troppo protetto, ma che abbia un punto di appoggio per superare eventuali difficoltà. Invece di manifestare l'ipersensibilità allo stress, la sua infanzia ti permetterà di sviluppare la resilienza, la capacità di superare le avversità.

Se per qualsiasi motivo il bambino arriva a generare una risposta allo stress, la tua figura di attaccamento principale servirà da buffer. Così subirai più danni se non hai quel contenitore per adulti che ti dà amore, cura e protezione. Solo con quella barriera di soggezione puoi avere un'infanzia rilassata.

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