12 domande per valutare la tua dipendenza emotiva

Potresti chiederti se ad un certo punto sei stato un dipendente emotivo. Ti sei mai chiesto se sei davvero innamorato? Hai smesso di essere nel giro di pochi giorni o mesi? Hai pensato di essere innamorato ma hai scoperto di aver "solo bisogno" di amare un'altra persona e una relazione?

Se rispondi affermativamente almeno a una di queste domande, probabilmente sei nel gruppo di persone che hanno comportamenti di dipendenza emotiva. Può essere applicato sia alle donne che agli uomini, sebbene sia vero che le donne tendono a percepire maggiormente questo comportamento. Tuttavia, questo non significa che si tratti di genere, ma di ormoni sessuali.

Domande per sapere se sei emotivamente dipendente

Questi sono le 12 domande che devi porsi e questo può farti vedere se sei veramente dipendente o meno emotivamente:

1.Stai cercando di plasmare la persona di cui pensi di essere innamorato?

2. Hai scoperto nelle relazioni passate che hai la tendenza a idealizzare le persone?

3.Proietti su di loro su come vuoi che siano invece di come sono?

4. La tua attenzione è principalmente su come ti tratta il tuo partner, piuttosto che su come lui o lei è veramente dentro di te?

5. Sei troppo colpito dal modo in cui questa persona ti fa sentire speciale?

6.Rendi il tuo partner responsabile della tua felicità, penalità e sicurezza?

7. Ti senti ansioso o in preda al panico quando non sei con il tuo partner, o quando lui o lei non ti chiama quando te lo aspetti??

8.Hai una lista di aspettative che il tuo partner deve soddisfare sentirsi amati e al sicuro?

9. Senti di non poter vivere senza questa persona?

10.Ti senti solo e vuota dentro, a meno che il tuo partner non sia con te, dandoti l'attenzione e l'approvazione che non ti stai dando?

11.Sei geloso e possessivo con il tuo partner?

12. Cerchi di avere il controllo di far fare al tuo partner ciò che vuoi che faccia??

Le risposte

Queste domande non hanno la stessa validità professionale di un test psicologico, ma è vero che rispondere a queste domande può aiutarci a sapere qualcosa di più su come siamo in questo aspetto. Non possono aiutarci a capire che siamo un dipendente emotivo.

La dipendenza emotiva è un aspetto importante, poiché può essere fonte di grande sofferenza. Inoltre, possiamo dire che la sua origine risiede nell'amore che proviene dalla paura e questo non è amore, è una necessità.

È anche importante essere consapevoli della dipendenza emotiva, poiché proviene dal vuoto interiore che creiamo quando ci abbandoniamo. Quando si è verificata questa situazione, speriamo che il nostro partner colmi questa lacuna e ci faccia sentire amati e al sicuro. Tutto quel lavoro che non abbiamo fatto ed è nostra responsabilità.

Come si diventa dipendenti dalle emozioni?

Una volta che abbiamo reso il nostro partner responsabile della nostra stessa felicità, sicurezza e valore personale, abbiamo continuato a sviluppare il bisogno di controllo su di lui o lei, e così ottenerlo per amarci artificialmente.

Questa particolare forma corrisponde esattamente a ciò che vogliamo. La cosa triste di questa parte del processo non si sta rendendo conto che stiamo creando "qualcosa " artificiale, qualcosa che si allontana dall'amore puro e incondizionato.

Cosa è essere innamorati?

Il puro amore che tutti abbiamo il diritto di godere, godere e sentire in questa vita è un amore senza condizioni, incondizionato, senza "ma" e senza cercare un singolo beneficio personale. Uno dei suoi pilastri è il fatto di non chiedere mai di essere amato, e quindi mai controllare o fingere di dominare in una relazione.

L'amore è basato e deriva dall'esecuzione incondizionata della "coppia" che dà e condivide, senza mai cercare di ottenere. Quando ami qualcuno, apprezzi profondamente e profondamente le loro qualità essenziali e personale, quelli che non scompaiono col tempo e rendono la persona che ami unica e irripetibile.

Quando sei innamorato non ti affidi alle qualità più superficiali di apparenza, denaro e potere, ma al più profondo del cuore e dell'anima.

Il problema di molte persone sta nella ricerca costante ed esagerata di amore e la necessità di avere una relazione; essendo questo approccio dannoso per la sua stessa persona, dal momento che porterà a un cuore chiuso con comportamenti di controllo, che distanzia precisamente l'amore.

Come aprirmi all'amore autentico allora?

Possiamo aprire i nostri cuori concentrandoci sull'essere amorevoli e concentrarsi sull'apprendimento in ogni momento per amare noi stessi e, di conseguenza, il nostro partner. Vi lascio alcune idee:

• Sii affettuoso con te stesso e con chi ti circonda, Ti permetterà di sperimentare l'amore in un modo molto più rispettabile per te e le persone che ami. Se non amiamo noi stessi, la nostra essenza non può vedere o amare l'essenza dell'altro.
• La bassa autostima può renderci emotivamente dipendenti, nel nostro desiderio di ottenere amore.
• Ciò che ami ti renderà meno fragile. Inoltre, ti incoraggerà a interpretare meglio le esigenze e le richieste del tuo partner.

Forse, tutto si riduce a darci l'attenzione e l'approvazione che noi come esseri umani abbiamo bisogno per sentirci pieni e crescere internamente nella nostra vita. Una delle chiavi principali per innamorarsi e rimanere innamorati è imparare ad amare noi stessi.

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