Ricorda che le persone fanno cose e tu decidi se ti influenzano o no

Le persone fanno cose che ci riguardano, che non sempre si armonizzano con i nostri gusti, con i nostri principi o valori. Tuttavia, solo tu decidi quanto possono influenzarti o meno. Perché essere amareggiati per ciò che non può essere cambiato è perdere la qualità della vita. Dopotutto, si tratta di qualcosa di semplice come "essere e lasciarsi".

"Tutto ciò che ti preoccupa degli altri è solo una proiezione di ciò che non hai risolto su te stesso"

-Budda-

Nella fisica quantistica esiste un concetto noto come "entanglement quantistico" questo preoccupava sempre Albert Einstein stesso e questo, in qualche modo, può essere applicato al comportamento umano.

Secondo questo principio quando due particelle entrano in contatto tra loro, cambiano in qualche aspetto per sempre. Ancor di più, anche se non sono vicini tra loro, ciò che hanno creato insieme influisce a sua volta sul resto delle particelle.

Questo entanglement quantistico caratterizza anche tutti noi. È facile da capire, facciamo un esempio. Abbiamo un partner con un hobby molto particolare: criticare le scrofe. Il cattivo umore che il loro comportamento ci produce viene introdotto ogni giorno nel nostro zaino emozionale, al punto che questo disagio influisce sull'accordo con la nostra famiglia.

Siamo tutti come particelle caotiche che si scontrano e magnetizzano certi carichi emotivi. Ciò che alcuni soffrono gli altri e quelli che ne soffrono iniziano una catena di contagio da quella sofferenza.

È necessario rompere questa interconnessione che decima giorno per giorno la qualità delle nostre relazioni. Educa la nostra mente a essere in grado di prendere le distanze e rompere questo gioco di forze.

Ci sono cose che non mi riguardano più: il principio della galleggiabilità

Siamo sicuri che A questo punto della vita ci saranno molte cose che non ti riguardano più. Hai imparato che non è bello aspettarsi così tanto dalle persone, che è meglio essere cauti e lasciare che l'affare quotidiano sveli l'essenza autentica di quel presunto amico..

Tuttavia, e nonostante tutto il tuo bagaglio esperienziale, incappi ancora nella stessa pietra: quella della delusione. Perché in queste nostre giungle comportamentali, la ben nota frase di "essere e lasciarsi essere" molto spesso diventa "Io sono e non ti lascio".

Come evitare che questo tipo di atteggiamenti ci influenzino?

Non si tratta di essere passivi, per eseguire la "non resistenza" dove diventiamo a poco a poco gli obiettivi di tutte le frecce avvelenate. Il famoso analista e scrittore del lavoro Daniel Pink introduce un termine molto interessante che è utile in questo stesso contesto: galleggiamento.

Per capirlo Basta visualizzare una bella boa sospesa nel mare. Questo oggetto sa molto bene di cosa si tratta e di come l'oceano lo tratti, tuttavia non affonda mai. È sempre a galla in superficie, indipendentemente dalle maree o tempeste oceaniche.

Questa resistenza mentale viene da quel sottile punto di equilibrio e forza dove sai molto bene quali sono i tuoi valori, i tuoi punti di forza interiori e i tuoi legami emotivi.

Dalle onde ho imparato a partire e tornare con più forza Ci sono momenti nella vita in cui è necessario partire per riflettere e recuperare energia positiva per tornare con rinnovata forza. Leggi di più "

Ciò che sono e ciò che sei è anche in armonia

Le persone si aspettano e meritano rispetto, considerazione e riconoscimento. Quando uno di questi pilastri scende, abbiamo il pieno diritto di difenderci, di reagire e di proteggerci. Tuttavia, è necessario essere chiari su diversi aspetti.

• "Tu sei tu e io sono me". Ciò che gli altri dicono o pensano di noi NON determina ciò che siamo. Non importa quanto fuoco passa attraverso le loro bocche, o che tipo di veleno vogliono lanciare.

Chi decide se brucia o non siamo noi. Chi ha il potere di ritirare la mano e scegliere di non essere avvelenato è anche noi.

• "Ti accetto per quello che sei". Accettare una persona non implica essere d'accordo con ciò che dice o fa. Significa smettere di lottare con lei per accettarla come qualcuno diverso da noi. Accetta quindi, in questo caso, rinunciare a più lotte, investire più tempo, sforzi e sofferenze in ciò che non vale.

In questa rinuncia che genera di accettare una persona per ciò che è gratuito, c'è anche una certa armonia. È rinunciare a qualcosa per recuperare un equilibrio interiore: salire di nuovo a galla.

Le cose ti influenzano solo se gli permetti di farlo

Abbiamo parlato all'inizio del principio di "quantum entanglement". Lo sappiamo non siamo soli nei nostri ambienti, in questi campi gravitazionali in cui tutti ci scontriamo con tutti in una danza a volte stonata.

In questo gioco di forze e interazioni, come ha detto lo stesso Einstein, otteniamo quasi sempre qualcosa dagli altri. Proviamo a non essere magnetizzati solo dalla carica negativa, che in qualche modo possiamo infettare i nostri cari.

Permetti, semplicemente, che gli altri siano come vogliono essere. Lascia parlare l'oratore, lascia che i disordinati perdano tempo nel loro disordine. Lascia che l'amara amarezza della vita e che il critico sia avvelenato con la propria lingua. Lascia che siano come vogliono, ma quando sono vicini a te, non dimenticare COME SEI.

Agisce come quella solida boa nell'oceano, aggrappandosi ai suoi principi, alle tue forze interiori. Prima o poi la tempesta sfugge sempre. E così, le cose ti influenzano solo se gli permetti di farlo.

La critica mi colpirà tanto quanto mi lascerò influenzare: chi si arrabbia, ti domina e chi offre critiche in modo avvelenato e non costruttivo, non merita nemmeno di essere una nuvola nella tua testa. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Willoughby Owen, Nature PhotoSky, Paul Scott Fawler