Ama te stesso, avrai bisogno

Passiamo metà della nostra vita a voler essere diversi da come siamo, compromettendo il nostro equilibrio emotivo. Vogliamo avere un corpo diverso da quello che abbiamo, compensare le nostre carenze, migliorare ciò che ci manca e, in definitiva, essere ciò che non siamo. Questo sforzo di lottare con se stessi genera solo disagio, a volte ingiustificato. La vita è a volte più semplice, ama te stesso per quello che sei.

Con questo non intendo che non lottiamo per migliorare, per trovare noi stessi e ottenere ciò che vogliamo da noi stessi, ma da lì per non accettarci c'è una linea in cui ci sono molti problemi emotivi che noi inoculiamo noi stessi. Ci hanno insegnato a valutare noi stessi attraverso obiettivi esterni che non sono accessibili per la maggioranza della popolazione. La società vive installata in un malessere generale per obiettivi che ci darebbero un benessere dubbio e, in ogni caso, in futuro. Viviamo molto meglio di anni fa, ma siamo molto meno felici.

Ad esempio, le persone che vogliono migliorare il proprio concetto di sé dal corpo incontrano un curioso disgiuntivo. La maggioranza, una volta raggiunto il loro obiettivo estetico, continua a non amarsi e continuerà a farlo se non vede lo sfondo di quel disagio. Amarci è l'unico modo che ci è rimasto se vogliamo lasciare molta parte della nostra insicurezza. Ecco perché ti amo perché ne avrai bisogno.

"Amare te stesso è l'inizio di una storia di amore eterno"

-Oscar Wilde-

Ama te stesso, se tutto il resto fallisce avrai solo te stesso

L'idea che ognuno di noi stessi definisce il nostro concetto di sé. Se siamo in grado di valutare i nostri aspetti positivi, accettando i nostri limiti, avremo una buona immagine di noi stessi. Mentre se ci valutiamo solo per gli aspetti negativi, ci sentiremo disgustati dalla nostra opinione personale, che ci porterà a non essere in grado di accettare noi stessi e da lì, di non amarci.

Il nostro livello di autostima determina il modo in cui ci relazioniamo alla vita. L'autostima è indipendente dalle cose esterne, è più un riflesso della soddisfazione che proviamo per come siamo. Questa soddisfazione è più comune nelle persone ottimiste, poiché sono in grado di vedere le loro qualità e accettare le loro debolezze. in cambio, le persone pessimiste filtrano solo le loro caratteristiche più sfavorevoli, mismatching come realmente sono.

Un ottimismo moderato può far parte di quella promettente formula per avere una sana autostima. Si stima che circa il 30% dell'ottimismo abbia un carico genetico, quindi il restante 70% viene appresa. Possiamo aumentare il nostro ottimismo, nutrire gli stati emotivi gratificanti, promuovere stili di pensiero positivi e non perseguire le cose che non ci riguardano.

"Tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e affetto"

-Budda-

Tendiamo a valutare chi ci circonda più di noi stessi

Apprezziamo maggiormente le qualità negli altri perché non abbiamo abbastanza fiducia, né abbastanza spesso pazienza, per vederli in noi stessi. Per valutare noi stessi in modo equo e benefico, dobbiamo prima rispettare noi stessi, dandoci così un voto di fiducia.

In generale, non ci valutiamo abbastanza. Ognuno di noi ha qualità uniche, ma molti di noi non sanno come darci il giusto valore. Se non ci valutiamo, non è perché gli altri non lo fanno, ma perché noi stessi non ci valutiamo abbastanza. Una buona stima di sé non dipende dall'opinione che gli altri hanno di noi, ma dal risultato della nostra valutazione personale.

Quando valutiamo noi stessi, entrano in gioco le nostre caratteristiche personali e il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi. Questa valutazione determina che possiamo accettare come siamo e soprattutto che amiamo noi stessi per quello che siamo. Valutare noi stessi in modo adeguato significa credere di essere capaci di affrontare la vita. Ama te stesso, non dimenticare ...

"Prima amati e tutto il resto verrà dopo. Devi davvero amarti, fare qualcosa in questo mondo "

-Lucille Ball-

Primo amore Aiuta gli altri senza aspettarti nulla in cambio è un gesto meraviglioso che mostra il tuo grande cuore e la capacità di servire gli altri, ma ricorda che è necessario amare te stesso prima di poterlo fare con altre persone dal profondo del tuo cuore, senza che rinunci ai tuoi stessi sogni. Leggi di più "