Perché alcune persone sono sempre preoccupate?

Quando un conflitto, una situazione, un commento, ecc. ci ossessiona, il nostro cervello ripete quel dolore e quella sofferenza infinitamente volte. La nostra memoria e la nostra immaginazione si moltiplicano le emozioni negative generate da questo evento erroneamente, al punto di perdere la vera misura delle cose.

Quando non siamo in grado di controllare la preoccupazione entro margini ragionevoli, ineluttabilmente verrà creato un cerchio di angosce il cui epicentro sarà formato dalla ben nota "ansia".

In modo che l'essere umano possa mantenere un ragionamento costruttivo, riconoscere i pericoli, cercare soluzioni o manifestarsi con dignità nella vita in ogni situazione, la "preoccupazione" e il suo inseparabile amico "Ansia", sono assolutamente necessari, ma nella loro giusta misura.

Quando preoccupazioni prendere in consegna la nostra mente costantemente, il nostro cervello inizia una pellicola interna che gestirà modo veloce realidad.Poco distorcere la nostra mente a poco a poco adattarsi a questa situazione in modo ripetitivo fino al punto di renderla cronica, per tutti i capitoli ci porteranno sempre nello stesso posto: persone che non possono smettere di essere e di essere preoccupate.

No way out e l'ansia radicata, la preoccupazione si impadronisce del nostro cervello genera una dipendenza mentale, che può sviluppare disturbi nervosi di generi diversi: insonnia (con i pensieri o preoccupazioni permanenti) fobie (rifiuto di persone, situazioni o cose) ossessioni (per l'ordine, l'immagine, la pulizia, la salute).

Di fronte a questo problema, la soluzione migliore per fermare questo ciclo di ansia costante, è quello di prendere noi stessi un atteggiamento critico nei confronti dei nostri pensieri, prestando attenzione e chiedere un più che sano scetticismo:¿Qual è la reale probabilità che le mie paure si verifichino davvero?¿Mi giova per qualcosa per trasformare questa preoccupazione in questo modo?