Il perdono ti libera dal passato e ti consente di avanzare

Il perdono è una delle più grandi forme di generosità che esistono. perdonareè una parte, quasi inevitabile, di tutte le relazioni che manteniamo. Concederlo e chiederglielo è una libertà, un'opzione che gli conferisce un valore enorme, poiché di solito suppone uno sforzo maggiore delle sue alternative: non chiederlo o non concederlo.

Ci sono persone che non perdonano perché pensano che in questo modo non rilasciano la colpa dell'altro, ma la realtà è che la persona che soffre di più è colui che non sa come perdonare. Non farlo implica che il dolore rimanga all'interno, diventando una specie di pugnale acuto e incontrollato in grado di causare danni enormi in modo imprevedibile.

"Chi non è in grado di perdonare non è in grado di amare."

-Martin Luther King-

Non sapere come perdonare ti lega alla rabbia e al risentimento, quindi è molto probabile che finisci per nutrire i tuoi pensieri con loro. Perdonare qualcuno che ti ha ferito non è facile, quindi è necessario sapere come farlo per liberarsi di quelle ferite del passato e lasciare dietro di sé ogni carico emotivo che potrebbe danneggiarti.

Modi sbagliati di percepire il perdono

Ci sono persone che hanno un modo sbagliato di comprendere il perdono, pensano che sia una forma di competizione quali punti, premiare un vincitore e punire un perdente. Quindi, un modo sbagliato di percepire il perdono è uno che ha a che fare con le seguenti convinzioni:

• Rilascia l'altra persona dalle sue azioni
• Lascia stare
• Porgiti l'altra guancia
• Fai finta che non sia successo nulla
• Ammetti che la tua rabbia non è giustificata
• Costringendoti ad andare d'accordo con qualcuno che ritieni possa ferirti di nuovo.

"Solo quegli spiriti veramente coraggiosi sanno come perdonare. Un vile essere non perdona mai perché non è nella sua natura ".

- Laurence Sterne -

Comprende il perdono come una libertà che guarisce

Ma la realtà è che il perdono non ha nulla a che fare con ciò che è elencato. Il perdono ha a che fare con se stessi, con il sentirsi bene e per evitare che la punizione vada oltre la riflessione e l'apprendimento. In realtà, il perdono è caratterizzato da:

• Rilascia rancore o risentimenti
• Guarisci le ferite, sfregi le cicatrici
• Sii una scelta per passare a uno stato mentale migliore
• Aiutate a focalizzare la vostra attenzione sugli aspetti positivi
• Ti offro una grande opportunità: fai una lavagna pulita
• Liberarte: è una tua scelta, non dimenticare che hai il potere sui tuoi sentimenti

Lascia che il tempo faccia il suo lavoro

Quando qualcosa fa male, Ricorda che non puoi agire sul passato e che, al contrario, è il presente e il futuro che ti darà l'opportunità di intervenire: palliativo, rimedio e ripristino.

Lascia che la tua energia positiva esca senza combattere, senza dover combattere un duro confronto. Lascia che la tua attenzione si concentri sull'essere migliore, prevenire il danno mascherando la gratitudine per le altre cose positive che hai.

Perdonare e essere perdonati è altrettanto liberatorio

Il perdonare è un grande atto di gentilezza verso se stessi e verso gli altri, ciò ti aiuterà ad andare avanti e renderti conto che non c'è niente di così velenoso da sbagliare con te stesso. Inoltre, la persona che riceve il perdono può imparare una grande lezione, legata all'umiltà e ai valori umani, che trasformerà anche la loro prospettiva.

Il dolore che causa danni è spesso inevitabile. Tuttavia, non concedergli il potere di installarsi nella tua vita perché dopo non vorrai andartene. L'unica persona che può controllare i tuoi sentimenti sei tu. Se rivivi costantemente il dolore di ciò che è successo, darai potere alla persona che ti ha tradito.

"Insegniamo il perdono; Ma insegniamo anche a non offendere. Sarebbe più efficiente. "

-José Ingenieros-

Non aggrapparti a sentimenti negativi per andare avanti

Non aggrapparti a sentimenti negativi o la rabbia continuerà a paralizzarti. La rabbia è solo un segnale esterno di dolore, paura, colpa o frustrazione che provi al momento del tradimento. Mentre il dolore non scomparirà mai completamente, il perdono può aiutarti a liberarti dalla rabbia e stare meglio.

anche se non c'è un modo unico per perdonare, per alcune persone succede semplicemente, eppure gli altri devono impegnarsi di più e lavorare di più per ottenerlo, darlo o integrarlo. Ad esempio, puoi dire cose come: "Ho intenzione di lasciare che questo accada e non ho intenzione di invertire il mio odio, la mia rabbia o il mio risentimento in questa persona".

Ricordalo le cose non possono essere cambiate, ma tu hai il potere di decidere come rispondere ai fatti. Per questo dovrai parlare con te stesso e scrivere ciò che il tuo dialogo interno ti dice. Se è tutto negativo, fai lo sforzo di cercare modi di pensare positivi.

Infine, ricorda che la perfezione non esiste. Che l'errore, non importa quanto ci sforziamo di voltare le spalle, esiste inevitabilmente. Ciò che è modificabile è ciò che facciamo con esso e in che modo potenziamo la nostra capacità in modo che il danno e il dolore che può causare scompaiano il più presto possibile dalle nostre vite.

I benefici del perdono Quando perdoniamo, ci liberiamo dal risentimento. Attraverso il perdono otteniamo molti benefici a livello fisico e mentale. Leggi di più "