Volare una vita alta non porta via i bagagli, ti libera da esso

Per volare in alto e raggiungere una felicità reale e significativa, la vita sarà staccata da parte del nostro bagaglio. Questo "lasciar andare" non sarà un atto traumatico, ma una costante liberazione che dobbiamo sapere come accettare per capire che ci sono oneri che ostacolano la nostra crescita personale, la nostra opportunità di essere liberi e autentici..

Qualche anno fa il noto psicologo sociale Robert Levine condusse un esperimento molto interessante che mirava ad analizzare una relazione ipotetica tra il ritmo della vita e la complessità personale con la felicità. Il lavoro è stato svolto in varie società in tutto il mondo, e per questo hanno usato quattro variabili molto specifiche.

"Posso perdonarti molte cose, ma sì ... è inconfutabile, se non sai volare, stai perdendo tempo con me"

-Oliverio Girondo-

Il primo era quanto velocemente la gente camminava durante l'ora di punta del mattino. Il secondo, il numero di volte in cui i tuoi orologi apparivano, il terzo il numero di contatti personali che avevano nella rubrica dei loro telefoni cellulari. Il quarto e ultimo, il modo in cui queste persone si rilassavano quando usavano il loro tempo libero.

I risultati sono stati senz'altro rivelatori: maggiore è la complessità personale, maggiore è l'infelicità. Secondo il dott. Robert Levine, le persone che vivono nelle società moderne si muovono troppo velocemente, diventiamo ossessionati dal tempo e accumuliamo cose e persone come chi mette le cose in un magazzino pensando che in questo modo otteniamo uno stato normativo e il benessere.

Niente di tutto questo è reale. Per volare in alto devi semplificare e, soprattutto, rilasciare diversi pesi. Ti suggeriamo di pensarci.

Se vuoi crescere, devi imparare a volare

Crescere è un processo naturale, lo facciamo tutti. Tuttavia, il fatto di aggiungere fasi al nostro ciclo di vita significa che spesso ci concentriamo sulla realtà nel modo sbagliato. Quando siamo molto giovani il nostro ambiente, la nostra famiglia e persino la scuola stessa ci infondono l'idea credere è sinonimo di cose vincenti: guadagnamo in indipendenza, in libertà, in esperienze, in relazioni, in beni materiali ...

Idealizziamo la maturità in modo molto distorto perché ci è stata "venduta" l'idea "Quando sarai grande avrai il mondo ai tuoi piedi". Forse, per questo motivo mentre cresciamo, un sentimento di disincanto comincia a nidificare in noi perché quella promessa non è soddisfatta, che la felicità non è normativa e che non ci sono ricompense psicologiche o economiche per il semplice fatto di compiere anni.

Comprendiamo che la vita è dura e quindi apriamo i nostri filtri personali un po 'di più e lasciamo che tutto ciò che arriva rimanga per trovare un sostituto per la felicità. Avere molti amici, anche se non sono di nostro gradimento, è necessario e ci distrae di tanto in tanto. Avere un compagno è obbligatorio, perché non c'è niente di più terribile della solitudine.

Incontriamo una ad una tutte le aspettative degli altri perché crediamo che crescere, sia parte di un gruppo di persone uguali, esseri grigi e ben strutturati.

Non è la cosa giusta, devi apportare modifiche. Dobbiamo riprogrammare il GPS delle nostre vite per orientarlo in un'unica direzione: verso l'alto. Voliamo alti, altissimi, liberiamo noi stessi dalle convenzioni, dalle persone che non contribuiscono, dalle routine che mettono in scena la nostra creatività, dagli spazi e dalle dinamiche che tolgono le ali della nostra crescita personale e, in sostanza, dalla classica idea di qualcosa di infantile chi pensa che chi altro ha, più felice è.

Questa non è la formula corretta. Come ci ha spiegato Robert Levine, lo psicologo precedentemente citato, la vita non accumula cose in un magazzino o contatti nella nostra rubrica. Vivere è volare e per raggiungerlo è necessario abbassare il ritmo e sbarazzarsi di parte del nostro bagaglio ...

I 4 passaggi per imparare a volare

Se c'era qualcuno che non voleva crescere, era Peter Pan. È curioso come James Matthew Barrie abbia saputo tracciare e inserire in questo personaggio classico diverse dimensioni che in un certo modo sono parallele a quelle "ali" innate con cui i bambini vengono al mondo.

"Live, quella sarà la mia migliore avventura"

-Peter Pan-

In un frammento del libro, Peter ei bambini smarriti dicono che non vogliono crescere "Perché non vogliono andare a scuola e recitare come pappagalli e imparare regole stupide". La scuola, la nostra educazione e anche la stessa società sono quegli scenari che determinano scenari che in tutta la nostra storia hanno posto il veto alla nostra spontaneità, alla nostra capacità di essere più creativi, liberi e diversi l'uno dall'altro.

Imparare a volare è buono recuperare parte di quella prospettiva con cui guardavamo il mondo quando eravamo piccoli. Quello in cui tutto era possibile e in cui la felicità era in un posto così vicino che ci ha toccato o invaso direttamente. A sua volta, per raggiungerlo, agiremo come un adulto saggio e coraggioso che sa come applicare le strategie appropriate. 

Sarebbero i seguenti.

Impara a semplificare per prendere il volo

Dobbiamo imparare a semplificare, rallentare e chiarire le priorità per riprendere il controllo delle nostre vite. Per questo, niente di meglio che riflettere su queste semplici idee:

• Situazioni e persone: la prima cosa che faremo è una valutazione sincera e obiettiva di tutto ciò con cui interagiamo giorno per giorno. Valuta da 1 a 10 il grado di soddisfazione che quelle situazioni e quelle persone con cui ti rapporti continuamente.

• tempo: abbiamo tutti la stessa quantità di tempo in un giorno. Ora, di quelle 24 ore, quanti valuteresti come "tempo di qualità"? Cosa potresti fare per avere più ore di qualità autentica?

• dà priorità: Per volare in alto non è necessario liberarsi da tutto e da tutti. È necessario dare la priorità ed essere chiari su ciò che è vitale da includere nella nostra vita e ciò che è consigliabile lasciare indietro.

applicare. L'ultimo passaggio, non meno importante, è quello di fare il passo e aprire la porta dei nostri magazzini personali per la pulizia. Non è un atto di egoismo, non sentirsi male o lasciare che gli altri lo facciano. È un atto di salute mentale ed emotiva che non tutti osano fare, perché ricorda, solo i coraggiosi, i bambini e le persone libere sanno che non c'è nulla come volare in alto e senza carichi per essere felici.

Il tuo cuore ti renderà libero, impara ad ascoltarlo Scopri perché il tuo cuore ti renderà libero. La vera libertà non è tanto dove sei ma come ti senti dentro. Per saperne di più "