Non sto mentendo, sto ingannando me stesso

Dai creatori di "Lunedì, sì, inizio la dieta", "Posso bere più tranquillamente di quanto controllo", "quest'anno sono sicuro che vado in palestra" o "siamo partiti, ma torneremo presto domani mattina", arriva la definizione di la parola auto-inganno.

perché l'autoinganno è ciò in cui credi veramente, sei convinto che stai per fare, ma alla fine sai o almeno sospetti che non lo farai, anche se tendi ad essere convinto che questa volta sarà diverso quando dici queste piccole bugie.

L'autoinganno, in breve, è un termine usato per quelle bugie che spesso raccontiamo senza saperlo a noi stessi e speriamo che le conseguenze o il disagio causati da queste situazioni saranno minori..

E sì, non sono intenzionali perché molte volte non siamo pienamente consapevoli che ciò che diciamo non adempierà. Pertanto, l'autoinganno non è una bugia da usare, poiché questi abbiamo una chiara intenzione di ingannare qualcuno per ottenere qualcosa in cambio.

L'autoinganno, d'altra parte, è spesso una scusa per noi per evitare di ferirci. Ecco perché è più corretto dire: non mentire a me stesso, sono ingannato da allora per molte persone l'autoinganno è un modo di vivere che riduce la sofferenza della realtà in cui sono immersi.

"La verità ha una struttura di finzione"

-Jaques Lacan-

Il meccanismo cerebrale dell'auto-inganno

Secondo Robert Trives, l'autoinganno è un adattamento destinato a incorporare le nostre bugie e renderle inconsce o poco visibile per sembrare affidabile, perché tutti gli inganni sono destinati all'autopromozione.

Inoltre, cognitivamente e secondo la ricerca effettuata da Trives, mentire coscientemente è intrinsecamente estenuante per il cervello perché crea una contraddizione in esso, che può ridurre la nostra capacità di svolgere compiti cognitivi.

Questo spiega perché la nostra prestazione è peggiore dopo aver mentito, anche se il compito cognitivo che stiamo facendo non ha nulla a che fare con la menzogna che abbiamo detto. Per questo motivo, se usiamo l'autoinganno, usando il nostro inconscio per mitigare la contraddizione riducendo il carico cognitivo, le prestazioni sono migliori, almeno nel breve periodo.

Per Trives, questo significa che l'autoinganno è utile evolutivamente ed è stato sviluppato per rendere più efficace l'inganno degli altri e diventa meno costoso momentaneamente parlando cognitivamente.

Auto-inganno e dipendenze

La funzione più importante dell'auto-inganno è renderci più credibili agli altri, più attraente, perché se mentiamo più efficacemente attraverso l'autoinganno, più facilmente inganneremo gli altri attraverso il loro uso.

Quindi, usare l'autoinganno non implica avere una malattia mentale. Inoltre, tutti i lettori di questo articolo, come il suo autore, ci hanno ingannato e continueremo a farlo. Se non pensate, ricordate le frasi con le quali abbiamo iniziato questo articolo per capire che l'autoinganno è il più comune e naturale.

"La menzogna più comune è quella con cui un uomo si inganna. Ingannare gli altri è un difetto relativamente vano "

-Friedrich Nietzsche-

Ma a volte, L'autoinganno utilizzato a lungo termine come una deformazione della realtà può indicare reali problemi di salute mentale. I problemi si riflettono, ad esempio, in comportamenti di dipendenza, perché le menzogne ​​smettono di passare al filtro conscio, considerando il consumo di qualsiasi sostanza come qualcosa di controllabile per quel soggetto quando non è più.

Vale a dire, come diceva Goebbels "una bugia ripetuta mille volte diventa una verità". Questo in un tossicodipendente si riflette nella sua distorsione della realtà, sia nei processi di ricaduta che nella giustificazione della continuazione del consumo della sostanza nonostante sia dannosa, che si manifesta principalmente in due argomenti causati dall'autoinganno:

• La colpa della mia ricaduta sei tu: Mi sento male per aver discusso con te, in modo che tu sia il responsabile e il consumo di ciò di cui ho bisogno per sostenerti.
• Non ho problemi con i farmaci, perché il controllo appartiene a me: ogni volta che voglio posso lasciarli, non sono un tossicodipendente.

Ciò rende quello che originariamente era un meccanismo adattivo diventato un'arma dannosa contro noi stessi Inoltre, è qualcosa che per estensione e in parte grazie al nostro grande potere comunicativo, influenza anche gli altri e la fiducia che ripongono in noi nel futuro.

Pertanto, valutare questo meccanismo e tenerlo in considerazione in tutti i processi terapeutici, specialmente quelli relativi ai comportamenti di dipendenza è della massima importanza quando si tratta di ottenere un cambiamento terapeutico. Soprattutto se vogliamo che questo cambiamento duri a lungo e non solo un temporaneo autoinganno.

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