I miei spazi personali mi danno la pace di cui ho bisogno

"Concentrati sul viaggio, non sulla destinazione. La gioia non si trova nel finire un'attività, ma nel farlo". Questa frase dell'atleta Greg Anderson ci ricorda che a volte il nostro mondo può venire su di noi. Fissiamo obiettivi e siamo ossessionati da loro, anche a spese del nostro stesso benessere; È in quel momento in cui dobbiamo cercare spazi personali capaci di offrire pace, calma e calma.

Vorrei suggerire di vedere il tuo mondo come un viaggio. In quanto tale, è generalmente divertente, pieno di nuove scoperte, scoperte e luoghi da incontrare. Ma ci sono anche momenti brutti, in cui nulla va come previsto o sarebbe auspicabile.

In molte occasioni, le situazioni spiacevoli non dipendono nemmeno da noi stessi. Tuttavia, trovare la soluzione è nelle nostre mani. Per questo, ci stiamo avvicinando al mondo di Pilar Jericó oggi. Questo scrittore propone la creazione di spazi personali, che lei chiama "spa personale". Ti piacerebbe sapere cosa sono?

L'importanza degli spazi personali

Gli spazi personali, che Jericó chiama spa personali con un buon grado di simpatia, sono vitali per ogni essere umano. quando i problemi cominciano a riprodursi ad alta velocità e senza controllo, ed è qualcosa che prima o poi può succedere, dobbiamo sapere come vivere con loro e non perdere l'armonia.

"L'arte di vivere risiede meno nell'eliminare i nostri problemi che nel crescere con loro"

-Bernard M. Baruch-

Jericho lo sa molto, come imprenditrice, docente, scrittrice e influencer Nei social network, ha incontrato tutti i tipi di situazioni nella sua lunga carriera professionale. Quindi, sembra importante sapere cosa viene proposto.

perché grazie agli spazi personali, possiamo osservare i problemi come opportunità di crescita. Ciò non significa che dobbiamo essere entusiasti del conflitto. Tuttavia, se razionalizziamo, possiamo trovare l'energia per far fronte alla situazione e persino emergere rafforzata e arricchita.

Nella spa personale di Pilar Jericó

Per Jericó, una spa personale è un luogo, sia fisico che emotivo, in cui possiamo recuperare le nostre forze. Lungi dal cercare intrattenimenti che ci anestetizzano di fronte ai conflitti, è bene individuare quel sito che ci collega con la nostra pace interiore per ottenere energia sufficiente ad affrontare il problema. In questo senso, distingue tre diversi luoghi.

L'amicizia

Pilar Jericó parla di amicizie spa, poiché generano endorfine. Per difendere questo posto personale, si basa sullo studio di Katerina Johnson, dell'Università di Oxford, che ha dimostrato che le endorfine possono essere anche meglio della morfina per anestetizzare il dolore.

Stare con le persone che ami e ama crea benessere. Questo è il motivo per cui questo posto speciale deve rimuovere amicizie tossiche e rapporti di impegno. Vale a dire che devi stare con le persone che ti fanno davvero sentire bene e ti danno la forza di affrontare qualsiasi problema.

Gli hobby

Jericó stabilisce un secondo posto personale, che si concentra sugli hobby. Sport, artigianato, lettura, arte, cinema ... Tutti questi hobby o divertimenti sono l'ideale per svuotare la mente e concentrarsi sull'attività, non sulla preoccupazione.

Inoltre, non dobbiamo dimenticarlo in qualsiasi momento possiamo ottenere un prezioso apprendimento per affrontare i problemi che ci affliggono. Attraverso i tuoi hobby, puoi sviluppare nuove idee che ti aiutano a cercare nuovi approcci di fronte alle avversità.

Gli spazi

Infine, Jericho consiglia quello che lei chiama spazi spa. Cioè, la ricerca di posti in cui ci sentiamo veramente bene. In mezzo alla natura, nella tua biblioteca preferita, nella casa di un buon amico, in un certo tempio, ecc..

Trovare spazi personali, che ci fanno sentire bene, può essere una fonte di ispirazione. Possiamo persino creare uno spazio nella nostra casa, quel piccolo inespugnabile santuario elevato dalla sua luce speciale o dalla sua posizione privilegiata.

La tensione è chi pensi che dovresti essere. Il relax è chi sei "

-Proverbio cinese-

In sintesi, Jericó parla degli spazi personali non come una fuga dai problemi, ma come uno stop alla calma, alla concentrazione e al viso. Se siamo in grado di marcare le distanze, sarà molto più facile trovare soluzioni. così Quando tutto sembra selvaggio, ricorda, tempera la situazione, non perdere la pace e cerca la via d'uscita migliore senza abbandonare l'armonia e l'equilibrio.

La vera amicizia sopravvive alle tempeste Molte volte le circostanze si verificano in un'amicizia ma, se è vera e hai fiducia nel mantenerla, niente e nessuno può farla finita. Leggi di più "