La mia strategia per affrontare i problemi mi ha reso più forte

Un uomo che valeva la pena di ascoltare quando parlava era Albert Einstein. Fortunatamente, ha lasciato grandi lezioni per noi, come la sua frase "non possiamo risolvere i problemi pensando allo stesso modo di quando li abbiamo creati". Seguendo il suo ragionamento, possiamo chiederci quale strategia utilizzare per affrontare i problemi?

All'interno di un gran numero di possibilità, Ci sono due strategie abbastanza solvibili o così le persone che li usano lo stimano. Da un lato, parleremo della famosa Strategic Problem Solving. Dall'altro, il paradosso della lampada. Ti iscrivi per questo viaggio?

Quale strategia utilizzare per affrontare i problemi?

Affrontare i problemi con successo ti farà imparare. Si dice sempre che il fallimento è una buona scuola, ma anche fare bene le cose va bene. Quindi, se riusciamo con la soluzione, oltre al successo della risoluzione del problema attraverso il percorso sicuro, riceviamo preziose lezioni.

Come affrontare i problemi con il Problem Solving strategico

Il Problem Solving Strategico è un modello applicabile in qualsiasi campo e con diversi livelli di difficoltà. Per metterlo in pratica, dobbiamo conoscere i suoi tre passaggi fondamentali: la definizione, l'obiettivo e affrontare la strategia del problema stesso.

definizione

La prima fase è la definizione. Prima di cercare soluzioni, dobbiamo sapere esattamente qual è il problema che stiamo affrontando. È quindi bene comprenderne la natura.

Un modo appropriato per definire un problema è chiedersi cosa sia, dove sia, quando appare, chi può essere il colpevole, come e perché accade ... Intendo, È bene prendere tempo per identificare ogni dettaglio.

"Se avessi solo un'ora per salvare il mondo, passerei 55 minuti a definire bene il problema"

-Albert Einstein-

obiettivi

Una volta definito il problema, dobbiamo conoscere gli obiettivi. Quindi, allora, invece di rimanere nel reclamo permanente per non aver trovato un'uscita, dobbiamo chiederci quale risultato vorremmo. Ad esempio, se in sei mesi abbiamo un colloquio di lavoro e sappiamo che ci chiederanno una certa conoscenza di una lingua straniera, il nostro obiettivo sarà fissato al livello che ci chiedono. Forse allora ci piace la lingua e vogliamo saperne di più, ma l'obiettivo iniziale è quello.

Trasforma i tuoi problemi in giro e visualizzali come sfide anziché come minacce. Quindi, comprendendo un ostacolo come il primo e non come il secondo, utilizzerai una fonte di motivazione che produce molto meno stress e più soddisfazione.

Affrontare la strategia del problema

Una volta che siamo pienamente consapevoli del problema che abbiamo, è tempo di stabilire una strategia per risolverlo. Conosciamo i nostri obiettivi e l'entità dell'ostacolo. È tempo di pensare al metodo.

Cioè, raggiungerai un punto in cui Dovrai vedere quale strategia è meglio per raggiungere i tuoi obiettivi e superare il problema. Ecco alcune tecniche proposte da questo metodo:

• Porta il problema al limite. A volte, perché qualcosa vada meglio, prima deve peggiorare. Dicono che dopo la tempesta arriva la calma. Forse andare al limite e colpire il fondo potrebbe essere una soluzione per guadagnare slancio. Ad esempio, quando c'è un incendio molte volte non vale la pena salvare nulla perché è troppo alto il prezzo che possiamo pagare per farlo. Dovremo aspettare pazientemente che i vigili del fuoco estinguano e forse poi buttare tutto per ricostruirlo da zero.

• Pianificazione all'indietro. Un'altra strategia proposta consiste nel far capovolgere il percorso della soluzione. Cioè, immagina che tutto sia risolto e comincia a studiare come hai raggiunto quel punto, poi il precedente e il precedente, ecc. Voglio dire, come hai riavvolto un nastro VHS che ti dà la strategia da seguire. Ad esempio, i matematici usano questa strategia molto per dimostrare: partono da ciò che vogliono dimostrare per vedere se possono raggiungere ciò che è già dimostrato.

• Guarda la distanza. Puoi andare oltre il problema. Per questo devi visualizzare la tua vita ideale e proiettare la tua mente su di essa. Così troverai forze e coraggio per superare l'incertezza e individuare la libertà di vedere la soluzione migliore.

Il paradosso della lampada

Questa tecnica di risoluzione dei problemi deriva da un libro intitolato "L'arte della vita amara". In esso, Paul Watzlawick, con molta intelligenza e umorismo, pone alcuni errori che sembra che tutti noi ci impegniamo ad un certo punto.

Nel paradosso del lampione, l'autrice racconta la storia dell'ubriacone alla ricerca della sua chiave accanto a un lampione. Un poliziotto lo vede e lo aiuta a cercare un po '. Ma arriva un momento in cui l'autorità chiede se è sicuro che è dove ha perso la chiave. In quel momento, l'uomo ubriaco risponde che no, è andato più indietro, ma è troppo buio.

a volte, Nell'analizzare un problema, dobbiamo sapere se stiamo cercando le soluzioni nel posto giusto. Ci sono molte volte in cui ci offusciamo in una "lampada" ancora e ancora. Forse un giorno è stato utile e ci è servito, ma non significa che sarà riutilizzabile per sempre.

Tuttavia, il nostro cervello funziona così naturalmente. Cerca le risorse mentali del file che una volta erano utili. Ecco perché è importante cercare di andare oltre i semplici problemi, analizzarli nella loro giusta misura e trovare le soluzioni migliori, che non sempre dobbiamo conoscere o avere in mano, non importa quanta esperienza abbiamo a nostra disposizione..

"Per ogni problema umano c'è sempre una soluzione facile, chiara, plausibile e sbagliata"

-Henry-Louis Mencken-

ora, hai già nuovi strumenti per affrontare i problemi. Tuttavia, un coltello è inutile se chi lo tiene in mano non lo usa. È il tuo turno di metterli in pratica usando la conoscenza, lo spirito e il buonumore.

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