La mia coscienza ha più valore per me di qualsiasi opinione

Forse sono gli anni o forse la maturità, ma arriva sempre un momento in cui ci "svegliamo" finalmente a quell'auto-coscienza in cui prendere posizione, dove alzare la voce di fronte al rumore e rendere chiara la nostra posizione. Perché non c'è niente di più confortante che andare a letto con un cuore calmo e una coscienza pulita, indipendentemente da ciò che pensa il mondo.

Antonio Damasio è un noto neurologo esperto di emozioni che definisce coscienza come sottile armonia tra un io autobiografico, uno sociale e un terzo in cui un io emotivo si mescola con un altro spirituale. Essere pienamente consapevoli di questa struttura unica e particolare ci consentirà di essere più capaci e congruenti nella nostra realtà.

Se dici quello che pensi, fai ciò che il tuo cuore detta e hai una chiara coscienza dopo di esso, quindi non esitare: hai fatto ciò che dovresti.

Abbiamo tutti coscienza, ed è come il respiro dell'anima, come il faro delle nostre emozioni e che, a sua volta, mette una voce nel nostro cuore per dirci quando qualcosa è buono e quando qualcosa non va. Devi essere in sintonia con lei, devi sapere come propiziare quel risveglio interiore per essere in grado di agire senza paure e rendere la nostra coscienza, quel rifugio pacifico con cui camminare attraverso la vita.

Ti invitiamo a metterlo in pratica.

Il risveglio della propria coscienza è a volte doloroso

Carl Gustav Jung era solito dircelo "Per svegliarti devi guardare dentro". Sebbene il famoso psicologo fosse un attore chiave all'inizio della psicoanalisi, la sua metodologia era a sua volta intimamente legata all'antropologia, alla mitologia e alla filosofia. Quindi, la sua concezione della coscienza nell'essere umano suscita ancora oggi un grande interesse.

Come il neurologo Antonio Dámaso, ha definito Jung coscienza come entità psicologica in cui sono integrate le nostre esperienze vitali ed emotive più profonde. Per risvegliarla, è necessario "guardarsi dentro" per essere consapevole di fatti spiacevoli, errori fatti e valori o principi personali non rispettati a causa della paura o dell'indecisione. Essere soggetti alle coscienze morali altrui e non alle proprie.

Diventare consapevoli di ciascuna di queste dimensioni personali suppone, a volte, un vero atto di dolore. Secondo Gustav Jung, le persone possono essere capaci di tutto per non affrontare la propria anima, le proprie coscienze. Per questo motivo, per raggiungere "la luce" è necessario che rendiamo coscienti le nostre "tenebre". Solo allora ci sentiremo liberi, solo allora saremo connessi con noi stessi in un modo integrale e di guarigione.

Ho smesso di dare spiegazioni a quelli che capiscono ciò che vogliono: praticate la libertà personale e l'arte dell'assertività: smettete di dare spiegazioni su ogni aspetto della vostra vita: chi vi ama non ha bisogno di loro. Leggi di più "

Tranquille coscienze, un esercizio che viene eseguito dal cuore

Molti dei contesti sociali e politici in cui viviamo Oggi c'è una mancanza di coscienza morale, in cui l'etica dovrebbe sempre prosperare, rispetto, amore per il prossimo e quel senso di umanità che oggi sfugge attraverso il camino dell'egoismo e degli interessi nascosti.

Poiché al momento è molto difficile per noi raggiungere queste sovrastrutture che ci circondano, vale la pena mettere in pratica questo esercizio di integrità nella nostra stessa gente, e persino, perché no?, negli eredi del futuro: i nostri figli. Sviluppa strategie appropriate per creare consapevolezza del cuore, una voce calma, affettuosa e coerente dove c'è rispetto reciproco, mentre rispetto di sé.

Chiavi per sviluppare una coscienza libera e rispettosa

Le nostre coscienze particolari sono più che un riflesso degli insegnamenti morali che ci sono stati trasmessi. Non basta sapere cosa è giusto e cosa è sbagliato, "dovremmo sentirlo". Per questo, è necessario svegliarsi dal nostro letargo e rendere consapevoli i nostri pensieri e sentimenti.

Ti insegniamo come, e per questo, ci proponiamo di riflettere sulle differenze tra vedere, guardare e contemplare quando sviluppi le nostre coscienze.

• Vedere è l'arte di lasciarci andare senza approfondire le cose. Alcune persone trascorrono molto del loro tempo "vedendo" come accade la realtà prima di loro. È uno stadio primitivo di quelle coscienze che non si schierano, che si lasciano trasportare per quello che viene detto, ordinano o suggeriscono loro senza offrire resistenza, senza mettere in discussione niente ...

• La seconda fase del nostro sviluppo interiore è la capacità di conoscere "look". Qui c'è già intenzione perché decidiamo cosa vedere e cosa no. Possiamo essere guidati dalla curiosità, dal desiderio, e quando lo facciamo, quando guardiamo, non siamo indifferenti: sentiamo cose, simpatie, antipatia, rabbia, piacere, paura ...  

• Il terzo passo nella nostra consapevolezza è la capacità di conoscere contemplare. Socrate disse che il più alto grado di conoscenza è contemplare il perché delle cose. ilLa contemplazione è un esercizio che arricchisce perché ci occupiamo di ciò che ci circonda dall'interno all'esterno. C'è una connessione con quell'io interiore che è in grado di giudicare da sé ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, che ha la sua opinione, i suoi valori e la sua indiscutibile integrità..

Le nostre coscienze devono quindi essere in grado di contemplare tutto ciò che ci circonda alla luce di quel segnale emotivo che è collegato al nostro cuore. Solo allora smetteranno di importare il rumore esterno o le opinioni degli altri. Una coscienza tranquilla vale più di tutto l'oro del mondo, è il morbido cuscino con cui ottenere il miglior riposo e la vita più piena.

La mia pace interiore non è negoziabile: per un po 'i suoi mostri hanno chiuso la porta alla sua pace interiore e si è dimenticato che il suo diritto a stare bene non era un problema negoziabile. Leggi di più "