Gli psicologi offrono un aiuto prezioso, ma non fanno miracoli

Gli psicologi svolgono un'attività molto importante e necessaria, Tuttavia, ci sono ancora diverse credenze / miti / aspettative infondate che oscurano il vero obiettivo di consultare questi professionisti. La visione più diffusa ed errata di andare in terapia è credere che gli psicologi siano persone che fanno miracoli. Ma non potremmo sbagliarci di più. Gli psicologi non fanno miracoli.

Molte persone si sentono deluse quando si rivolgono a questi professionisti. Mentre è vero che ognuno di noi deve: trovare lo psicologo che meglio si adatta alle proprie esigenze, la terapia che meglio si adatta alle nostre esigenze e indagare un po 'su ciò che il terapeuta sta per essere colui a cui sta andando. D'altra parte, è importante avere una mente aperta e la volontà di lavorare: siamo noi a raggiungerla, qualunque sia l'obiettivo, e lo psicologo ci aiuterà.

"Scegli dove e decidi fino a quando, perché il tuo percorso è esclusivamente tuo".

-Jorge Bucay-

Gli psicologi non fanno miracoli, si preoccupano

È vero che gli psicologi non fanno miracoli, non importa quanto li desideriamo. Né ti siederà su una barella e funzionerà per te. Non ci sarà l'anestesia e avrai bisogno della tua partecipazione. anche, la consultazione di uno psicologo può diventare uno scenario "a cui non piacerebbe tornare". Più che altro perché gli psicologi sono a disagio, o fanno domande, spingono il paziente ad osservare con un diverso punto di vista quello che domina la situazione che lo attanaglia, facendogli vedere la sua parte di responsabilità in quello che succede a lui e restituendogli la responsabilità di qualsiasi decisione che prendi.

È molto probabile che molte persone entra nell'ufficio di uno psicologo che si lamenta e si sente vittima e improvvisamente crede che il terapeuta stia cercando di strappare questa protezione quanto li ami Per esempio, se una persona va a consultarsi perché il suo partner è infedele e lo psicologo gli chiede "e perché sei ancora in quella relazione?", Potrebbe prenderla male e rispondere nel modo seguente, come se qualcosa di ovvio: "perché lo amo".

tuttavia, man mano che la terapia va avanti questa persona può trovare resistenze e rifiuta il "non aiuto" che pensi che il terapista ti stia dando perché, in sostanza, non ha trovato quello che voleva sentire. Forse voleva una formula magica per il suo compagno di smettere di essere infedele o un'approvazione per il proprio comportamento. Ma, rendendosi conto che un'opzione, la più fattibile e che passa attraverso la sua mente, è rompere la relazione, caricare il terapeuta con tutta la sua frustrazione e rifiuto di fronte a un tale risultato..

Lo psicologo fa riflettere la persona sulla sua situazione in modo che raggiunga le sue conclusioni. Quando questi non coincidono con i tuoi desideri o l'osservazione della realtà fa male, è molto probabile che mostri rifiuto e non torni a consultarsi

Molte volte, la nostra intenzione di andare dallo psicologo è di dirci che abbiamo ragione o darci una formula magica in modo che una circostanza che stiamo attraversando sia risolta nel modo in cui vogliamo. Tuttavia, questo non è realistico e spesso risponde a paure e insicurezze. Lo psicologo può aiutare con il lutto, ma non rianimare la persona perduta.

Qual è il nostro ruolo, come pazienti o clienti, nella terapia?

È importante essere consapevoli non solo del ruolo dello psicologo, ma anche di che ruolo abbiamo come pazienti nella consultazione. Per cominciare, come abbiamo già detto, gli psicologi non fanno miracoli. Sono lì per ascoltare, fornire strumenti e aprire il campo delle possibilità quando viene ridotto.

Uno psicologo non ci dirà mai cosa dobbiamo fare o decidere per noi. Tuttavia, è possibile che abbiamo bisogno di eseguire un esercizio di autostima, lavorare con le nostre insicurezze o superare qualche paura; cioè, termina con qualche tipo di blocco. Questo è il lavoro degli psicologi. Fornirci gli strumenti necessari per sentirci meglio con noi stessi, aumentare la nostra sicurezza e autostima, affrontare le paure, migliorare il nostro modo di relazionarci agli altri.

Ciò non significa che dobbiamo lavorare per prendere decisioni in terapia. Esistono diverse strategie per questo e molto efficaci. Lo psicologo in questo senso può servire come lavagna per ordinare idee o approfondire le diverse situazioni ipotetiche che gestiamo. Ma non ci dirà cosa fare e in molti casi non ci dirà cosa farebbe al nostro posto, semplicemente perché non lo è..

In ogni caso, questo non rende il tuo ruolo meno prezioso ed essenziale. Perché grazie alla tua guida questa decisione probabilmente finisce per essere più facile o ci costa meno lasciare tutto ciò che perdiamo scegliendo un'opzione a scapito di altre. Siamo noi che dobbiamo fare il passo. Sappiamo cosa fare, siamo consapevoli di ciò che ci renderebbe migliori. Dobbiamo solo prendere una decisione e metterla in atto senza riguardo. Ora abbiamo gli strumenti necessari per farlo.

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