Gli amici sono un dono che facciamo a noi stessi

Dicono che un amico è un parente che scegli tu stesso. Mentre i nostri genitori, fratelli e nonni sono scelti per caso o per destino. così, gli amici sono quei compagni di vita che, senza condividere alcun grado di consanguineità, accettano noi come siamo: ci amano con le nostre virtù e nonostante i nostri difetti.

Molte volte dimentichiamo l'enorme importanza dell'amicizia. Siamo ossessionati dal cercare la coppia perfetta, dall'ottenere un amore romantico e non ci rendiamo conto che la parola amore non implica sempre un partner sentimentale, ma che negli amici possiamo anche trovare quell'amore e quella compagnia che desideriamo.

Un amico è un riflesso di te, parte della tua essenza e ti permette di ottenere il meglio da te stesso per dare a quella persona, che a sua volta, ti rende qualcuno più felice.

Gli amici sono grandi tesori, sono doni che abbiamo fatto a noi stessi in modo che la nostra esistenza sia più piacevole, divertente o gratificante. Per questo motivo è molto importante preservare, qualcosa che non è facile se si considera che a volte ci sarà prendere la mano dal nostro ego, in modo che generano incomprensioni con loro o si finisce per allontanarsi dalle esigenze della circostanze o per pura routine.

Amici e felicità

È vero che non c'è nulla di esterno che ci renda direttamente più felici. Siamo stanchi di ripetere che né soldi né fama, né la coppia né bellezza da solo generano la felicità desiderata. Ma nel caso dell'amicizia la cosa cambia un po '. Secondo le ultime ricerche, le persone che hanno più vere amicizie sono molto più felici quella media e anche più sana a livello fisico e mentale.

L'essere umano è sociale e quindi, legami affettivi, amore, condivisione con gli altri sembra che siano molto legati all'essere più o meno felici.

Gli amici ci attivano a tutti i livelli, perché quando siamo tristi ci danno quella piccola spinta per uscire dalla buca e disconnetterci dai nostri pensieri negativi. A sua volta, agiscono come potenti rinforzi perché con loro portiamo avanti i piani e le attività che più ci interessano e ci rendono.

Gli amici generano in noi sentimenti di appartenenza e accettazione incondizionata che ci fa sentire autentici, senza barriere difensive e in armonia. Forniscono il supporto sociale necessario affinché lo stress della nostra vita quotidiana sia minore, poiché l'amicizia è un potente cuscinetto di esperienze negative vitali.

In compagnia dei nostri amici, la vita diventa più piacevole. Veri amici, felici dei nostri risultati, ascoltateci, comprendeteci e ci raccomandate sinceramente, anche se a volte non ci piace quello che sentiremo da loro.

Coltiva una sana amicizia

Per Carl Rogers, noto psicoterapeuta umanista, Un'amicizia sana, la verità, si basa sulla comunicazione, la comprensione, il sostegno reciproco e l'affetto.

Secondo questo autore, gli amici devono essere autentici tra di loro, così che nella relazione i sentimenti reciproci si esprimano così come sono, onestamente, senza maschere. Qualcosa che va di pari passo con l'autenticità è un'altra delle caratteristiche della buona amicizia che Rogers sottolinea: l'accettazione incondizionata. Senza accettazione, non c'è vera amicizia.

Abbiamo tutti dei difetti e i nostri amici non saranno meno. Ma "nonostante" e "grazie a" questi difetti, li accettiamo e vogliamo. Un vero amico non richiede nulla da un altro perché non ha intenzione di cambiarlo, né trasformarlo in un'altra persona che non lo è, perché come abbiamo detto, l'elezione è stata la nostra.

Un'altra caratteristica essenziale è l'empatia: non possiamo coltivare un'amicizia se non siamo in grado di metterci nei panni del nostro amico, nel comprendere i loro sentimenti. Solo praticando l'empatia possiamo dare il meglio di noi stessi al nostro amico, che a sua volta ci sarà restituito da lui..

L'ultima caratteristica sottolineata da Carl Rogers è la disposizione di apertura verso l'altro, cioè di consegna assoluta. Il fatto di condividere con lui, essere al suo fianco nei bei tempi e anche nei brutti tempi, e farlo allo stesso modo o meglio di noi stessi.

L'amicizia guarisce l'anima di coloro che hanno la fortuna di sperimentarlo. Non puoi chiamare nulla. Come abbiamo sottolineato, La vera amicizia contiene una serie di caratteristiche che devono essere presenti. Ma il passo più importante - e il più difficile - è mantenere quell'amicizia; per questo devi dedicare del tempo, come elemento - di un valore speciale - che deve essere curato: dedicare tempo ai tuoi amici, tutto ciò che puoi, preoccuparti di loro e della loro famiglia, essere grati e, soprattutto, essere molto fedeli.

Gli amici sono quegli amici sono quelli in cui riconosci una parte di te e un altro sconosciuto a cui ammiri. Per coloro che non passano il tempo, la complicità e il fascino. Leggi di più "