I 6 tipi di lutto

Il dolore è uno di quegli stati con cui tutti gli esseri umani si incontrano più volte durante l'esistenza. Non siamo ancora nati e stiamo già iniziando a perdere. A sua volta, ogni perdita implica una sofferenza che deve essere elaborata e superata.

La cosa comune a tutti i lutti è che implica una perdita. Tuttavia, e Poiché le perdite possono essere di diversa natura, ci sono anche diversi tipi di lutto. Si parla di "duelli evolutivi" quando si riferiscono alle perdite implicite nel passaggio da un'età all'altra. Sono menzionati anche "duelli sociali", come la perdita di un lavoro, la pensione, l'esilio, ecc..

"Solo le persone capaci di un amore intenso possono soffrire un grande dolore, ma questo stesso bisogno di amare serve a contrastare i loro duelli e guarirli"

-Leo Tolstoy-

tuttavia, i duelli che portano più difficoltà sono quelli che hanno origine nella perdita dei propri cari, soprattutto dalla morte. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che la maggior parte delle volte finisce il legame, ma non l'amore di cui è composto, né i sogni, le fantasie e le speranze che ne derivano..

Ecco perché la sofferenza è intensa e richiede un grande lavoro da superare. Dal punto di vista della perdita affettiva, ci sono diversi tipi che descriveremo di seguito.

1. Dolore anticipatore

Questo duello avviene quando c'è la consapevolezza che una perdita imminente sarà subita, ma questo non si è ancora materializzato. Si verifica quando, ad esempio, viene preparato un divorzio, un lungo viaggio, quando si verifica una malattia terminale o è prevista l'eutanasia. Come dice lui Meza Dávalos (2008), In caso di malattia, si verifica un lutto "quando viene emessa una previsione incurabilità ". Secondo Dávalos, in quel momento " produce tristezza in famiglia, ma anche a adattamento più o meno inconscio alla nuova situazione è stato appena creato ".

La differenza rispetto agli altri duelli è quella anticipatoria i sentimenti sono di solito molto più ambivalenti e instabili. Mentre la persona è ancora lì, i dolenti alternano prossimità e distanza: vogliono sentire per l'ultima volta la presenza di quella persona, ma allo stesso tempo temono l'attaccamento che questo genera.

In questi casi, è meglio esprimere i sentimenti apertamente e direttamente con la persona che sta per partire..

2. Dolore assente

È una forma di lutto in cui coloro che sono colpiti bloccano i loro sentimenti. Finge di comportarsi come se nulla fosse accaduto e diventa completamente ermetico al soggetto. Infatti, se lo menzioni, non dà un valore diverso a quello che daresti a qualsiasi altro problema.

In questo caso ciò che funziona è un meccanismo di negazione. L'impatto è così forte che la persona non si sente in grado di affrontarla. Ecco perché si concentra su altri aspetti della vita. Il problema è che il dolore nascosto ritorna sempre, sia sotto forma di irritabilità, ansia o malattia fisica, tra gli altri..

3. dolore cronico

Il duello cronico Si verifica quando una persona non riesce a superare la perdita di una persona cara. In un modo o nell'altro si rifiuta di accettare quello che è successo e si concentra ossessivamente sul mantenere vivo il ricordo di quello che non c'è più. Finisce per paralizzare la tua vita e mantenere costantemente una postura di dolore.

Le persone con tendenze depressive hanno maggiori probabilità di stabilirsi in questo tipo di duello, che diventa anche uno stile di vita. Prima ansia, tristezza e senso di colpa, oltre a una sensazione di impotenza e delusione. Questo tipo di dolore richiede un aiuto professionale. Cobo Medina (2001) lo afferma "Ci sono persone strutturate esistenzialmente dal lutto, in cui il secondo determina il nucleo costitutivo della loro esistenza".

4. Lutto ritardato

È, in generale, un effetto del dolore assente. Sebbene all'inizio la persona finga di ignorare il suo dolore, dopo un po 'emerge con grande forza e forse al momento meno atteso. A volte possono volerci diversi anni prima che il duello abbia inizio.

È anche il caso che una persona non può provare dolore nel momento in cui si verifica la perdita, a causa di condizioni speciali, come il troppo impegnativo impegno lavorativo o una situazione familiare pressante.

Il dolore posticipato appare più tardi e presenta alcune complicazioni, poiché di solito deve essere vissuto da solo.

5. Duello inibito

Questo tipo di dolore è vissuto da persone che hanno grandi difficoltà ad esprimere i loro sentimenti. Questo è il caso dei bambini, che non possono esprimere a parole tutto ciò che questa situazione rappresenta. In molte occasioni gli adulti ignorano il loro dolore e non li aiutano a superarlo, perché hanno la convinzione che "non capiscono".

Il dolore è anche inibito nel caso di persone con qualche tipo di disabilità cognitiva. O in situazioni come quelle del padre o della madre della famiglia che cercano di rimanere forti per non influenzare i loro figli. O, semplicemente, quando qualcuno è molto riservato e non ha l'opportunità di parlare di ciò che prova.

In ogni caso, l'inibizione provoca ossessioni, depressione costante, ansia, ecc..

6. Lutto non autorizzato

Nel duello non autorizzato quello che c'è è un rifiuto dell'ambiente verso il dolore che una persona sperimenta. A lungo andare, prima o poi, gli altri cercano sempre di sconfessare il lutto ad un certo punto perché, per coloro che non sperimentano la sofferenza, ciò che il lutto dovrebbe fare è lasciare andare quelli che se ne sono andati e continuare la loro vita.

tuttavia, ci sono situazioni specifiche in cui il lutto è apertamente vietato sin dall'inizio. Ad esempio, quando muore un uomo o una donna che ha avuto una relazione extraconiugale. L'amante "non avrà il diritto" di esprimere il suo rammarico. A volte questo si applica anche alla morte di un animale domestico, perché se genera molto dolore, gli altri tenderanno a squalificare quella sofferenza.

Forme di lutto: l'arte di saper dire addio Nessuno ci prepara a sapere come affrontare la sofferenza, a capire quale dolore comporta perdere una persona cara, a liberarsi di quell'amore ... Per saperne di più "