La parte difficile di conoscere te stesso

Per vivere gratis devi conoscere te stesso, E non intendo nome e cognome, cosa mi piace fare colazione o cosa voglio o non voglio fare. Piuttosto, mi riferisco a quelle parti che troviamo così difficili da guardare e che ci feriscono così tanto quando gli altri commettono l'audacia di indicarle a noi.

Che cosa ci danneggia così tanto? A cosa resistiamo? Invidia, arroganza o vigliaccheria. Queste sono qualità che ogni essere umano possiede, che alcuni negano e che molti altri rifiutano.

Tuttavia, rivolgendo la tua faccia a ciò che è parte di noi non ti impedirà di essere lì. Conoscersi non è facile, ma nemmeno è impossibile.

"La più grande saggezza che esiste è conoscersi".

-Galileo-.

Alla ricerca dell'approvazione degli altri

La cosa difficile da conoscere è trovarsi, quindi, con quelle parti che rifiutiamo. Cosa fare con loro? Pensa, ad esempio, a quei sentimenti di rabbia che a volte ci invadono. È importante osservare quel sentimento e la situazione che lo ha causato. Ora è il momento di prendere una decisione, facciamo uscire quell'emozione o la reprimiamo??

La solita cosa è sopprimere le emozioni, accumulandolo e causando un giorno di andare fuori controllo nel momento meno opportuno. Prendiamo questa decisione basandoci su ciò che gli altri penseranno se ci vedono in quello stato di furia in cui, molto probabilmente, ci ritroviamo ad ascoltare frasi dello stile: "calmati", "non è tanto" o " Sei diventato matto ".

Non possiamo sopportare l'idea che gli altri possano rifiutarci, incolpare noi e far emergere le nostre paure e le nostre vergogne. Pensare a come gli altri agiranno se esprimiamo come ci sentiamo, ci fa non voler capire che questo è parte di noi stessi.

Razionalizziamo la situazione da un piano superficiale e ignoriamo, completamente, qualsiasi emozione che possa abbattere quel muro costruito con un dolore che si è creato negli anni come risultato di molteplici delusioni.

Per conoscerti, l'importante è chiedersi: Potresti amarmi nonostante mi permetta di sentire ed esprimere emozioni negative o forse mi riempirà di senso di colpa, vergogna e paura? La risposta sarà molto importante perché ci darà le chiavi per sapere quanto siamo condizionati dagli altri e quante cose ci permettiamo di sentire ed esprimere o meno.

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La libertà che deriva dal conoscere se stessi

Sulla strada del conoscere se stessi, È importante essere consapevoli di come e perché reagiamo a vari stimoli. Per questo, quando la rabbia sorge e viene installata nel nostro corpo, per esempio, sarà necessario rimanere osservando, senza giudicare e senza entrare in contrasto con questa sensazione..

Quindi realizzeremo i pensieri che escono dalla nostra mente e come ci comportiamo Sicuramente, quindi, ci sentiamo incoraggiati a incolpare gli altri del nostro comportamento. Tuttavia, questo non ci interessa, perché ciò che vogliamo è conoscerci, scoprire noi stessi.

Non vogliamo interpretare le azioni, ma esplorare noi stessi. In tal modo, realizzeremo il numero di occasioni in cui tale sensazione si ripete e in quali circostanze. Forse ci sentiamo molto responsabili, molto risentiti o addirittura impotenti. Cosa ci dice il nostro dialogo interno??

Più siamo in grado di scavare, più lucidità e risposte otterremo. In questo stato di esplorazione, di conoscere noi stessi, possiamo scoprire quanto siano radicati i nostri comportamenti e le nostre abitudini.

spesso, abbiamo imparato a reagire così fin dall'infanzia dove da bambini eravamo non avevamo abbastanza capacità per soddisfare i nostri desideri e avevamo bisogno che gli altri lo facessero per noi.

"La cosa più difficile del mondo è conoscersi e la cosa più facile da dire male degli altri".

-Racconti di Mileto-.

Una volta compreso il nostro modo di reagire, oltre alla paura e al desiderio di base che è sempre dietro quella rabbia, è più facile uscire da quel nodo. Oggi non siamo più bambini, possiamo prendere le redini della nostra vita, coprire per noi stessi i nostri bisogni, senza aspettare che altri facciano.

Conoscenza e libertà

In sintesi, conoscersi è essenziale per conquistare la nostra libertà, mentre capiamo il significato delle nostre emozioni, ascoltandole profondamente, sostituendo le nostre reazioni automatiche automatiche per decisioni consapevoli, ispirate dall'intima conoscenza di ciò che ci sta realmente accadendo.

Per vivere liberi abbiamo bisogno di sapere chi siamo , segui il percorso consigliato dalla nostra stessa essenza. Conoscere se stessi è essenziale per iniziare ad essere felici da oggi.

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