Le circostanze sono potenti, ma tu sei di più

Molte volte, le circostanze ci assorbono in modo tale che è difficile per noi vedere un'uscita dal problema che definiscono. Dimentichiamo che al di là del nostro ambiente, abbiamo il potere di cambiare idea. Ciò che pensiamo e crediamo nella nostra vita determina, e molto, come ci sentiamo.

Ad esempio, se pensi di essere in grado di superare una difficoltà, sarai più propenso a superarla. Siamo, almeno in parte, il risultato delle nostre decisioni e delle azioni che accompagnano queste decisioni.

In questo senso, Le circostanze possono identificare il punto di partenza: da lì - anche molte volte prima - abbiamo il potere di iniziare a prendere decisioni. Sei più delle tue circostanze, non ne dubito. Il tuo potere personale è immenso, hai solo bisogno di connetterti con il tuo interno in modo che la forza e la coerenza accompagnino i tuoi passi.

Il potere delle credenze

Le credenze sono idee preconcette che acquisiamo man mano che cresciamo. Queste credenze penetrano nel tuo interno a livello inconscio in modo tale che non concepisci più il tuo mondo in nessun altro modo che attraversando la tua mappa mentale. La verità è che la mappa del nostro mondo a volte anche nuvole e ci impedisce di vedere la luce che portiamo dentro.

Frasi ripetute come: "Non posso farlo, non posso averlo, non merito di essere felice "...  ci fanno staccare dalla nostra capacità, o dalla fede nelle nostre capacità, per trasformare situazioni complicate in giro. Molte volte questo è il punto di partenza per dare il via ad una insoddisfazione cronica che danneggia il nostro benessere emotivo.

Le credenze negative sono molto limitanti perché distruggono i nostri sogni e le nostre passioni. Cambiare il nostro modo di pensare dipende da noi, il primo passo è essere determinati a voler migliorare.

"Se pensi di poterlo, hai ragione. Se pensi di non poterlo, hai ragione anche tu ".

-Henry Ford-

Una buona autostima ti aiuta a superare gli ostacoli più difficili

Una buona autostima è il punto di partenza per trasformare i nostri pensieri ed emozioni. Non aspettare che gli altri ci diano l'amore che non diamo a noi stessi. Altrimenti, come possiamo recuperare o mantenere il nostro potere interno?? Non è possibile trasformare la nostra mente se non crediamo in noi stessi.

Invece di dirci: - Sono inutile, non sono abbastanza, non riesco mai a capirlo ... . proviamo a cambiare la nostra lingua e iniziamo a comunicare con parole di incoraggiamento, stile: Accetto me stesso come sono, sono sufficiente e capace, mi amo profondamente, posso raggiungere i miei obiettivi ... in questo modo sarà più facile per noi poter guardare al mondo con speranza.

Ad esempio, se sei in una relazione che ti fa sentire infelice, perché continuare a nutrire ciò che non ti piace nella tua vita? Forse pensi di non poter tagliare quel rapporto perché non sapresti cosa fare senza questa persona, o perché hai figli o difficoltà finanziarie. ma, Se non cambi ciò che non ti piace, chi lo farà per te?? 

Le circostanze non saranno in grado di

La vita ci dà a volte, uno di lime e uno di sabbia. Può darsi che abbiamo dovuto vivere, duelli, morti e situazioni che sentiamo come profonde ingiustizie. Nonostante le situazioni traumatiche o difficili che possiamo vivere, abbiamo la capacità di recuperare ed emergere più forti dalle avversità. Chiamiamo questo concetto di resilienza.

Se siamo persone resilienti, significa che abbiamo il coraggio di guardare dentro di noi e di conoscerci onestamente, oltre ad essere in grado di guardare il dolore negli occhi. Invece di evitare il dolore, possiamo dopo un processo, accettarlo e trasformarlo per imparare da esso. Se non ti riconosci in questa descrizione, calma. La cosa buona è che la resilienza è una caratteristica che può essere appresa e praticata fino a quando non migliora.

La resilienza ci dà l'opportunità di accettare e imparare dalle nostre esperienze, indipendentemente dalle circostanze.

Uno degli aspetti più importanti della resilienza è la flessibilità. Una flessibilità che migliora le nostre possibilità di adattarsi alle circostanze avverse. In questo senso, inoltre, le circostanze non devono chiuderci, ma possiamo mostrarci vulnerabili, insegnare dolore e cercare supporto emotivo. Invece di coprire le nostre ferite, possiamo scegliere di guarirle attraverso l'accettazione.

Inizia con obiettivi realizzabili, quindi vai dove vuoi

Se c'è un compito che le persone intelligenti fanno bene, è di fronte a sfide realistiche: ipotizzabile, ma non facile. Ciò richiede un dispendio di energia, ma non li esaurisce. Questo suppone uno sforzo, ma non il tempo perso. Allo stesso tempo, dividono il percorso verso l'obiettivo che hanno fissato in piccoli obiettivi. Sono punti fermi: rafforzano e rivalutano gli aspetti più importanti della fase successiva, nel caso in cui debbano apportare delle modifiche.

Avere una buona autostima e un rafforzato concetto di sé ci aiuta ad aumentare il margine di controllo su ciò che ci accade. Se pensiamo di essere in grado di portare la situazione in un buon porto, vorremmo prendere il controllo del timone e non lasceremo decidere le circostanze casuali. Al contrario, se non ci sentiamo autosufficienti, sarà più facile per noi seguire la direzione del vento.

Se crediamo nella nostra capacità di apportare cambiamenti e di entrare in azione, vedremo come emergeranno nuovi orizzonti; cambiamenti che ci daranno l'opportunità per rinnovare e crescere emotivamente. Se ci poniamo obiettivi graduali, facciamo attività che ci causano benessere e smettiamo di pensare a ciò che gli altri si aspettano da noi, possiamo goderci nuovamente il nostro potere personale.