La vita ti darà tutto ciò di cui hai bisogno solo se ti fidi che te lo meriti

Quando assumi, comprendi e interiorizzi ciò che meriti di essere felice, la vita si fa strada, i giorni orchestrano nuove opportunità, le serrature si aprono ei nemici diventano statue di sale che il vento porta dietro di loro. Niente può fermarci quando ci percepiamo come meritevoli di gioia e nessuno ha più voce per circondare le nostre paure di volontà.

Emily Dickinson disse con grande successo nelle sue poesie ignoriamo la nostra altezza finché non ci alziamo in piedi. Il più curioso di tutto ciò è che spesso è l'educazione stessa, la società e le persone intorno a noi che di solito tendono a preferire la seduta, la sottomissione, la tranquillità e l'obbedienza.

"Se fai ciò che non dovresti, devi soffrire ciò che non meriti"

-Benjamin Franklin-

In effetti, questo è quello che è successo al poeta del Massachusetts, a cui delusioni, paure e dolori hanno finito per confinarla nella sua stessa stanza nella casa di famiglia di Amherst, diventando poco più di un'ombra calda, in una figura molto sottile che i vicini hanno visto attraverso le finestre. Delle sue 1800 poesie scritte, ha visto solo una dozzina di libri pubblicati nella vita e delle persone che hanno inventato la sua vita, ne ha amato uno solo, ma nessuno di loro ha avuto il coraggio di fare il grande passo..

Erano altre volte, non c'è dubbio. Erano altre mentalità, è chiaro. Tuttavia, per quanto possa sembrare curioso, il complesso universo di emozioni, insicurezze e mancanza di fiducia in se stessi è un ritornello che non passa mai di moda. È come una moviola che non si ferma mai, che ci porta la magia di un'occasione e che la lascia andare, che ci insegna cos'è la felicità e presto la toglie, lasciandoci con il desiderio, i dolori, la memoria e il pentimento.

Rimpiangere per non aver osato "qualcos'altro", per non aver combattuto, per non sentirsi degni di quell'opportunità irripetibile, per non aver unito abbastanza coraggio per quell'amore perduto ...

Ti meriti una vita migliore

Ana ha iniziato ad andare in palestra perché vuole condurre una vita più sana. Va tutti i giorni dalle 19 alle 20, ma tuttavia continua a fumare due pacchetti di tabacco al giorno. Carlos ha perso il lavoro 9 mesi fa. Esce tutti i giorni per fare il curriculum ma quando torna a casa inizia a mangiare compulsivamente, così tanto, che il suo cambiamento fisico è già molto sorprendente. Marta si è conclusa un mese fa con una relazione emotiva molto tempestosa, e da allora è stata conquistata da siti di incontri su Internet con l'ossessiva idea di trovare la "coppia ideale".

Tutti questi esempi possono essere riassunti in un'idea centrale che sarà nota a tutti: mentre troviamo l'equilibrio in una zona della nostra vita, in un'altra, torniamo indietro in modo allarmante. È come se non avessimo finito di capire che meritavamo una vita migliore, e questo spesso ci spinge a smettere di prenderci cura di noi stessi in un modo più pieno e integrale. Perché lo facciamo? Perché non finiamo di assumere un controllo autentico della nostra realtà per raggiungere il benessere?

La risposta a questa domanda deve essere cercata non solo nel nostro passato, ma in l'incapacità di prendersi cura di noi stessi, di promuovere il benessere psicologico e, soprattutto, di gestire le proprie emozioni. Nei tre esempi proposti abbiamo visto che ognuna di queste persone svolge alcune azioni corrette: una va in palestra, l'altra cerca lavoro ogni giorno e l'ultima ha messo fine a una relazione infelice e complessa.

tuttavia, il resto del comportamento modella questi buchi neri comuni: ansia, incertezza, paura del futuro, incapacità di essere soli, dipendenza da qualche sostanza... Sappiamo tutti che meritiamo una vita migliore, ma non sappiamo come soddisfare i bisogni reali, quelli che risiedono in uno strato più intimo e profondo del nostro essere ...

Ama te stesso, avrai bisogno di noi Trascorriamo le nostre vite desiderando essere diversi da ciò che siamo, portandoci giù, ferendoci, non sapendo che la vita è più semplice. Amati per quello che sei. Leggi di più "

Fidati di te, perché essere felici non è una necessità è un diritto

La vita ci porterà più opportunità solo se mettiamo un piede dopo l'altro e andiamo a cercarli. La felicità busserà alla nostra porta solo se saremo ricettivi, se siamo attenti, preparati e soprattutto ... disponibili. perché chi si lascia trasportare dalla deriva di paure e insicurezze sarà naufrago sull'isola di opportunità perdute. Perché chi si arrende alle delusioni sceglierà prima o poi lo stesso confinamento fisico e mentale che Emily Dickinson stessa ha inflitto a se stessa.

"Immagino di non essere come Emily Dickinson, che ha tenuto le sue cose più belle avvolte in un nastro nel suo cassetto"

-Jeff Bridges-

In questi tempi in cui troviamo le pillole per la felicità su Twitter e Facebook sotto forma di bellissime frasi, c'è qualcosa che non dovremmo mai perdere di vista. Qualcosa che gli avversari della psicologia positiva ci ricordano molto bene: dobbiamo imparare ad accettare esperienze dolorose, non importa quanto siano difficili. Un licenziamento, una delusione o un fallimento è qualcosa che bisogna "deglutire" sì o sì ... Ora, una volta che ci siamo tuffati in quell'abisso caotico che è un'emozione negativa, è tempo di emergere e saremo più forti. Sentirsi più valido.

Inoltre, in questa complessa ed impegnativa quotidianità dobbiamo interiorizzare che le persone non meritano solo di sentirsi bene, di essere calmi, di provare soddisfazione, libertà, trionfo e il gusto delle gioie. Tutte queste dimensioni sono in realtà DIRITTI. perché non importa quale sia la nostra storia, né da dove veniamo, né chi siamo ... Abbiamo tutti il ​​pieno diritto di essere felici e di scegliere il modo di essere felici.

È così semplice essere felici e così difficili da essere semplici ... A volte ci accontentiamo di ciò che non ci rende felici: dall'abitudine, dall'indecisione, dalla paura. Siamo rimasti nel filo spinato della zona di comfort. Leggi di più "