Reciprocità, una delle basi delle nostre relazioni

Viviamo in una società in cui Tendiamo a misurare tutto ciò che diamo e anche ciò che pensiamo sia giusto ricevere in base a ciò che abbiamo dato. Passiamo molto tempo a valutare ciò che gli altri ci restituiscono in cambio della nostra consegna. Abbiamo trasformato la reciprocità in una valuta.

E questo probabilmente ci farà soffrire, poiché lo scopriremo spessoriceviamo meno di quanto pensiamo di poter dare, qualcosa che possa farci sentire ingiustamente trattati e insoddisfatti delle relazioni interpersonali. La reciprocità non è sofferenza se scopri il grande potenziale che deve permetterci di godere delle relazioni, così come la nostra consegna agli altri.

Aspetta gli altri

Tendiamo ad aspettarci dagli altri, almeno, la stessa cosa che abbiamo dato loro: questo ci porta sofferenza, poiché raramente ci sentiamo corrisposti. Sentiremo la frustrazione o che ci usano, poiché non hanno saputo come restituirci quanto ci aspettavamo da loro.

Il fatto di aspettarsi qualcosa dagli altri, spesso in un certo modo e modo, e non vedere le nostre aspettative soddisfatte può essere una grave delusione. Può farci ripensare al fatto di continuare a dare e iniziare a guardare con occhi buoni l'alternativa di essere più conservatori.

"L'amicizia è una relazione di reciprocità"

-anonimo-

Per favore agli altri

In molte occasioni, ciò che ci motiva a dare qualcosa agli altri è un interesse per il loro benessere. Vogliamo che stiano bene, che a loro non manchi nulla, ecc ... In linea di principio, potremmo dire che non vogliamo nient'altro, che non cerchiamo nient'altro.

tuttavia, In quelle situazioni in cui ci sentiamo male o senza supporto, quando percepiamo questa mancanza di risposta, ci sentiamo ancora più tristi. Ora, quando abbiamo bisogno di una mano, nessuno è disposto a lanciarlo quando noi, in precedenza, non abbiamo esitato a farlo. In questo modo, iniziamo a pensare che ciò che otteniamo è indipendente da ciò che offriamo.

Bisogno di valutazione

In molte occasioni, anche se non ne siamo consapevoli, nel sfondo di molti dei comportamenti con cui fingiamo di piacere è la necessità di ricevere. Diamo, quasi disperatamente, perché anche noi abbiamo bisogno.

In qualche modo subconscio, crediamo che "se cerchiamo gli altri, finiranno per cercarci"  e questa è una credenza sbagliata che ci porterà verso la sofferenza e i conflitti nelle relazioni interpersonali.Da allora, abbiamo verificato migliaia di volte che non è così, anche se siamo convinti che "dovrebbe essere così" ed è per questo che soffriamo.

È molto più sano cercare se stessi, senza aspettarsi nulla dagli altri; quindi, senza fingere di compiacere di raggiungerlo. Naturalmente, questo non significa che non cercheremo gli altri, lo faremo se lo vogliamo, ma eviteremo di inserire nella nostra mente una condizione per ricevere qualcosa in cambio..

Quindi, la soddisfazione di dare agli altri diventerà l'unico motivo per farlo e nel motore principale della reciprocità, che continuerà ad agire ma senza essere una tortura per noi quando non è adempiuta o è adempiuta in un modo diverso da ala pensiamo.

Ho diritto alla reciprocità

Ho diritto alla reciprocità, vuol dire che mi permette di ricevere ciò che gli altri vogliono darmi, godendomi. Se non ci aspettiamo nulla da nessuno, la gratitudine e la soddisfazione saranno al massimo.

In questo modo lo comprendiamo La reciprocità è un atto di libertà, e spetta a ciascuna persona decidere cosa vuole dare, quando e come. E solo dal rispetto verso le decisioni degli altri possiamo godere pienamente dei vantaggi di Reciprocity.

"L'ingrato è colui che nega il beneficio ricevuto; ingrato è colui che lo nasconde, più ingrato è colui che non lo restituisce, e molto più ingrato chi lo dimentica "

-Lucio Annaeus Seneca-

Tutti decidono

Ogni persona decide, se dare qualcosa o fare qualcosa per gli altri; Se è così, nessuno deve qualcosa a nessuno, dato che siamo liberi e non abbiamo l'obbligo di corrispondere, perché non ce l'hanno con noi.

In questo modo, smetteremo di misurare ciò che gli altri ci danno, perché è solo una parte della sua decisione, e non hanno l'obbligo di darci, anche se l'abbiamo già fatto con loro. Allo stesso modo, smetteremo di sentirci obbligati o in debito per restituire ciò che ci hanno dato.

L'equilibrio delle relazioni interpersonali

Quando rispettiamo le decisioni degli altri, scopriamo un altro modo di comprendere le relazioni. Tuttavia, è molto probabile che riceveremo molto da persone che non ci aspettavamo e, probabilmente, queste persone non saranno uguali a quelle che abbiamo dato o contribuito..

Questo è l'equilibrio delle relazioni interpersonali, che le rende naturalmente presenti, e allo stesso tempo ci sorprendono in ogni momento in cui non ci aspettavamo nulla e abbiamo ricevuto molto. così, la reciprocità diventa uno strumento di scambio spontaneo, di soddisfazione e gratitudine.

Con reciprocità, ben capito, ci sentiremo più liberi e più proprietari delle nostre decisioni, accettare e ringraziare ciò che gli altri vogliono darci. Comprendendo la reciprocità in questo modo lasceremo che ci godiamo le relazioni e tutto ciò che siamo capaci di dare in loro..

Volere accontentare tutti è uno spreco inutile: quando cerchiamo di accontentare tutti, finiamo per non piacerci, perché sacrifichiamo la nostra essenza inutilmente. Leggi di più "