La coppia in crescita tu ed io saremo insieme

Costruire. Renditi insieme Offri te stesso alla vita. Arricchisci te stesso Per demolire il castello. Ri-sollevalo. Risveglio. Sogno. Il sonno. Mangia. Divorare. Baciare. Amore. Will. Discutere. Non sono d'accordo Riconciliati. Sorridente. Abbracciando. Ammirati Coltiva affetto Accarezzare. brivido. Tutto questo e molto altro è una coppia in crescita.

Conoscere i gusti della nostra coppia, conoscere le loro gioie e le loro paure, ricordare i nomi dei loro pittori preferiti, avere conversazioni intellettualmente stimolanti, avere fiducia e libertà, offrire dettagli speciali, ecc. Questo è il mondo emozionale di una coppia, con le loro mappe d'amore e i loro percorsi dettagliati.

Quindi, da questa è una coppia senza codipendenza costruita? Sì. Perché ognuno conosce l'irrequietezza dell'altro, il potere e non cerca di fondersi con loro. Questo è un aspetto essenziale della coppia in crescita.

Ami le mappe della coppia in crescita

Secondo lo psicologo John Gottman, le mappe d'amore sono la parte della nostra mente in cui conserviamo tutte le informazioni rilevanti sulla vita del nostro partner. Ricordare questo e prestare attenzione ai cambiamenti dei sentimenti nel nostro partner ci permette di conoscere gli obiettivi della vita dell'altro, le loro preoccupazioni e le loro speranze.

Informazioni su eventi importanti nella vita del nostro amore, le loro preferenze e i loro gusti sono accessibili a noi.

Pertanto, dobbiamo dedicare del tempo a completare con il nostro partner un file del tipo che viene presentato. Mentre questo deve essere nella nostra mente, non è sbagliato riempirlo insieme in un foglio. È un grande esercizio di etero-conoscenza. Vediamo ...

Personaggi nella vita del mio compagno

• persone
• Potenziali amici
• Rivali, concorrenti, nemici

Recenti eventi importanti nella vita del mio partner

• Evento imminente (ciò che il mio partner attende e che si aspetta con paura)
• Tensioni attuali del mio compagno
• Attuali preoccupazioni del mio partner

Speranze e aspirazioni del mio partner (per se stessa e per gli altri)

Questo schematicamente è molto arricchente. Inoltre, ogni membro della coppia può scrivere in un taccuino alcune informazioni l'una sull'altra e scambiare i taccuini. Ad esempio:

Le mie lotte e i miei trionfi

• Di quale evento della tua vita sei particolarmente fiero??
• In che modo questi successi hanno modellato la tua vita? Come hai influenzato la tua idea di te stesso, le tue abilità, i tuoi obiettivi e le cose per le quali combatti??
• Quanto è stato importante l'orgoglio nella tua vita (vale a dire, l'esperienza di essere orgogliosi, di essere elogiati, di esprimere elogi, ecc.)?
• I tuoi genitori ti hanno mostrato che ti amavano? Come? Hai espresso amore nella tua famiglia? Se no, quali sono le implicazioni di questo nella tua relazione??
• Quale ruolo ha avuto orgoglio per i tuoi risultati nella tua relazione? Che ruolo hanno le tue lotte? Cosa vorresti che il tuo partner conoscesse e comprendesse questi aspetti di te stesso, del tuo passato, del tuo presente e dei tuoi piani futuri?

Le mie ferite e guarigioni

• Quali difficoltà ho vissuto? Perdite, delusioni, test, problemi, stress, delusioni, traumi profondi ...
• Come ho rafforzato? Come ho incanalato il mio dolore?
• In che modo questo ha influenzato la mia relazione? Cosa vorresti che il tuo partner conoscesse e comprendesse questi aspetti di te stesso, del tuo passato, del tuo presente e dei tuoi piani futuri?
• Come esprimo e in che modo la mia famiglia ha espresso ogni emozione da bambina??

• Qual è la mia filosofia sull'espressione dei sentimenti?
• Qual è la differenza tra me e il mio partner quando si tratta di esprimere? Cosa c'è dietro queste differenze? Quali implicazioni ha??

La mia missione, la mia eredità, chi voglio diventare

• Dobbiamo immaginarci in un cimitero prima della nostra tomba: cosa vogliamo che metta nell'epitaffio??
• Cosa voglio che le persone pensino della mia vita?
• Qual è il mio scopo? Cosa significa??
• Come vorrei che la mia vita fosse tra 10 anni?
• eccetera.

Nella conoscenza è forza

Non si tratta di longevità nel rapporto, ma della qualità dell'intimità. Essere in contatto con quei punti esterni delle nostre vite (hobby, per esempio) e con il nostro mondo interiore (desideri, credenze, paure, ecc.), fa si che una coppia si comporti in un modo emotivamente intelligente.

Essere connessi e aggiornare i cambiamenti nella mappa dell'amore che abbiamo formato per il nostro partner come persona e per la relazione in congiunzione, ci aiuta a non diventare disorganizzati in tempi di cambiamento (per esempio quando hai un figlio) i nostri sentimenti.

In particolare, possiamo dire che se vogliamo promuovere una relazione sana, Non dobbiamo mai rilassarci e smettere di CONOSCERE il nostro partner, per ammirarlo, per aggiornare le nostre mappe d'amore al fine di avvicinarsi e rafforzare lo sviluppo individuale e congiunto.

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