L'importanza dei nostri limiti emotivi

Si dice spesso che non possiamo mai sapere fino a che punto possiamo resistere. Che la capacità dell'essere umano di sopportare e soffrire a volte può essere immensa. Ma non è completamente vero.

Si può vivere una situazione con un alto livello di stress e ansia e non apparire eccessivamente eccessivamente sofferenti, ma dentro, la sofferenza vitale ci sta distruggendo.

Non solo la nostra salute fisica soffre, essere più vulnerabili a tutti i tipi di malattie, ma anche, il nostro concetto di sé comincia a distorcere.

Smetteremo persino di riconoscerci, e perdere chiaramente la nostra autostima.

Siamo zombie nella vita. Persone che non sono state in grado o non sanno come impostare un limite di difesa, una barriera dove possono dircelo "Fino a qui arriverò".

Sappiamo che a volte non è facile, che dire un "no" può essere etichettato come egoismo contro certe persone. ma se non abbiamo quella barriera di autoprotezione, a poco a poco finiremo di ossigeno per poter respirare.

Non saremo in grado di mantenere quell'autonomia emotiva, la base del nostro equilibrio e della nostra felicità.

Vediamolo qui sotto ...

Come sapere quando viene superato il limite emotivo?

Non è qualcosa di semplice. Nel momento in cui parliamo di emozioni, molte altre dimensioni si mescolano.

Immagina un contesto lavorativo in cui non siamo trattati bene, dove siamo richiesti e il nostro sforzo non viene riconosciuto. Dove siamo manipolati.

Siamo consapevoli che il nostro limite emotivo è stato superato, ma ciononostante abbiamo bisogno che tale occupazione continui a sussistere. Per mantenere una famiglia. Cosa possiamo fare??

certamente amplieremo ulteriormente quel limite emotivo, e lo faremo un po 'più grande per accettare questa ingerenza, questa estorsione operaia. Ma cosa succederà a lungo termine?

Il livello di stress che raggiungeremo influenzerà direttamente la nostra salute e anche le nostre relazioni parenti: meno tempo, meno qualità della vita ...

Facciamo un altro esempio: una relazione affettiva, una relazione tossica.

Siamo manipolati da una persona che mette i loro bisogni davanti ai nostri, che esercita un ricatto emotivo e che ci immerge in una serie di alti e bassi dove non sappiamo mai cosa aspettarsi.

Sappiamo che stiamo soffrendo, che abbiamo perso tutti i limiti emotivi in ​​favore di quella persona. Tuttavia, non siamo in grado di reagire perché, semplicemente, siamo innamorati. Cosa succederà a lungo termine?

La gamma di possibilità prima di queste situazioni note può essere immensa, ma le desinenze non sono mai buone.

La vita, come sappiamo, ci mette alla prova quasi ogni giorno attraverso molteplici situazioni in cui entrano in gioco molte emozioni. Il saper gestirli e il sapere come proteggerci, è essenziale.

E tu, sai dov'è il tuo limite emotivo??

Potresti essere una di quelle persone che danno tutto per gli altri, che precede le priorità del resto per il tuo. Una persona sincera, di grande sensibilità che cerca soprattutto il benessere di chi lo circonda.

Potresti essere stato deluso in più di un'occasione. Senza ulteriori indugi, la sofferenza è venuta prima di qualcuno che, lungi dal rispettarti, ti ha disprezzato.

Di solito succede. È il rischio che indubbiamente soffre la maggior parte delle persone con grande sensibilità ed apertura emotiva. Non sempre ricevono ciò che investono.

Dobbiamo sapere come impostare i limiti e per questo non c'è niente di meglio che conoscere noi stessi.

Cosa non avrebbe mai sopportato? Essere manipolati, essere ingannati, l'orgoglio delle altre persone? Conoscere i nostri punti di forza e di debolezza ci aiuterà a stabilire dei limiti.

Un altro aspetto essenziale è farli conoscere. Se, ad esempio, non sono in grado di dire "no" in una situazione specifica, sicuramente la montagna finirà per ingrandirsi e il problema sarà insormontabile.

Nelle nostre relazioni emotive, è essenziale che rendiamo noto ciò che non ci piace e che non siamo disposti a consentire: parolacce, mancanza di rispetto, mancanza di dialogo, manipolazione o ricatto ...

Se non riportiamo ciò che non vogliamo, l'altra persona non saprà mai cosa aspettarsi.. È una necessità, è qualcosa di sano e necessario.

Limitare i limiti non è egoistico,

deve essere intero con noi stessi

e con gli altri

Lo stesso accade ai bambini, se non diamo loro delle linee guida per il controllo delle loro emozioni, non saranno in grado di gestire le loro paure, i loro scoppi d'ira e le loro ansie.

Tutto ha un limite. Abbiamo tutti un limite, e al suo interno c'è la convivenza corretta e l'equilibrio della nostra felicità.

E tu, sai dove sono i tuoi limiti emotivi??