Le persone che non hanno vita di solito mettono in discussione l'una con l'altra

Ci sono persone che sono abituate a valutare la vita, i risultati e le decisioni degli altri. Ciò accade anche se nessuno ha chiesto la propria opinione, quindi i loro commenti tendono a presentare intenzioni non buone.

Anche se sappiamo che questo accade e possiamo rilevare le critiche malevole di buoni commenti, non possiamo sempre evitare di essere influenzati in qualche modo. Quando la critica e il disprezzo sono continui, ciò che "fa male" è la nostra autostima.

In questo senso, ci sono momenti in cui possiamo aiutarli ad essere consapevoli che stanno commettendo centinaia di errori insormontabili entrando nella vita degli altri, ma altre volte dobbiamo andare via per salvaguardare la nostra salute emotiva.

Quindi, qualcosa che dovremmo essere chiari sui profili caratterizzati da critica e giudizio costante è che ci sono dimensioni nascoste che devono essere capite. A chi fa uso del disprezzo permanente manca certamente un buon concetto di sé. Il loro risentimento non è solo dannoso per gli altri, è anche dannoso per se stessi.

Comprendere quelle dinamiche interne e sapere come gestirli ponendo limiti adeguati è una strategia di salute e benessere in cui dobbiamo investire.

Normalmente le persone che entrano nella vita degli altri è quella che ha il conflitto più emotivo in sé, perché tendono a cavalcare tra bassa autostima, rifiuto e difficoltà.

Ciò che le persone pensano di te è la loro realtà, non la tua

Probabilmente a un certo punto le opinioni e i giudizi degli altri ti hanno fatto dubitare della tua realtà. Potevi arrivare a pensare che vivessi coprendo i tuoi occhi e che in realtà non eri per niente consapevole dell'immagine che proiettavi dentro e fuori di te.

Come spiega Carl Rogers, il più grande esponente della psicologia umanistica, nulla è necessario quanto sapere chi siamo. Per riaffermare la nostra identità, separarla da ciò che gli altri possono proiettare o dirci è la chiave per essere in grado di situarci nel mondo e riaffermare noi stessi. Ricordalo altri possono conoscere il nostro nome, ma non la nostra storia, non hanno vissuto sulla nostra pelle, né hanno indossato le nostre scarpe.

Pensa che se tu stesso hai la sensazione di non conoscerti da un po 'di tempo, gli altri non possono arrivare in un posto dove non sei nemmeno stato. così, Siate consapevoli che le vostre parole obbediscono solo a una realtà illusoria creata dalla vostra mente.

Non aspettarti che gli altri capiscano il tuo viaggio, specialmente se non hanno mai dovuto viaggiare per la tua strada.

Passa i tuoi filtri ai giudizi degli altri

I filtri mentali ci aiutano a chiarire cosa è importante. Devono vedere a loro volta i diversi modi in cui interpretiamo la nostra realtà e il significato che diamo a ciò che ci circonda. Ancor di più, se non siamo in grado di eseguire questo aggiustamento della percezione, lasceremo che quei filtri passino idee malsane per la nostra stessa identità e autostima.

Inoltre, studi come quello condotto all'Università dell'Ontario Occidentale, lo spiegano chi non applica queste barriere mentali in modo appropriato, può cominciare ad essere trascinato da pensieri negativi e limitanti. Cadendo in queste dinamiche mentali dove concentrarsi solo su ciò che le persone ci dicono, ci rende più vulnerabili alla depressione o ai disturbi d'ansia.

"Il giovane discepolo di un saggio filosofo torna a casa e dice:

-Maestro, un amico parlava di te con malevolenza ...

-Aspetta! interrompe il filosofo. Hai passato attraverso i tre filtri cosa hai intenzione di dirmi?.

-I tre filtri? -chiese il suo discepolo.

-Sì, il primo è la verità. Sei sicuro che quello che vuoi dirmi è assolutamente vero?

-No. L'ho sentito commentare con alcuni vicini.

-Almeno ce l'hai fatta attraverso il secondo filtro, che è gentilezza. Cosa vuoi dirmi, è buono per qualcuno?

-No, non proprio. Al contrario ...

-Oh, wow! L'ultimo filtro è la necessità. Devi farmi sapere che sei così preoccupato?

-In effetti, no.

-Quindi, "disse l'uomo saggio, sorridendo-, se non è vero, né buono né necessario, lo seppelliamo nel dimenticatoio."

Noi siamo quelli che convalidano le parole e le azioni degli altri. Pertanto, è importante filtrare le informazioni che sono davvero costruttive e separarle dal distruttivo.

Così, trasmettendo i filtri della verità, della bontà e della necessità, rimarremo con ciò che merita veramente gioia e non dolore.. Solo quando smettiamo di vivere secondo quello che gli altri si aspettano o pensano di noi, ci sentiamo bene.

Circondati di persone che ti aiutano, non essere annullato

Circondati di quelle persone che si uniscono a te ed evitano chi ti prende. Non permettere loro di annullarti con critiche, commenti o valutazioni che non hanno lo scopo di aiutarti. Sbarazzati di quelle parole che cercano di annullare le tue capacità o troncare i tuoi sogni e le tue aspirazioni.

Avvicinati alle persone con uno sguardo sincero, perché sono loro che capiranno e rispetteranno chi sei e cosa provi. Le persone che puoi sostenere sono quelle che offrono pace senza rumore, senza distorsioni e senza secondi fini.

In breve, cerca di ignorare l'ironia malevola e lavora per costruire un posto nel tuo mondo che sia lontano dal ricatto emotivo, dalla distruzione e dalla tossicità che caratterizzano certe persone e ambienti.

Non dimenticare che le persone più infelici di questo mondo sono quelle che si preoccupano troppo di ciò che pensano gli altri.

Tutte le tue critiche mi hanno fatto crescere, la critica ci circonda, ci ferisce e ci condiziona. Ma, cosa succede se iniziamo a vederli in modo diverso? Fare delle critiche ti aiuta a crescere, impara come! Leggi di più "