Distimia il peso costante della tristezza

A volte ci sentiamo giù. È normale che di tanto in tanto ci sentiamo tristi. Sono striature, spesso necessarie per noi a reagire e cercare un miglioramento nella nostra vita o per noi per superare spiacevoli eventi che ci accadono.

Ora immagina che questo stato d'animo sia stato presente con te ininterrottamente per più di due anni. Non è difficile vedere il disagio che può provare una persona che si sente in questo modo. Questo è quello che succede quando appare la distimia ... Continua a leggere per saperne di più!

"Sono molto triste e mi sento molto più triste di quello che posso dire, e non so fino a che punto sono arrivato ... Non so cosa fare o cosa pensare, ma voglio lasciare veemente questo posto ... Mi sento così malinconico"

-Vincent Van Gogh-

Cos'è la distimia?

La distimia appare quando una persona è immersa in uno stato d'animo depresso per almeno due anni. L'osservazione può essere fatta dal malato o può essere osservata da chi la circonda. ma, Sebbene possano sembrare simili, la distimia non è la stessa della depressione.

In questi casi, almeno negli ultimi due anni non c'è stato un periodo più lungo di due mesi in cui la persona non ha avuto almeno due dei seguenti sintomi: perdita o aumento di appetito, insonnia o ipersonnia, mancanza di energia o affaticamento, scarsa autostima, difficoltà nel concentrarsi o prendere decisioni, o sentimenti di disperazione.

Come si può vedere, le persone con distimia potrebbero non avere tanti sintomi e potrebbero non essere così intensi come quelli con depressione. Tuttavia, c'è un altro problema: è altamente persistente nel tempo. Quindi, le persone con distimia saranno praticamente sommersi continuamente un umore malinconico. Inoltre, se non esiste un adeguato trattamento psicologico può portare a un disturbo depressivo maggiore.

"La malinconia è una tristezza, un desiderio senza dolore, simile alla tristezza nello stesso modo in cui la nebbia assomiglia alla pioggia".

-Henry Wadsworth Longfellow-

A parte perché può far apparire altre psicopatologie, la terapia è necessaria perché la distimia genera grande angoscia nel sofferente. Come risultato di tutto ciò, la qualità della vita di queste persone è ridotta, influenzando il loro disagio psicologico nelle diverse aree in cui si muove in modo significativo.

Ciò che distingue la distimia dalla depressione?

Con quello che abbiamo detto finora, non sarebbe sorprendente se vi state chiedendo ... Questo di distimia non è la stessa della depressione? La risposta è no, anche se è vero che hanno alcune caratteristiche in comune, che sono ciò che può portare a confusione.

Infatti, le persone depresse hanno anche uno stato d'animo depresso per quasi tutto il giorno e quasi ogni giorno. Questo, come nella distimia, può essere osservato da altre persone o dal paziente stesso. La differenza qui è quella in depressione la durata è di almeno due settimane, non come in distimia devi essere presente per due anni o più.

"E in questa esitazione di respiro e sofferenza, carico di dolore ciò che a malapena porto. Non senti le gocce della mia malinconia cadere? "

-Rubén Darío-

Gli altri elementi comuni sarebbero problemi di sonno, aumento o perdita di appetito (sebbene nella depressione ci possa essere una variazione significativa nel peso senza seguire un regime speciale per questo), affaticamento (che in depressione è visto più come una perdita di energia persistente) e difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni (accompagnato da una diminuzione persistente nella capacità di pensare).

Come possiamo vedere, le sfumature che generano differenze appaiono già nelle somiglianze. A cui abbiamo già commentato, va aggiunto quello in depressione, l'interesse o il piacere in tutte o quasi tutte le attività della persona è marcatamente diminuito quasi ogni giorno per gran parte della giornata. Ma c'è ancora di più.

C'è anche agitazione quotidiana o continua o ritardo psicomotorio, sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivi o inappropriati e pensieri ricorrenti e idee di morte o suicidio o tentativi e piani per realizzarli. Non vediamo tutto questo nella distimia. Ciò che vediamo in entrambi è il deterioramento e il disagio causato a coloro che ne soffrono, che evidenzia ancora una volta la necessità di cercare aiuto per uscire dalla situazione in cui queste persone si trovano.

Immagini per gentile concessione di Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez e Patryck Sobczak

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