L'amarezza del pentimento

Ci sono poche persone che non rimpiangono nulla di ciò che è accaduto nella loro vita, che non c'è un aspetto piccolo o grande che non desideri essere cambiato. Tutti abbiamo espresso a un certo punto il nostro pentimento per un atto o circostanza specifici.

Purtroppo non abbiamo fino ad ora una macchina del tempo con cui fissare a nostro piacimento una certa data, un momento particolare per tornare a fare le cose, ma in un altro modo. Vivere è decidere ogni giorno e in ogni momento, è normale commettere errori, l'essenziale è imparare da loro e agire nel futuro in modo più appropriato.

ma, Cosa succede quando viviamo costantemente con l'amarezza del pentimento? Questa è una dimensione che forse non viene trattata così tanto nel mondo emotivo rispetto ad altri, come la tristezza, la rabbia o la paura. Vediamo alcuni dei suoi aspetti più distintivi.

Il pentimento, il ponte tra ragione ed emozione

La cosa più indicativa di questa sensazione è che non potremmo definirlo solo come un'emozione interiore, il pentimento è anche nutrito dalla ragione. Vale a dire, l'essere umano sente quel dolore perché ha fatto una valutazione personale su un evento del passato, concludendo che c'era un errore.

È quindi una dimensione davvero complessa in cui si mescolano emozioni diverse e una prospettiva razionale e, a volte, persino morale. È un giudizio interiore che finisce quasi sempre per finire con una sensazione di disagio prima della perdita, di fronte a ciò che è stato fatto o non fatto ...

Ma di solito ci dispiace? A volte ci pentiamo di atti volontari o involontari, di ferire una persona che vuole o non vuole, quando lasciamo andare quella grande opportunità che non abbiamo il coraggio di fare per indecisione, per paura ... Forse quel fatto del passato non dipende solo dalla tua responsabilità, forse anche altri sono coinvolti in quello che successo.

Il pentimento è alimentato da quella voce interna che ha il compito di giudicarci, di mettere su una scala quella prospettiva esperienziale in cui gli errori sono abituali. E a volte non c'è peggiore carnefice della stessa coscienza

Da qui la necessità di mantenere l'equilibrio, capire che il pentimento è già un primo passo verso il perdono. Forse anche un piccolo trampolino di lancio verso la volontà di voler risolvere qualcosa se possibile. E se davvero non è possibile rimediare a questo fatto in sé, dobbiamo assumerlo da una prospettiva integrativa, imparare dalle nostre azioni e continuare a fluire in modo più saggio.

È possibile trovare sollievo?

Gli psichiatri ci spiegano questo le persone che non riescono a isolare o integrare nel loro piano esperienziale quel fatto del passato intensificano il pentimento, a causa di un errore molto caratteristico: confrontare questo fatto con eventi alternativi. Cosa sarebbe successo se avessi detto di sì a quella persona? Cosa ne sarebbe di me se avessi deciso di farlo? E se fosse stato un po 'più coraggioso? 

Tutto ciò aggrava solo la sofferenza emotiva. Gli studi ci dicono anche qualcosa di curioso: siamo più dispiaciuti dei risultati negativi derivati ​​dalle azioni svolte, che le conseguenze per non fare qualcosa.

Voglio dire, gli atti di cui siamo responsabili e che hanno causato dolore fanno più male, di quelli in cui avendo avuto l'opportunità di fare qualcosa, non avevamo abbastanza forza per intraprenderlo. Ed è comprensibile.

"A che serve il pentimento, se ciò non cancella tutto ciò che è accaduto. Il miglior pentimento è, semplicemente, cambiare. "

-José Saramago-

Le cose che non hanno più una soluzione devono essere assunte, e non dobbiamo ossessionarci continuamente di immaginare come sarebbe la nostra vita se avessimo agito diversamente. Assunzione, integrazione e accettazione sono essenziali per avanzare e trovare il nostro equilibrio.

Ora, se il tuo pentimento è per qualcosa che non hai fatto, qualcosa che non hai detto ... dovresti farti una semplice domanda: c'è ancora qualche possibilità di risolverlo? a volte, il pentimento è una porta per una rinnovata motivazione, nÈ tardi per riaprirlo.

Impara dal tuo passato e avanza verso il tuo futuro. Sei bloccato nel tuo passato? Impara da lui e non dargli un altro minuto. È tempo per te di partire per il tuo futuro. Leggi di più "