Insieme, ma non strapazzato l'estate e il rapporto di coppia

Le vacanze estive sono un banco di prova per la relazione di ogni coppia, dal momento che, condividendo alcune ore al giorno e nei fine settimana, è di 24 ore al giorno insieme. Le vacanze estive sono una situazione che richiede un adattamento, che sarà un successo o un fallimento, a seconda delle caratteristiche della relazione della coppia e della flessibilità psicologica di ciascuno dei suoi membri.

Quindi spiegheremo perché il rapporto della coppia è influenzato dalle vacanze, quali sono i principali conflitti che le coppie attraversano in estate e come puoi migliorare il tuo rapporto con 3 seguenti tre semplici idee.

Le vacanze influenzano la relazione più delle altre relazioni?

Sì, la risposta è sì. La relazione di coppia ha caratteristiche che la differenziano da altre relazioni interpersonali, come la famiglia, l'amicizia o le relazioni di lavoro.. A differenza delle relazioni con i familiari, con i quali nella maggior parte dei casi comprendiamo queste relazioni come incondizionate (qualunque cosa accada è famiglia), la relazione della coppia è condizionata (dipende da come andrà, saremo insieme o no).

Per questi motivi, è molto comune avere più pazienza con i familiari che con la coppia. Perché, anche se inconsciamente, teniamo sempre presente l'idea che abbiamo scelto la coppia, mentre la famiglia che ci tocca è ciò che è e non può essere scelto. In generale, abbiamo più tolleranza con i membri della nostra famiglia nucleare e diretta (madre, padre, fratelli, sorelle, cugini, ecc.) Che con il nostro partner, con il quale siamo più esigenti.

Come le vacanze influenzano la relazione della coppia?

L'estate e le vacanze generano cambiamenti piuttosto importanti nella nostra routine. Durante la maggior parte dell'anno siamo in attesa di orari, routine, attività (bambini, lavoro) e la coppia è in background. Pertanto, funziona più come una squadra che come una coppia romantica.

Con l'arrivo dell'estate la coppia si sposta in primo piano, poiché è il momento in cui hanno più tempo libero da trascorrere insieme. Quando si passa in primo piano e si dedica più attenzione e tempo, si presentano una serie di attriti che, se non gestiti correttamente, finiscono per causare conflitti o problemi.

Problema 1: "È come se il mio compagno mi infastidisse"

Questo problema sorge quando, abituati ad essere "da soli" o piuttosto ad aspettare noi stessi e i nostri obblighi, siamo "costretti" a lasciare parte del nostro tempo e spazio e darlo al nostro partner. In altre parole, se durante tutto l'anno trascorri poco tempo con il tuo partner perché ti prendi cura del tuo lavoro, della vita sociale e dei bambini quando hanno, durante le vacanze estive ti vedi nella situazione di condividere molto tempo con il tuo partner e potresti non essere abituato.

Le persone, anche se sono state insieme per molto tempo e lavorano bene per tutto l'anno, hanno interessi e costumi diversi e unici. Durante tutto l'anno puoi soddisfare le tue esigenze individualmente ma Nelle vacanze estive, per avere più tempo con il tuo partner, è necessario che anche tu ti occupi degli interessi e dei bisogni di lui o lei. Questo può essere vissuto con un certo disagio che è normale, ma devi sapere come gestirlo correttamente per non identificare il nostro partner come una persona che "ci dà fastidio" perché non ci lascia fare le cose che "facciamo sempre".

"L'amore inizia quando una persona sente che i bisogni di un altro sono importanti quanto i propri". -Harry S. Sullivan-

Problema n. 2: "Non approfittiamo del tempo di vacanza, non facciamo nulla"

Ci sono coppie che si arrabbiano perché hanno la sensazione di non approfittare del tempo di vacanza. O stanno a casa, vanno in un villaggio per vedere la loro famiglia o anche fare un viaggio che si rivela essere una brutta esperienza. In questi casi, Il conflitto sorge quando entrambi i membri della coppia aspettano l'altro per pianificare il tempo di vacanza o prendere l'iniziativa e proporre attività, passeggiate o gite.

Può essere che sia una coppia in cui uno ha adottato il ruolo di "proporre e dirigere" e l'altro il ruolo di "fare e non suggerire". Può darsi che uno dei membri della coppia non abbia la possibilità di proporre attività di svago in vacanza e che, quindi, l'altro sia responsabile della proposta e della pianificazione. Il conflitto sorge quando colui che "propone e dirige" si stanca di essere colui che tira l'auto, e poi, la responsabilità di approfittare del tempo di vacanza ricade su una persona che non sa come farlo perché, in fondo, non l'ha mai fatto.

Quindi, entrambi i membri della coppia pongono nell'altro la responsabilità di approfittare delle vacanze e poiché nessuno prende le redini della situazione (ognuno per le proprie ragioni personali) le vacanze diventano un momento di rimproveri per quanto riguarda ciò che viene fatto e cosa n. Arriva il momento Rimproviamo l'altro che non siamo andati in un posto o in un altro perché lui o lei non ha detto, non lo ha proposto o perché, sebbene sia stata suggerita l'attività o il cammino, nessuno ha fatto il passo per farlo.

Problema n. 3: "Improvvisamente mi rendo conto di tutto ciò che è male"

È normale che vediamo nei comportamenti e nei comportamenti dei nostri partner che ci piacciono e altri no, e che abbiamo sempre certe aspettative su come deve essere l'altro. E più tempo passiamo con una persona, è normale essere più infastiditi da quei "difetti" che osserviamo in lui o lei. così, Quando passiamo più tempo con il nostro partner, abbiamo la sensazione che ciò che ci disturba diventa ancora più fastidioso. In questo modo, invece di sviluppare una tolleranza o una stanza, ciò che aumenta è la nostra suscettibilità.

Per esempio, se ti dà fastidio che il tuo partner è lento quando ti alzi al mattino, quando questo accade in vacanza sentirai un livello significativo di disagio. Dal momento che questa consuetudine può portarti a trascorrere la mattinata senza fare nulla, essere in ritardo verso i luoghi che vuoi visitare o avere la sensazione che la coppia ti rallenti e che tu non possa approfittare delle vacanze bene.

A questo punto il conflitto sorge quando apprezzi più le caratteristiche della coppia che non mi piacciono di quelle che mi piacciono. anche, le persone diventano più esigenti con gli altri in vacanza perché è un periodo di tempo che abbiamo aspettato tutto l'anno, in cui investiamo denaro e tempo. Per questi motivi, in vacanza abbiamo un margine di tolleranza più ristretto alla frustrazione, vogliamo che tutto sia perfetto e sopportiamo meno le battute d'arresto che in altre occasioni accetteremmo senza essere turbati.

È inevitabile avere un paio di crisi in vacanza?

No, decisamente no. È vero che l'estate mette molte coppie alla prova. Tuttavia, purché la relazione sia una relazione sana e solida. così, Ci possono essere discussioni in vacanza a causa del trascorrere più tempo con l'altra, ma non ci deve essere una crisi di coppia.

Il modo migliore per evitare una crisi in estate è lavorare a livello personale per avere una buona relazione. Per questo, di seguito spieghiamo una serie di idee pratiche per migliorare e far crescere la tua relazione.

3 idee per tenere a bada i conflitti di coppia quest'estate

1. Cerca di trovare i punti positivi che ti piacciono del tuo partner e faglielo sapere

È molto importante avere i 5 sensi sempre pronti a rilevare ciò che mi piace di più del mio partner. Gli animali umani hanno una tendenza importante a mantenere e valutare più il negativo che il positivo. E dobbiamo combattere attivamente contro questa tendenza per far crescere il legame che ci lega al nostro partner.

"Segui il tuo cuore ma porta il tuo cervello con te" -Alfred Adler-

anche, È vitale lasciare che l'altro conosca i dettagli che ci piacciono di più di lui o lei. È molto confortante che ci dicano di cosa siamo bravi, che ci dicono che siamo attraenti o attraenti, ci dà una grande ondata di energia positiva che ci dà un riflesso dei nostri migliori angoli.

2. Pratica buona comunicazione, con ascolto attivo, empatia e contatto visivo

La comunicazione è l'elemento chiave per articolare in modo soddisfacente le differenze con la coppia. Inoltre, è un veicolo che ci consente di stabilire relazioni potenti e intimamente connesse. Perché la comunicazione sia efficace, deve essere attraverso l'ascolto attivo, con empatia e mantenendo il contatto visivo. Lascia che l'altro sappia che ha tutti i miei sensi.

3. Pianifica le vacanze e contempla un momento per ciascuno di essere "libero"

Essere in vacanza non deve significare passare tutto il tempo insieme. È molto salutare e benefico per la coppia avere momenti in cui ognuno può essere alla sua aria senza essere consapevole dell'altro. Sapere di essere con te stesso è la migliore ricetta per ottenere sicurezza e fiducia in te stesso e proiettare tutto questo nella tua relazione. Concediti un momento di intimità e solitudine per aiutarti a connetterti con le tue emozioni e le tue esigenze individuali.

infine, ricorda che la relazione è una parte della tua vita che devi curare e coltivare durante tutto l'anno. L'estate metterà alla prova la tua relazione, se la relazione è solida e i punti positivi sono più che negativi, una discussione non deve significare che il tuo partner sta andando male o che ti porta a una pausa.

Come sapere se la tua relazione è buona Le relazioni dei partner sono molto diverse, ma se vanno bene o no dipende dai loro membri. Scopri se la tua relazione sta andando bene con questo articolo. Leggi di più "