Introversione con ansia ad alto funzionamento ti identifichi?

L'introversione con ansia ad alto funzionamento è più comune di quanto pensiamo. Spesso, questo profilo nasconde ciò che è noto come "ansia segreta". Così, e nonostante la sua apparente ammirevole serenità, al suo interno, la preoccupazione eccessiva, il bisogno di evasione, il perfezionismo sono ammucchiati come un puzzle impossibile.

Molto è stato scritto sull'introversione. Dalcuni anni fa, stiamo assistendo a quel risveglio "silenzioso", in cui gli introversi trovano il loro posto poco alla volta. Non possiamo prescindere dal fatto che la nostra società, e in particolare il mondo degli affari, della scuola o dell'università, è orientata piuttosto verso un profilo più aperto, socievole ed essenzialmente estroverso.

Introversione con ansia ad alto funzionamento colpisce una buona parte delle persone con questo profilo. È un tipo di ansia molto mimetizzata e resistente nel tempo.

Libri, come "Il potere degli introversi " da Susan Cain, valutano quelle qualità che solitamente definiscono questo tipo di profilo psicologico. Fattori come la creatività, l'empatia, la riflessione o la capacità di risolvere i conflitti sono dimensioni che possono mettere introversi in posizioni di leadership eccezionale. Caratteristiche che consentono loro di sentirsi più efficaci ogni giorno.

Tuttavia, proprio come è necessario evidenziare il suo valore, i suoi punti di forza e le sue capacità, è essenziale conoscere anche il lato più complesso e spesso debilitante. Tutti, qualunque sia la nostra personalità, siamo più o meno suscettibili all'ora soffrono di qualche tipo di disturbo d'ansia. tuttavia, L'introversione è molto familiare nell'integrare un modello molto particolare e camuffato di ansia che è necessario conoscere.

Introversione con ansia ad alto funzionamento: cos'è?

Si dice spesso che i tesori più preziosi siano nel profondo. Ora, sappiamo tutti che in quei mondi abissali e profondi, dimora l'oscurità e l'occasionale presenza minacciosa. Vivere in questi strati ha i suoi vantaggi, ma anche l'altro lato della medaglia: pericoli e minacce caratteristici.

Riflettiamo su questa idea prima di definire qual è l'introversione con ansia ad alto funzionamento. L'introversione-estroversione è un continuum. Vale a dire, tutti noi ci situiamo in esso, in un punto intermedio o un po 'più in alto o in basso. Tuttavia, quelli che si trovano nei punti più estremi di solito mostrano qualche caratteristica patologica, una in cui è molto complesso godere di una buona qualità della vita, essere produttivi o anche prendersi cura delle loro relazioni sociali.

Le persone caratterizzate da introversione con ansia ad alto funzionamento non arrivano a questo estremo, ma quasi. Voglio dire, di solito conducono una vita normale, con le loro responsabilità, posti di lavoro e relazioni (quindi "funzionamento elevato"). Tuttavia, al suo interno vive una palla molto complessa. Un labirinto emotivo segreto ben mimetizzato dove la paura cerca una via d'uscita, l'insicurezza si scontra con continue contraddizioni e la preoccupazione permanente colpisce il muro ... ancora e ancora.

Vediamo quali caratteristiche persone introverse con ansia ad alto funzionamento.

Costante bisogno di difendersi da "qualcosa"

L'introversione con ansia ad alto funzionamento è caratterizzata da persone vigili e atteggiamento difensivo. C'è sempre qualcosa che li preoccupa, che li minaccia o li disturba. La tua mente non è mai calma. Spesso è quell'appuntamento, quell'intervista, quel progetto che devono soddisfare. Sono eventi che li costringono a lasciare la loro zona di comfort, generando alti livelli di ansia.

Dentro hai paura, ma devi apparire al sicuro

La cosa che più colpisce dell'intraducibile che soffre di un'alta ansia di funzionamento è che raramente perde le sue carte. Sono definiti da equilibrio, calma e apparente autocontrollo. Tutte sono caratteristiche che gli altri percepiscono senza sapere che qualcosa di molto diverso accade dentro di loro; sono divisi tra paura e insicurezza.

Questo sforzo continuo di apparire temperamento e risoluzione può essere estenuante. Sta cadendo in contraddizione, si nasconde la paura ogni giorno di indossare un'armatura della fortezza che aumenta di giorno in giorno il suo peso.

Vedo il mondo in modo diverso e mi sento solo

Gli introversi hanno bisogno di scenari più rilassati per sentirsi bene, esibirsi, lavorare, incontrarsi con se stessi. Ci sono quelli che si sentono bene nei loro angoli privati ​​ed esclusivi, ma ci sono altri, tuttavia, che sentono la solitudine in un modo diverso. Sono frustrati dal non essere capiti, arrabbiati dal fatto che gli altri non capiscono i loro bisogni, il loro modo di sentire la vita ...

Tutto deve essere perfetto

L'introversione con ansia ad alto funzionamento è ulteriormente definita da un alto perfezionismo. Sono esigenti e auto-esigenti. Perché il perfezionismo, per loro, offre un senso di controllo e quando qualcosa è sotto controllo porta ricompense positive. Questo ragionamento è una fonte inesauribile di sofferenza.

Dolore, tic, esaurimento, nervosismo ...

Questa ansia "segreta" degli introversi si manifesta in modi diversi. È comune per loro soffrire di malattie psicosomatiche come problemi della pelle, problemi digestivi, mal di testa, dolori muscolari, tic nervosi... Sono canali del proprio corpo dove esprimere quell'ansia interna, quella costante preoccupazione, quella necessità di difendersi dal mondo e di ciò che non possono controllare.

così, una caratteristica comune di questo profilo di personalità è anche il suo modo di esprimersi. Parlano spesso nervosamente e in modo precipitoso, così che anche altri possono prenderli per persone estroverse. Tuttavia, è un altro sintomo di quell'ansia interiore, di quel intricato nodo interiore.

Per concludere, Nel caso in cui ci sentiamo identificati con questo profilo, è meglio cercare l'aiuto di un buon professionista. L'introversione con ansia ad alto funzionamento è solitamente cronica. La normalizziamo fino al punto di convivere con essa per anni, fino a quando i sequel insorgono, come malattie psicosomatiche o altri disturbi psicologici più gravi..

Quindi facciamo il passo per uscire da quel labirinto di ansia e vivere così con maggiore equilibrio.

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