Fuggi in avanti per non riconoscere gli errori del passato

Fuggire in avanti è un modo per fuggire che molte persone usano per evitare di dover riconoscere e affrontare i propri errori. Questo volo cerca di uscire da una situazione problematica, conflittuale o difficile insistendo sull'atteggiamento che ci ha condotto ad esso, con la speranza che la cosa verrà risolta con più o meno la stessa.Se non accettiamo i nostri errori, non impareremo le conseguenze e probabilmente questi saranno ripetuti in epoche successive.

Fuggendo in avanti proviamo a risolvere i conflitti con atteggiamenti che sembrano decisivi ma, in realtà, non facciamo altro che rimandare il momento in cui non abbiamo altra scelta che cambiare rotta e, di passaggio, superare le paure. In breve, fuggire non risolve il problema, lo rimanda solo.

La risposta di fuga è stata scoperta e descritta da Walter Cannon, un fisiologo di Harvard. La sua teoria sostiene che questa risposta si basa sulle connessioni di un sistema genetico creato per fornire una garanzia di risposta a qualsiasi danno. La parte del cervello chiamata ipotalamo è responsabile dell'avvio di segnali elettrici e del rilascio di sostanze chimiche nel nostro corpo che stimolano la risposta.

Vai dietro a qualcosa e scappa, fuggi da qualcosa e insegui te

Quando fuggiamo dalla nostra vita

Quando riempiamo tutte le ore del giorno di essere occupati, stare con le persone, indicare tutto, mostre, concerti, entrare in Facebook almeno 8 volte al giorno, quello che stiamo facendo è scappare dalle nostre vite. Con così tanta attività frenetica quello che finiamo per ottenere non è pensare al nostro giorno per giorno.

Quando fuggiamo, viviamo così sconnessi che smettiamo di pensare a chi siamo, se vogliamo avere una famiglia e in quali sogni dobbiamo ancora realizzare. È come se dovessimo scappare, quindi non pensiamo a cosa dovremmo pensare. Questo circolo vizioso è ciò che ci porta a commettere sempre gli stessi errori, in circostanze diverse e con persone diverse.

L'accettazione del momento presente è l'unico modo in cui possiamo sperimentare la vera pace. Possiamo sempre desiderare o essere intrappolati nel passato o ansiosi di ciò che il futuro ci porterà, ma in realtà quando siamo nel momento presente, possiamo essere consapevoli di ciò che è disponibile e sperimentare realmente la vita.

Quando passiamo le nostre vite sfuggendo alle situazioni che dobbiamo affrontare, il nostro corpo finisce per sperimentare numerosi cambiamenti fisiologici. Le endorfine, gli analgesici naturali del nostro corpo, vengono rilasciate in modo che possiamo ottenere una falsa sensazione di essere insensibili al dolore di lasciare la situazione conflittuale.

"Non importa quanto lontano vai, non ti allontanerai mai da te stesso"

-Neil Gaiman-

Quando non affronteremo gli errori del passato torneranno

Eventi passati sfavorevoli possono rendere difficile per noi vivere nel presente. Per affrontare correttamente gli errori del passato dobbiamo assumere gli effetti delle esperienze passate. Quando le esperienze passate rimangono irrisolte, possono produrre effetti psicologici e fisiologici negativi che poi ci costerà ancora di più per affrontare.

È importante accettare i nostri errori e superare i fiaschi, smettere di fingere che gli eventi del passato non ci influenzino. Non possiamo superare ieri fino a quando non l'avremo accettato. Se succede qualcosa che ci ricorda un evento traumatico o che scatena una forte reazione emotiva, dobbiamo cercare di accettare internamente e con calma ciò che sentiamo.

Esperienze particolarmente intense possono influenzare la neurochimica del nostro cervello. La ricerca neuroscientifica suggerisce che il cervello abbia una certa "plasticità", quindi questo può essere adattato alcapire che è impossibile cambiare ciò che è successo, ma puoi modificare il modo in cui lo percepiamo.

Scappare non è un modo per risolvere un problema. Puoi correre veloce e lontano quanto vuoi, ma la verità è che non importa quanto duramente corri, il problema sarà ancora lì

  Non lasciare che la magia di ogni momento sfugga Quanti momenti unici e irripetibili ci sfuggono ogni giorno? Quante volte la magia della vita è passata davanti ai nostri nasi senza raggiungerci a percepirla immergendoci in una miriade di problemi o preoccupazioni? Ricorda che ogni momento ha qualcosa da offrirci ?? Leggi di più "