Ho imparato a dire sì senza paura e no senza colpa

L'ho fatto. Vivo senza paura e ho perso la vergogna, Ora non ho paura di dirti che nel tuo metro quadrato puoi fare quello che vuoi, ma nel mio, voglio il tuo rispetto. Dico "no" a chi mi porta le tempeste nelle giornate limpide e dico "sì" alla mia vita, alle mie voglie e, naturalmente, alla mia dignità.

L'affermazione di sé senza danneggiare è un atteggiamento e un comportamento che non tutti sanno come realizzare. A volte, l'orgoglio si confonde con l'egoismo o la riaffermazione di se stessi con l'imposizione dei propri valori. Ora, dire "sì" senza paura e "no" senza colpa è molto più che un esercizio necessario di igiene mentale e sopravvivenza.

Visto come voglio, vado e vengo quando voglio, ascolto, rispetto e penso. Qualche tempo fa ho imparato a vivere senza paura, a dire "no" senza sentirmi in colpa e a dire "sì" quando lo sento, perché anche se il mio cuore ha una porta per chi vuole entrare, ce n'è un altro per chi vuole andarsene.

Nel nostro giorno spesso incontriamo lo stesso tipo di persone. Da un lato ci sono quelli che vogliono essere buoni con tutti e hanno sempre un "sì" sacrificale e devoto sulle loro labbra. Dal lato opposto, sono i più snervati. Quelli di "Nessuno ha il diritto di dirmi cosa dovrei fare" o "Non ti devo niente, quindi togliti di mezzo".

Gli estremi non sono mai buoni, perché la chiave per una sopravvivenza rispettosa e saggia è in quel centro in cui possiamo affermarci senza attaccare e senza diventare così permeabili da diluirci nei dettami altrui per compiacere. Per adattarsi.

Proponiamo di riflettere su questo nel seguente articolo.

Dì "sì" senza paura: convalida come persona

Quando siamo bambini, nessuno ci insegna cosa si chiama l'autostima. A seconda della nostra educazione e delle esperienze che abbiamo durante la nostra infanzia e adolescenza, svilupperemo un "sostituto" per sopravvivere più o meno.

Ora, le vere prove del fuoco stanno arrivando con il tempo. Sono istanti complessi per i quali nessuno ci ha preparato, momenti in cui mettere alla prova le nostre paure, la nostra impotenza o il nostro coraggio per adattarci a questo mondo tremendamente complesso. là dove né l'ego gonfiato né l'ego emaciato saranno funzionali o persino meno felici ...

Dire "sì" senza paura ma rispetto a ciascuna delle nostre aspirazioni e necessità è una necessità vitale. Per molti, per esempio, ci educano senza saperlo nella "legge dell'attrito personale": in quella compiacenza esteriore in cui cercare la frequente approvazione degli altri, per convalidare noi e le persone. La nostra dignità, in questi casi, è rinchiusa nelle cantine della paura e dell'indecisione più pura.

Allo stesso modo, è anche comune tacere e annegare desideri e volontà per paura di essere sanzionati o peggio, rifiutati da coloro che ci circondano quando vediamo la delusione nei loro volti. Un po 'e in caso di non reazione, finiamo per invalidare noi stessi, togliendo la legittimità per avere una voce, per respirare e semplicemente, per poter dire "sì" quando la vita li invita a vivere.

Sono già quella donna che non ha bisogno di dimostrare niente a nessuno, io sono quella donna che non ha più bisogno di dimostrare niente a nessuno. È passato un po 'di tempo da quando mi sono stancato di piacere, di spiegare al sordo. Leggi di più "

Dì "no" senza sensi di colpa, dal vivo è congruente

Accettare se stessi, lontano da ciò che molti dicono, non dovrebbe portarci tutte le nostre vite. L'auto-accettazione, come l'autostima, dovrebbe essere uno sport obbligatorio da praticare fin dall'infanzia. Dovrebbe essere quella religione che guarisce e liberare dove possiamo credere in noi stessi e, allo stesso tempo, nella nostra capacità di rispettare e rispettare gli altri.

Perché vivere senza paura di dire "sì" e senza accuse di coscienza per aver detto "no" è vivere in modo congruente, significa sopravvivere in ogni area della nostra esistenza conferendo un genuino e pieno rispetto per la nostra autostima e per chi ci circonda.

Ti suggeriamo di prendere in considerazione le seguenti dimensioni per imparare a dire "no" ogni volta che ne hai bisogno senza alcuna accusa di coscienza.

Come essere assertivo senza avere cariche di coscienza

Autoafirmarnos senza attaccare è un'arte che dobbiamo eseguire con un'eleganza succinta ma con una messa a punto. Nulla di ciò che diciamo dovrebbe portare a equivoci, ogni parola deve definirci e plasmare i nostri bisogni, i nostri diritti vitali ei nostri limiti invalicabili.

• Dire "no" quando altri si aspettavano un "sì" da te non è un atto di tradimento. È auto-affermativo nella tua posizione in modo che gli altri possano agire di conseguenza, sapendo che tu sei migliore come persona.

• Dare un "no" in tempo salva le vite e soprattutto le tue. Ti salva da situazioni che ti avrebbero messo sotto il giogo dell'infelicità, le catene di imposizioni egoistiche e quelle sofferenze che tutti dobbiamo difenderci.

• Il "no" deve essere dato in tempo, senza paura e senza vergogna. Chiunque ti ama lo accetterà con rispetto e infatti non sarà nemmeno sorpreso, perché ti conosce. Ora, chiunque si oppone al tuo rifiuto o si sente tradito, ha solo due opzioni, accettarti o uscire dalla porta posteriore del tuo cuore.

In conclusione, si tratta solo di praticare l'autenticità e quel senso di sopravvivenza dove finalmente cadono i veli e tutte le vergogne. perché la felicità è oltre la linea della paura, che dobbiamo superare con coraggio, con la testa alta, gli occhi aperti e il cuore gioioso.

L'amore ha un limite ed è chiamato dignità. La dignità non dovrebbe essere persa da nessuno, perché l'amore non è pregato o implorato, perché il rispetto ha un prezzo elevato e non accetta mai sconti. Leggi di più "