Ci sono atteggiamenti che separano più di distanze

Ci sono atteggiamenti che si separano con la stessa distanza di un oceano freddo. Non importa se è quel parente con cui viviamo, non importa se quel collega che vediamo ogni giorno. I loro schemi rigidi, i loro pensieri inflessibili e i loro valori acuti sollevano muri, recinzioni e trappole emotive che offuscano seriamente molti dei nostri ambienti.

Come spesso si dice, nei nostri rapporti sociali e affettivi ciò che conta, al di sopra delle parole, sono indubbiamente atteggiamenti. Poche sono le dimensioni tanto basilari quanto interessanti nel campo della psicologia come quei processi che li compongono. Come ci ha detto Thurstone in quel momento, sono come un amalgama caotico in cui convergono pregiudizi, preconcetti, paure, valutazioni e certe tendenze all'azione.

"L'atteggiamento è una cosa piccola che fa una grande differenza"

-Winston Churchill-

Ora, si può dire che lo studio degli atteggiamenti è una delle discipline più classiche nel mondo della psicologia. Tuttavia, i suoi progressi in questi decenni ci hanno dimostrato che sono i nostri atteggiamenti che ci portano ad uno stile di vita più felice, o al contrario, a quella complessità esistenziale dove si vedono ogni giorno più conflitti che opportunità.

In effetti, c'è un aspetto che tutti vediamo tutti i giorni. Nel nostro ambiente più vicino ci sono sempre alcune persone che, a causa del loro modo di pensare, del loro modo di pensare e di agire su di loro, facilitano o complicano seriamente la convivenza. Queste dimensioni psicologiche hanno la loro espressione in contesti sociali e, quindi, nessuno è immune a loro. Inoltre, ci sono momenti in cui fungono da semi di disgrazia e come innesco di autentici conflitti.

I diversi tipi di atteggiamenti che dovremmo sapere

Viktor E. Frankl disse una volta questo "Tutto può essere preso dall'essere umano tranne l'ultima delle libertà: l'atteggiamento con cui affronterà una certa circostanza". Tutto ciò ci porta alla conclusione che pochi strumenti sono fondamentali e meravigliosi quanto il potere dei nostri atteggiamenti. Tuttavia, sì, dobbiamo avere un approccio costruttivo, flessibile e sano per sopravvivere molto meglio in questo mondo a volte complesso e persino contraddittorio.

Una delle prime domande che indubbiamente viene in mente è come si formano e come sono integrate in noi. È interessante sapere che gli atteggiamenti vengono appresi. Durante la nostra infanzia "assorbiamo", molte volte senza accorgercene, molti di quei valori, interpretazioni e attribuzioni che la nostra famiglia ci trasmette.

Tuttavia, arriva un momento in cui molti di noi li modificano. Lo facciamo bene per le nostre esperienze o per quelle interazioni nei diversi social media in cui ci muoviamo e dove abbiamo iniziato a relativizzare molte delle idee che ci avevano insegnato.

Quindi, qualcosa che dobbiamo sicuramente capire è questo gli atteggiamenti non sono dimensioni stabili e fissi nel tempo. Molti di loro possono cambiare e migliorare, e questo è certamente positivo, perché significa che siamo sempre in continua crescita per definire meglio la nostra preziosa identità.

Non tutti gli atteggiamenti facilitano la convivenza

L'abbiamo detto all'inizio. Gli atteggiamenti a volte fungono da fonti di conflitto, creando a volte distanze insormontabili tra di noi. Questo perché alcune persone applicano sempre un atteggiamento difensivo, altre sono molto resistenti al cambiamento e basano le loro interazioni sui pregiudizi e alcune, naturalmente, ci permettono di intravedere un substrato basato solo sul loro narcisismo, sul loro egoismo.

Vediamo ora quali tipi di atteggiamenti possiamo vedere nel nostro giorno:

• Atteggiamenti disinteressati o integrativi. È l'atteggiamento più positivo e quello che facilita la convivenza. Si basa su qualità come disponibilità, apertura, accettazione e applicazione e dove si cerca sempre di ottenere benefici reciproci.
• Atteggiamenti manipolativi. In questo caso abbiamo indubbiamente le persone classiche che perseguono un unico obiettivo: il loro stesso benessere. Ogni comportamento e ogni parola useranno l'inganno più sibilante per raggiungere il suo scopo.
• Atteggiamento interessato. Ci sono persone che hanno carenze e bisogni diversi. Pertanto, ciascuna delle loro azioni sarà diretta solo a coprire questa situazione di impotenza, e lo farà richiamando l'attenzione o vittimizzando.
• Atteggiamento aggressivo. In questo caso abbiamo quei profili che amano segnare le distanze in modo evidente, lasciandosi trascinare dai loro pregiudizi e da quei valori spesso aggressivi che causano tanti problemi..

Quattro atteggiamenti di cui abbiamo bisogno per essere più felici

La psicologia positiva ci ricorda che la felicità dipende da diversi fattori. Uno di loro è in genetica, un altro nella nostra situazione personale (contesto sociale, educazione, lavoro, relazioni, salute ...) e l'ultimo, che è considerato il più rilevante di tutti, è senza dubbio quello che si riferisce ai nostri atteggiamenti.

L'aspetto più interessante di questo approccio è che, come abbiamo indicato, le attitudini possono essere cambiate, formate e lavorate quotidianamente per migliorare la nostra convivenza, e quell'approccio vitale con cui costruire un autentico benessere.

Pertanto e come argomento su cui riflettere, vale la pena sapere quali sono quegli atteggiamenti che dovremmo integrare nel nostro giorno per iniziare a notare i cambiamenti. Sarebbero i seguenti:

• Adotta un approccio più favorevole al comportamento delle persone intorno a te. Comprendi che gli altri non possono sempre agire come vuoi, quindi, dobbiamo accettarli mentre si stanno concentrando molto di più su noi stessi.
• Applicare una visione più positiva sul futuro e su cosa sta per accadere. Cerca di fidarti di te stesso e di ciò che il domani può offrirti.
• Smettila di ossessionarti per ciò che devi essere felice. Molte volte, ciò di cui hai veramente bisogno è già dentro di te.
• Sviluppa una maggiore sicurezza in se stessi. Senti il ​​protagonista della tua vita, alla fine responsabile della tua felicità.

Per concludere, come abbiamo visto, il campo di studio degli atteggiamenti è tanto ampio quanto arricchente. Quindi, e mentre è vero che a volte può essere estremamente complesso vivere con persone che applicano atteggiamenti piuttosto ostili e complicati, la chiave è sempre quella di salvaguardare la nostra.

Perché alla fine della giornata sono i nostri atteggiamenti a renderci grandi, ci avvicinano alla felicità e non ci proteggono in ogni momento.

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Immagini per gentile concessione di Katrin Honesta