Anche il cuore più forte si stanca di essere maltrattato

Persino le più forti gomme della personalità di essere ferito, boicottato e manipolato. Perché il cuore forte non è un cuore freddo o anche meno immune al mare dall'amore e dall'amore interessato. Abbiamo tutti dei limiti; Tuttavia, le personalità abituate a "resistere" sono quelle che soffrono di più, quelle che impiegano più tempo a reagire.

Qualcosa che spesso è inteso erroneamente che la persona emotivamente forte è qualcuno che sa come controllare i propri sentimenti. Fino ad oggi, nonostante la facilità con cui gestiamo i termini associati a "Intelligenza Emotiva", manteniamo ancora le idee sbagliate, come pensare che l'emozione, per esempio, è l'opposto della ragione.

"Un cuore è una ricchezza che non viene venduta o acquistata: è data via"

-Gustav Flaubert-

Immaginando un cuore forte, visualizziamo quasi istantaneamente una persona zoppicante dietro un'armatura forte, qualcuno che mantiene la calma e lo sguardo fisso per tenere a bada quel mondo complesso, a volte doloroso ed esigente, che è l'universo di affetti e sentimenti. tuttavia, la forte personalità non sempre presenta questo tipo di architettura psicologica.

La resistenza o forza emotiva spesso risponde a quell'impegno personale che si ha con gli altri. È di stare fermi per aiutare quando gli altri cadono, cercando sempre di essere utili, vicini. Sono profili che si alzano come l'albero di una nave in una notte tempestosa, sono il pilastro dove tutti si appoggiano, la roccia dove tutti mettono i loro piedi per attraversare i fiumi ...

Sembrano forti, finché un giorno non si rompono o semplicemente si stancano. Ti suggeriamo di pensarci.

Il cuore stanco di essere forte

Molte volte, Quando una persona va in terapia per aiuto, la prima cosa che esprime è la sua stanchezza. Sentono una stanchezza che non avevano mai provato prima, sono sopraffatti, esasperati e con la netta sensazione di aver raggiunto il limite della loro forza. Le loro analisi mediche non rivelano alcun problema di salute, tuttavia hanno perso "il loro respiro vitale".

Qualcosa che dovremmo chiarire molto sull'intervento psicologico o sulla psicoterapia è che non è richiesto solo da personalità instabili, profili con bisogni clinici specifici o pazienti a cui mancano strategie adeguate per gestire le loro emozioni, i loro problemi.

a volte, la gente arriva molto consapevole che il livello del loro stress li ha superati. Sono aggiornati in diversi meccanismi di coping, conoscono la consapevolezza e altri strumenti che hanno provato ad applicare senza ottenere alcun beneficio. La loro capacità di eseguire e curare se stessi è stata così diluita dalla fatica, che non sono in grado di riconoscersi di fronte allo specchio. Ma ero una persona molto forte! Cosa mi è successo?

Quello che è successo è che il tuo cervello ha detto abbastanza. Quando approfondisci un po 'più a fondo le tue realtà personali scopriamo sempre il grande eccesso di responsabilità che portano sulle loro spalle, sul loro cuore. In realtà, più che persone forti sono personalità abituate a praticare una resistenza estrema e antigienica, dove non c'è auto-protezione.

Sono donne e uomini abituati a far tacere i loro bisogni per apparire forti e quindi essere quella luce costante e sempre duratura per gli altri. tuttavia, Ciò che ricevono spesso in cambio è l'amarezza, l'egoismo e la solitudine.

Vado dallo psicologo e non sono pazzo. Vado dallo psicologo e non sono pazzo. Vado perché ho bisogno di ordinare i miei pensieri, gestire le mie emozioni e imparare a vivere meglio ... Per saperne di più "

Consigli semplici per le persone stanche di essere forti

Visualizziamo per un momento un tapis roulant. La persona che ha bisogno di essere forte si è abituata a mantenere un ritmo di velocità e domanda nella sua vita molto alta. Si sente orgogliosa di se stessa, il suo cuore è molto forte e pensa che sarà in grado di mantenere quel ritmo per tutta la vita.

"Solo il cuore è visto, l'essenziale è invisibile agli occhi"

-Antoine de Saint Exupéry-

Tuttavia, prima o poi arrivano i crampi, il dolore e l'esaurimento. Il film continua a muoversi alla stessa intensità, le persone intorno a te continuano con lo stesso livello di domanda e domanda senza vedere il cattivo stato del tuo partner, del tuo parente, del tuo partner o amico. tuttavia, il nostro protagonista ha raggiunto il limite e non sa come fermare quel tapis roulant, quella spirale distruttiva.

Cosa dovremmo fare in questo caso? Rallentare, ridurre l'intensità? Niente affatto. Il più appropriato in questa situazione è di fermarsi: il nostro cuore ha bisogno di recuperare.

È ora di prendersi cura di te

Non hai bisogno di una pausa o una sosta lungo la strada. Devi essere forte per te stesso e non solo per gli altri e, per questo, è necessario apportare modifiche, concentrarsi sul crocevia vitale e quotidiano in un modo più armonioso, coerente e sano.

Valutare le seguenti proposte per alcuni secondi:

• Disconoscimento di conflitti, problemi o situazioni che non hanno soluzione. Hai già perso molto tempo ed energia in cose e persone che non ne valgono la pena.

• Non aspettarti che le persone agiscano come faresti tu. È un forte insopportabile di frustrazione.

• Inizia a prendere coscienza dei tuoi bisogni, ascoltali ogni giorno e dai loro la priorità. 

Ricorda, soprattutto, che non sei un eroe. Il tuo ruolo non è rendere possibile l'impossibile, non sei un mago o un architetto di ponti dove non ci sono banche. Non è possibile salvare l'insormontabile o dare felicità a coloro che non conoscono le gioie, il rispetto o la reciprocità.

Impara a prenderti cura di te emotivamente, impara ad essere forte anche per la tua stessa persona.

Mi sono sempre mostrato forte, è per questo che ho rotto come mai prima, mi sono sempre mostrato forte, sereno e in piedi. Resistente alle tempeste senza richiedere asilo emotivo. Le conseguenze furono terribili. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Sasha Salmina