Ascolta i reclami e gli avvertimenti nell'ansia infantile nella vita adulta

Una ragazza guarda attraverso il finestrino dell'auto quello che le succede intorno. È nella parte posteriore, rilassato e pieno di spirito curioso. Con un temperamento docile e l'ambizione solo per riempire la sua vita di sensazioni, mentre ascolta come parlano i suoi genitori.

Sono angosciati dalle bollette, ricordano le liti passate e verbalizzano a voce alta continuamente quanto sia dura la vita e quando arrivano a tutto. Non è la prima volta che succede. Dopo molti altri viaggi, i pensieri di quella ragazza sembrano diventare fangosi. Quando esce dalla macchina per andare a scuola, sua madre gli chiede di stare attento. Non specifica con cosa.

Lo zaino di quella ragazza sta diventando più carico. Né la buona situazione economica, né il buon trattamento con i suoi compagni né l'aver vissuto un'infanzia senza traumi gli impediscono di sentire continuamente che qualcosa sta andando storto. Può accadere una catastrofe imminente.

La sua famiglia dice di stare attenta, che accadono molte cose brutte e che se se ne accorgono, è perché si preoccupano di lei e non vogliono che le accada nulla. Non specificano con che tipo di esperienze devono stare attenti e se possono fare qualcosa per prevenirli o difendersi da loro se si presentano.. Tutto è ricevuto passivamente, senza alcuna istruzione specifica.

La sua curiosità è intrappolata nella sua immaginazione. Comincia a essere troppo spaventato per iniziare qualsiasi evento nella realtà. La tua rete di allerta è estesa a tutto ciò che senti e vivi. Niente di tutto ciò era nel suo cervello, ma le lamentele e gli avvertimenti lo stanno modificando. Stai sviluppando un Disturbo d'Ansia Generalizzato, ma passerai attraverso centinaia di diagnosi errate finché non lo saprai.

Una paura che non si ferma, una preoccupazione di nulla che occupa tutto

Disturbo d'ansia generalizzato non è un episodio di stress, una preoccupazione temporanea su qualcosa di concreto o uno stato di irritabilità più a lungo del normale. Questo disturbo è il risultato di un gran numero di esperienze di vita che hanno modificato il sistema cognitivo, emotivo e fisiologico dell'individuo per raggiungere l'automazione come un modo per reagire all'ambiente in modo quasi istintivo.

Come molti altri disturbi psicologici, non ha un'origine organica, ma questo in una proporzione minore avrebbe a che fare con un'origine biologica o genetica. È stato visto che di solito si verifica più frequentemente nei bambini nati quando la madre era più grande, senza sapere esattamente cosa significano questi risultati. Ci sono solo correlazioni e non conclusioni causali a questo proposito, ma sarebbe un aspetto interessante da studiare in modo più approfondito in futuro.

L'ansia generalizzata nell'adulto è caratterizzata da una sensazione di costante preoccupazione basata sull'anticipazione di eventi futuri. L'adulto con ansia generalizzata era un bambino che ha imparato che essere preoccupati era un modo per connettersi con la vita, non solo un segnale circostanziale di allerta in cui è posto cosa fare con un problema specifico.

La preoccupazione è una forma di elusione della realtà, una scusa per la paura dell'incertezza. Uno spirito di lotta e creatività annullato ascoltando continue lamentele, preoccupazioni, rimpianti del passato e avvertimenti non specifici di pericolo.

Paura ed evitamento: un modo per dare ragione alla lamentela

I momenti più critici per l'ansia di diventare cronici hanno luogo nei primi anni della giovinezza, tuttavia questa ansia può avere la sua origine nell'infanzia stessa. Quella ragazza che era piena di curiosità guardando attraverso la finestra non è mai riuscita ad uscire dalla macchina ea realizzare ciò che sognava.

Era squalificata da consigli che non valevano la pena di lei, con avvertenze di sicurezza senza pericolo, e i continui commenti sul comportamento rischioso e scomodo cancellavano il loro spirito imprenditoriale. Di fronte a tale giudizio e alla messa in discussione di ciò che fa, la sua autostima è diminuita e preferisce evitare, lasciare attività incomplete e cercare di giustificare in altro modo, come sovradimensionare la difficoltà del compito, la sua mancanza di determinazione.

La ragazza vivace è rimasta all'inizio di un ponte. Sembra che le persone lo attraversino facilmente e comprino i biglietti per la vita adulta, come se ci fossero scorte limitate. La ragazza prima del ponte è paralizzata perché non ha finito di ascoltare lamentele e avvertimenti. Essere adulti è diventato troppo veloce e troppo grande.

Fai e pensa: una via d'uscita dal ciclo ansioso

Ci sono poche azioni controproducenti come dire a qualcuno che soffre di ansia smettere di averlo, come se fosse uno scarabocchio a matita che è stato cancellato con due passaggi di gomma.. La persona che soffre di ansia ha bisogno di tempo per decostruire un sistema di allarme anomalo, che è sovra-attivato su qualsiasi argomento o compito.

Inoltre, si preoccupa spesso delle esperienze in cui ha "fallito" in passato e spesso si incolpa di tutto il piacere provato, dall'acquisto di un indumento a un'uscita con gli amici. Sembra che il piacere non faccia parte del loro modo di vivere la vita perché, dopo la pace, ogni "brutta cosa" può accadere.

La cosa più conveniente per una persona che soffre di questo disturbo è iniziare a vivere con le proprie esperienze interiori di ansia senza che si supponga di rinunciare al fatto di VIVERE. Ciò sembra complicato, ma in realtà l'unico rimedio valido per l'ansia è l'opposto dell'evitamento: affrontare e seguire un piano precedentemente stabilito è il modo più efficace per attraversare quel ponte verso l'indipendenza..

Considerando che questo disturbo è spesso confuso con altri come depressione, fobie o comportamento ossessivo, la sua diagnosi può essere ritardata. Iniziare il trattamento oltre a stabilizzare il paziente è complesso. Ci sono farmaci come la venlafaxina che aiutano questo e creano una dipendenza molto più bassa rispetto a qualsiasi benzodiazepina.

Un trattamento multidisciplinare, integrato e che richiede l'impegno della persona colpita è la chiave in modo che smetta di contemplare la vita attraverso i suoi pensieri e si immerge in essa. Altrimenti, da lontano i mostri proietteranno sempre ombre grandi e paralizzanti, con ombre confuse e minacciose come quelle che la ragazza ha visto attraverso il finestrino dell'auto in quella mattina di aprile..

Un mostro viene a trovarmi: si chiama ANSIA. C'è un mostro che viene a vedermi, non ha intenzione di uccidermi, ma mi impedisce quasi di vivere. È un mostro chiamato molto, sofferto e spiegato. Si chiama ansia. Leggi di più "