Scrivo perché non ho altro modo di baciarti

Scrivo perché mi manchi, perché te ne sei andato e solo un messaggio è rimasto con il tuo addio, perché non so se mi hai mai amato, perché ho bisogno di parole su carta per dirmi cosa provo, scrivo perché, in in questo momento, non ho altro modo di baciarti.

Scrivere ciò che pensiamo e parlare di ciò che sentiamo ci aiuta a riflettere su molte circostanze che ci feriscono e allo stesso tempo ci aiutano a guarire. L'amore è una di quelle circostanze che porta tanta gioia e dolore.

"Tutte le cose devono essere dette quando arriverà il momento, se no, si è eternamente incatenati al suo segreto"

-Haruki Murakami-

Si dice che ci vogliono tra sei mesi e un anno per superare una rottura, ma la verità è che voglio ancora baciarti perché ci sono persone che sono difficili da dimenticare. Ma la realtà, in questi casi, è quella dobbiamo usare tutte le nostre armi emozionali per superare la tristezza e una di quelle armi sta scrivendo.

Scrivere come un modo per guarire le cicatrici

Come dice Walter Riso nella sua "Guida pratica per non soffrire di amore": "Non tutto l'amore è cattivo e non tutto l'amore è sostenibile". È vero, perché ci sono momenti in cui la mancanza di amore è liberatoria. L'incertezza sul fatto che qualcuno ci ami o no è molto peggio della certezza di una mancanza d'amore.

Man mano che cresciamo e diventiamo adulti impariamo ciò che vogliamo e ciò che non vogliamo dall'amore, ma una rottura è una rottura e anche se impariamo a gestirla e ad assumerla, lascia spesso cicatrici invisibili. In questi casi è tempo di mettere in gioco la nostra intelligenza emotiva.

"Dirò ciò che sento e parlerò di me fino all'ultima pagina, e non chiederò perdono"

-Elisabeth Smart-

L'intelligenza emotiva, un concetto nato con Daniel Goleman negli anni '90, si materializza nella nostra capacità di identificare, comprendere, esprimere e regolare le nostre emozioni e quelle degli altri in modo efficace e produttivo.

Uno dei modi per capire che la comprensione e l'identificazione è la scrittura. Scrivi a mano, lasciando che la nostra mano si muova e gusci con le parole ognuno dei nostri sentimenti, sapendo che nessuno ci giudicherà e lascerà agire il nostro subconscio, può aiutarci nel nostro compito di cicatrici di guarigione.

Parole scritte che guariscono le ferite fisiche

In "Psychosomatic Medice" è stato pubblicato alcuni anni fa uno studio della psicologa Elisabeth Broadbent, dal titolo "Scrittura espressiva e guarigione delle ferite nelle persone anziane". In questo studio si afferma che la scrittura funziona come una guarigione di eventi tristi o sentimenti profondi della persona.

L'esperimento è stato condotto su 49 partecipanti tra i 64 ei 97 anni, che ha subito una biopsia che ha lasciato una ferita tra le sue braccia. Gli è stato chiesto di scrivere venti minuti al giorno e ogni quattro o cinque giorni hanno fotografato le loro ferite fino alla guarigione.

La metà dei partecipanti ha raccontato le loro esperienze ed emozioni traumatiche e l'altra metà ha scritto sui loro piani per il giorno senza menzionare i sentimenti. Dopo undici giorni, Il 76,2% dei membri del primo gruppo aveva già guarito la ferita rispetto al 42,1% del secondo gruppo.

Il motivo di questo risultato è, secondo il rapporto, quello "Lo stress e la depressione sono legati alla guarigione più lenta delle ferite". (...) "Finora sono state fatte solo ricerche su come ridurre lo stress negli anziani con attività fisica" (...) "Un'alternativa fattibile può essere la scrittura espressiva, che è breve, facile da amministrare e poco costosa".

Quando si tratta di amore c'è una ferita invisibile, che sentiamo che stravolge il nostro cuore ma può anche essere alleviato scrivendo. Ecco perché Si raccomanda di lasciarsi trasportare, scrivere senza pensare e lasciare che le parole fluiscano dal nostro cervello alla carta, per liberarci a poco a poco dal nostro dolore.

Scrivo perché non posso baciarti

Scrivo per dirti che ti amo e che mi ricorderò di te, per baciarti perché non posso più avvicinarmi alle tue labbra, scrivo perché ci sono ancora due piatti e due bicchieri sul mio tavolo e il tuo odore permea le mie lenzuola, scrivo perché Quando scrivo ogni parola, lascio una lacrima che diluisce l'inchiostro, ma anche la tua memoria.

Baciarti è solo un'illusione, qualcosa che ricorderò e quel tempo farà soffrire meno e scrivere una lettera dopo l'altra, avvolgermi e aprire la strada al futuro. Scrivere è come dare un grande sospiro di parole e lascia che una penna li faccia uscire da una carta che smetterà di essere bianca.

"Scrivere è il mio modo di colpire e abbracciare. Per cosa si scrive se non si raccolgono pezzi? "

-Eduardo Galeano-

Scrivere per liberare le emozioni Scrivere è un vero strumento terapeutico. Aiuta a chiarire le idee, approfondire le nostre emozioni ed eliminare i pensieri dannosi. Leggi di più "