Il valore di iniziare il cambiamento

Una terribile tempesta Il vento sferza l'oceano e rimuove le sue onde trasformandole in creste minacciose punteggiate di schiuma marina. Ma dobbiamo essere forti, alzare le vele e tenere stretto il timone della nostra piccola barca per adattarsi a quei movimenti. Se rimaniamo nel panico, affonderemo sicuramente ... Dobbiamo muoverci per iniziare il cambiamento.

Sappiamo, cambia i costi. I cambiamenti fanno male, ma sono necessari per la nostra evoluzione come persone al fine di trovare non solo la felicità, ma la pace e la nostra integrità. È curioso, ad esempio, che nella cultura orientale la parola "cambiamento" sia rappresentata da due ideogrammi che a loro volta illustrano due termini: "pericolo" e "opportunità". Davvero significativo.

Non devi aspettare che la settimana inizi il lunedì o il primo gennaio per iniziare la modifica. Questa è una scusa che ti metti a non metterti al lavoro in questo momento

La necessità di far fronte

Perché i cambiamenti producono paura o incertezza? Facciamo un esempio. Devi cambiare residenza per trovare lavoro o, semplicemente, meglio. La paura di non sapere se sarà la cosa giusta da fare e se il costo emotivo e personale ne varrà la pena, è senza dubbio la paura principale verso quel passo decisivo che cambierà la nostra vita.

Un altro esempio Sei stato con una persona per diversi anni e senti che non sei felice. Non è il tuo posto e ogni giorno che passa ti vedi più oppresso. Tuttavia, hai paura di lasciare quella persona perché allo stesso tempo non sai come affrontare questa nuova vita in solitudine, non sai come il tuo partner può prenderlo.

Tutti i cambiamenti generano incertezza e paura, abbiamo la sensazione che per un momento "perderemo il controllo della nostra vita". E poche cose possono essere più angoscianti ...

Senza sapere come, le persone cadono in una realtà in cui "ciò che è noto a noi ci rassicura perché sappiamo come dovremmo agire". Voglio dire, siamo in una sorta di zona di comfort dove, nonostante non sia pienamente felice in questa bolla, ciò che appare all'esterno sembra minaccioso.

Tutto il cambiamento implica una grande dose di valore personale. Ci costringe ad adattarci alle nuove condizioni ambientali, dove dobbiamo investire buona parte del nostro sforzo emotivo e fisico, mentre allo stesso tempo rischiamo il nostro benessere e la nostra sicurezza.

Il coraggio personale per iniziare il cambiamento

Per essere in grado di iniziare il cambiamento che desideriamo tanto ma non osiamo propiziare, dobbiamo prima di tutto essere realistici e consapevoli della nostra situazione. Come ti senti in questi momenti? Pensi di essere fatto personalmente? Sei in una realtà che vuoi davvero, con le persone che vuoi? Quando ti guardi allo specchio, puoi dirti che sei felice?

È vero che possono essere questioni molto determinanti, ma forse c'è la natura della domanda da indagare, forse ci sarà bisogno di un cambiamento in qualche aspetto della nostra vita. Sii grande o piccolo.

Il cambiamento fa parte della vita e non è un ostacolo insormontabile che qualcuno mette di proposito sul nostro cammino. Dobbiamo prima di tutto mettere da parte tutte quelle idee negative e le possibili anticipazioni, che sicuramente porteranno ancora più spine sul nostro cammino per cambiare. Perché tutti temono, è il bordo di una forbice sul punto di tagliare le nostre ali. E tutti abbiamo il diritto di volare ...

Iniziare il cambiamento può darti una paura terribile, perché smetterai di fare un passo

La cosa principale è esporci a poco a poco a determinate situazioni, dove possiamo sviluppare strategie di coping per andare avanti, e vai ad imparare allo stesso tempo. Perché se non corriamo rischi, non raggiungeremo mai le competenze necessarie per essere coraggiosi. Rischiare e avere il controllo della propria vita.

Perdere la paura è scommettere sulla felicità. E sicuro che vuoi raggiungerlo anche tu.

La felicità, un modo per andare Vuoi raggiungere la felicità? Oggi scoprirai qual è il percorso verso la felicità che devi percorrere. Oggi è il giorno in cui inizierai ad essere felice! Leggi di più "