Il rituale del disturbo ossessivo-compulsivo

Copre tutta la solennità di un rituale. Fase uno: lavarsi le mani venti volte, dalla punta delle unghie ai polsi. Fase 2: asciugare le mani consapevolmente con un asciugamano immacolato, senza peccati di sporcizia nelle fibre. Fase tre: ripetere i passaggi numero uno e due venti volte. Se dieci è il numero massimo che può essere raggiunto nei gradi della scuola, quindi doppio, per una maggiore sicurezza. Fase quattro: prendi sei quadrati di carta igienica, né uno in più né uno in meno. Tre per proteggere le dita della mano sinistra e raccogliere l'asciugamano, e altri tre per riuscire ad aprire la porta senza sporcarsi di nuovo.

Legge: ripeti tutto dopo un'ora. E poi, quando i rintocchi dell'orologio dettano ancora, ripeti i passi uno, due, tre e quattro. E sessanta minuti dopo, di nuovo. E così tutto il giorno.

È il rituale del disturbo ossessivo-compulsivo. Alcuni di coloro che lo praticano sanno anche che non è necessario, che è irrazionale e può rimpiangere il tempo necessario per eseguire la cerimonia. Ma lui non può aiutarlo. Devi solo farlo.

Alleviare l'ansia attraverso i rituali

Disturbo ossessivo-compulsivo (noto come OCD) consiste in azioni ripetute (che sono chiamate compulsioni) per alleviare l'ansia che una persona sente. È tra le cinque malattie psichiatriche più comuni.

Il malato di solito ha un'ossessione: un'immagine, un'idea o un pensiero ricorrente che invade involontariamente la coscienza, come la sporcizia. Per combattere l'ansia causata da questa ossessione, la persona esegue azioni ripetitive, che diventano illogiche ed esagerate. In generale, coloro che hanno l'OCD sanno che è irrazionale e non provano alcuna gratificazione quando fanno i loro rituali, ma in qualche modo aiuta ad attenuare l'ansia che provano..

Eliminare le cerimonie

Come per la maggior parte dei disturbi d'ansia, la psicoterapia e le droghe sono gli strumenti principali per eliminare questi tipi di cerimonie ossessivo-compulsive.

Ansiolitici e antidepressivi aiutano a ridurre l'ansia nei casi più gravi, mentre la terapia progredisce. D'altra parte Un approccio terapeutico che ha dimostrato di avere un certo successo è noto come Esposizione e risposta alla prevenzione.

Consiste nell'esporre il paziente alle situazioni che generano ansia e gradualmente si abitua a gestirle. Ad esempio, qualcuno che lava le mani può essere motivato a toccare un piccolo oggetto che considera sporco e non lavarsi le mani per due ore. Quindi, puoi provarlo con oggetti più grandi o con più tempo senza andare al sapone in cerca di conforto. Anche se la persona non ci crede, l'ansia sarà ridotta nel tempo.

La cosa importante da tenere a mente è che il disturbo ossessivo-compulsivo è curabile e che non c'è alcun bisogno di rituali per dominare le nostre vite, anche se da qualche parte nella nostra mente stiamo cercando di convincere il contrario alla "punta di sapone", alla numerologia irrazionale o semplicemente alla paura.

Immagine gentilmente concessa da Janine.