Il perfezionismo il nostro miglior alleato, il nostro peggior nemico

Il perfezionismo sarebbe praticamente un tentativo eroico di raggiungere la padronanza totale dalle risorse che abbiamo, in modo che possiamo portare un lavoro, il nostro lavoro, alla sua fine migliore. Nel suo lato più positivo possiamo considerare un vero e proprio stimolo del processo creativo, e incoraggia gli sforzi di ricerca e le soluzioni che altrimenti sarebbero andati perduti tra le sterpaglie che si accumula nelle grondaie del percorso della vita.

Quindi, il perfezionismo è una virtù necessaria e stimabile se è sotto il nostro controllo, e non finiamo sottomessi sotto il potere della sua forza, che come tutte le nostre passioni, se diventa ricorrente tenderà a cercare di dominarci. Quindi, sarebbe bene iniziare lasciando da parte ogni tentativo di torturarci per aver nutrito quel perfezionismo, poiché è un ingrediente naturale nel quadro di un processo creativo.

"I perfezionisti, quando considerano o credono che la vita sia intollerabile, se non per la perfezione dell'arte, possono trasformarla in qualcosa di imperfetto dalla stessa veemenza del suo omaggio".

-Cyril Connoly-

Il perfezionismo che ci paralizza

Superata una determinata linea, l'erogatore diventa congelatore. Sappiamo che abbiamo superato quella linea quando ogni progresso è un argomento molto debole contro questo, ora carnefice. Ogni passo avanti muore sotto il perimetro del perfezionismo, accusato di essere terrificante, ridicolo e privo di coraggio.

così, il blocco nel lavoro creativo spesso funge da difesa interna per offrire resistenza al braccio che brandisce l'ascia. La paralisi si verifica per impedire che i maltrattamenti che facciamo verso noi stessi, sotto forma di dialogo interno, continuino. Quindi, finché non troviamo un modo per riprendere il controllo di questo dialogo, sarebbe positivo accogliere con calma questo blocco invece di passare il fuoco della rabbia del prodotto a noi (passando da "ciò che abbiamo fatto è un disastro" a " Sono un disastro "). Qualcosa, a proposito, di solito lo facciamo.

In questo senso, potenzierà contro la procrastinazione - la forma finale di questo blocco - servirà solo a trascinarci attraverso il fango dell'impotenza. Pensa che le nostre difese interne sono spesso molto più potenti delle nostre esplosioni di coraggio o di discorsi motivanti. Al contrario, se vogliamo porre fine a questa barriera, sarebbe opportuno negoziare con il nostro livello di domanda, con il mostro che abbiamo creato, invece di giudicare crudelmente dai procrastinatori.

Come può? Gioca. Dimentica che stai scrivendo un libro che intendi pubblicare e che la tua mano inizi a incollare, tagliare e colorare le parole senza più aspirazione di quella. Se stai facendo un lavoro, puoi passare un po 'di tempo a scrivere su qualsiasi altra cosa. Se sei un pittore e stai facendo una pittura astratta, prova a dipingere l'ingresso di una casa e aggiungi tutti gli elementi che desideri, anche se senti che mancano di significato.

Ricorda che stai giocando e che quando una voce interiore si rilassa, capisci che tutto va bene e che non hai bisogno di essere così crudele, che non hai bisogno di essere così spaventato. Quindi, il blocco che ha originato il perfezionismo scomparirà e il tuo bambino interiore non sarà punito per aver cercato di difenderti dalla tua voce critica.

2 varianti di perfezionismo

Il perfezionismo ha molti modi per aiutarci e per seppellirci, da qui il suo paradosso. Se pensi che parleremo di due dei più comuni. La prima sarebbe la "paura della perfezione". Questa paura appare quando abbiamo avviato un progetto in un modo così buono che arriva un momento in cui ci sentiamo bloccati perché ci percepiamo incapaci di continuare a produrre ciò che ci manca a quel livello..

Un giorno ci illudiamo e il giorno dopo, zas, ci alziamo completamente bloccati. Nel mezzo, solo poche ore di sonno.

Qualche tempo fa ho letto una storia che serve per illustrare questa tirannia. Durante la seconda guerra mondiale, una classe di una scuola negli Stati Uniti è stata data per disegnare aerei da combattimento. Gli americani erano abituati a disegnarli grandi, ben sagomati e con molte armi. Al contrario, gli aerei dei nemici erano disegnati piccoli e con poca presenza. Li hanno anche attirati circondati dalle fiamme e avvolti nel fumo.

Bene, un giorno, uno di questi bambini ha iniziato a disegnare l'aereo più bello che avessi mai disegnato prima. Tuttavia, quando è tornato dopo la ricreazione non si sentiva in grado di continuare a disegnare il resto delle parti a quel livello. Cosa pensi che abbia fatto? Beh, "l'ha incendiato", l'ha avvolto nel fumo e ha rifatto alcune parti in modo che non sembrasse un piano così buono. In questo modo, le sue aspirazioni erano quelle che si concludevano con il suo lavoro.

L'altro travestimento per perfezionismo di cui parleremo è noto come il "capovolgimento dell'effetto Midas". Si verifica dopo che la persona ha prodotto una prima bozza del suo lavoro o una parte di esso. Mentre lo creava, le sue sensazioni sono state buone, ma quando si ferma e inizia a rivedere una trasformazione ha luogo: ciò che prima brillava ora, nei suoi occhi, manca di ogni luminosità.

Quindi, l'effetto di questo cambiamento è così devastante, o la persona completamente scarta ciò che ha fatto, o esegue una revisione così drastica su ciò che è già stato fatto che l'esito della stessa è fatale. Al contrario, un allontanamento da ciò che è stato fatto per placare la voce critica avrebbe probabilmente portato a una revisione più prudente e, allo stesso tempo, più significativa.

Come abbiamo visto, il perfezionismo è uno di quei paradossi che ognuno di noi racchiude in noi. Ne è nata l'utopia e da essa sono nate le opere migliori o le più grandi scoperte. È la sua gestione che può trasformarlo nel nostro miglior alleato o il peggiore esecutore delle nostre creazioni e, per estensione, di noi stessi.

Come battere il critico interiore Il critico interiore è quella voce che ci attacca con pensieri negativi e mette in dubbio le capacità e gli obiettivi che proponiamo. Sfida quella voce autodistruttiva per vivere la vita che vuoi vivere! Leggi di più "