Il passato è ciò che eravamo, non ciò che siamo

Tutti ricordiamo il nostro passato, a volte per riscoprirci, a volte per ricordare le nostre esperienze e altre volte per sapere chi siamo. È necessario distinguere che la nostra storia ha un'importanza rilevante nel nostro presente, ma anche quel passato che crediamo non è altro che una costruzione nostra. È vero che il passato ci dà identità, ma non definisce ciò che siamo oggi. 

Noi siamo quelli che selezionano e scelgono i ricordi che estraiamo da lui, prestando attenzione ad alcuni aspetti lasciando fuori gli altri. È necessario comprendere l'errore su cui si basa tale convinzione, tenendo conto di ciò che Ricordiamo è solo una parte di ciò che viviamo, quindi, non ci definisce.

Non siamo il nostro passato ma quello che abbiamo fatto e fatto per migliorarlo, andare avanti e ricostruire. Questo atteggiamento è ciò che ci definisce, quello che mostra chi siamo veramente e colui che ci accompagnerà per tutta la vita. Solo il nostro presente può definirci, è nel momento presente in cui le nostre azioni e i nostri pensieri determinano chi siamo.

"Siamo il ricordo che abbiamo e la responsabilità che assumiamo, senza memoria non esistiamo e senza responsabilità non possiamo meritare di esistere"

-José Saramago-

Cosa eravamo

I nostri pensieri sono quasi il 70% delle volte in passato. Il passato è un file che abbiamo e dovrebbe servire come apprendimento per affrontare nuove situazioni simile a quelli che abbiamo già vissuto.

Non ti è mai successo che i pensieri siano interrotti dai ricordi del passato? Ci mortificiamo per il passato, rivivendo continuamente gli eventi negativi nella nostra mente questo è successo; una discussione con il nostro partner o al lavoro, circostanze avverse.

Deploriamo ciò che abbiamo fatto, ciò che non abbiamo fatto, ciò che abbiamo fatto e ciò che avremmo potuto fare meglio. Tutti questi pensieri ci portano alla sofferenza e al disagio, manipolandoci, impedendoci di essere e di agire nei momenti in cui stiamo vivendo.

A che serve pensare a quello che eravamo, se non lo siamo già

Cosa siamo

Ippocrate, il padre della medicina, disse: "Gli uomini dovrebbero sapere che dal cervello, e solo da lui, vengono le gioie, Delizie, piacere, risate e anche, la sofferenza, il dolore e i lamenti. E attraverso questo, acquisiamo saggezza e conoscenza e vediamo, e ascoltiamo e sappiamo ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, ciò che è dolce e ciò che è amaro..

E dallo stesso organo, impazziamo e deliriamo e la paura e il terrore ci assalgono. È il massimo potere nell'uomo. È il nostro interprete di quegli elementi che sono nell'aria. Quando il cervello è connesso nel presente, è più difficile per noi avere pensieri incerti sul passato o sul futuro.

Possiamo essere solo ciò che siamo nel momento presente. Quando il nostro cervello è al 100% in qualcosa, ci liberiamo da situazioni stressanti, lasciando da parte i pensieri involontari e concentrandoci su ciò che sta accadendo o stiamo facendo in questo preciso momento.

Il grande vantaggio di essere consapevoli di ciò che siamo nel momento presente è che la nostra mente non è distratta da pensieri negativi. In generale, quando la concezione di ciò che siamo è persa nei ricordi e nelle preoccupazioni, viviamo più angosciati e diventiamo più confusi. tuttavia, quando ci concentriamo su ciò che siamo e non su ciò che siamo, siamo più felici e più produttivi.

"Le persone spesso dicono di non essersi ancora trovate. Ma il sé non è qualcosa che si trova, ma qualcosa che si crea "

-Thomas Szasz-

Impara a goderti il ​​presente, sarà ciò che ti accompagna per il resto della tua vita Possiamo immaginare che un giorno saremo felici o ricorderemo i periodi in cui eravamo, ma possiamo essere solo nel presente che stiamo vivendo. Leggi di più "