Il messaggio dei sogni

Quando dormiamo attraversiamo stati diversi e fasi dei sogni, in primo luogo, il sonno senza movimenti oculari rapidi (sonno non-REM), che ha 4 fasi, in progressione di profondità. Fasi III e IV, dette sonno ad onde lente (SOL) o sonno profondo.

Quindi il sonno del movimento rapido degli occhi (REM) continua, con la fase V del sogno o sogno paradossale. Ed è in questa fase in cui appaiono sogni ad occhi aperti o sogni. Di solito si hanno da 4 a 6 periodi di sonno REM durante la notte.

Il mondo dei sogni si apre davanti a noi mentre dormiamo.

Cos'è il sogno?

Il sogno è il processo di sognare o di avere un sogno. I sogni sono manifestazioni mentali di immagini, suoni, pensieri ed emozioni, normalmente collegato simbolicamente alla realtà della persona che sogna.

Il sogno è un processo mentale involontario, in cui le emozioni legate alle esperienze vissute appaiono senza censura. E dove le informazioni memorizzate nella nostra memoria vengono rielaborate.

I ricordi che rimangono al risveglio possono essere minimi o molto elaborati.

È stato dimostrato che non ci possono essere sogni in nessuna delle fasi del sogno, tuttavia, più sogni vengono ricordati nella fase REM.

Che sogni ci dicono?

Per la psicoanalisi è importante distinguere il contenuto manifesto dei sogni, cioè la storia o gli eventi del sogno e dei simboli che appaiono, così come il contenuto latente, cioè l'interpretazione del contenuto manifesto, il suo significato.

Tutti i sogni significano qualcosa, dal momento che sono sempre legati a emozioni e simboli, legati a esperienze presenti o passate. Sapere come interpretarli può essere molto arricchente e può permetterci di vedere parti di noi stessi che ignoriamo consapevolmente.

Tipi di sogni

I tipi di sogni che possono essere dati sono incubi, che contengono emozioni spaventose e che ci influenzano nel giorno dopo averlo. Questi sono legati a traumi, abbandoni nell'infanzia, stress, paure, insicurezze, insoddisfazioni e problemi di salute o nelle relazioni.

E i sogni curativi, di questi, la terapia dei sogni è conosciuta, poiché si tratta di sogni "lucidi", in cui la persona sa che sta sognando e gestisce i sogni per modificare le emozioni negative.

Come conoscere il significato dei nostri sogni?

Ci sono molte ipotesi e spiegazioni sui simboli che appaiono nei sogni. Tuttavia, potrebbero non conformarsi alla realtà della persona che lo ha sognato, poiché per comprendere il significato concreto di un sogno per il sognatore, è necessario conoscere le emozioni che questo sogno ha prodotto..

Per questo motivo, Se vuoi conoscerne il significato, fai attenzione alle emozioni che ti hanno fatto sentire quel sogno, così come, osserva se questo è ripetitivo, frequente, il che indica che c'è qualcosa in sospeso al lavoro e superare psicologicamente parlando.

Se le emozioni sono piacevoli e positive, Questo ci mostra la via da seguire, la soddisfazione di vivere come voglio farlo e mostra anche desideri, desideri, speranze e progetti che vorremmo raggiungere.

"I migliori sogni accadono quando ti svegli"

-Signor meraviglioso-

Se, d'altra parte, le emozioni che proviamo quando sogniamo sono sgradevoli, scomode o dolorose, il significato di quel sogno è importante e rivelatore., dal momento che ci mostra una parte subconscia di noi stessi, in attesa di risolvere o superare, come traumi, paure, preoccupazioni, ecc ...

Da dove vengono i nostri sogni??

I sogni attivano contenuti subconsci, archiviati e archiviati fin dalla prima infanzia. Da qui l'importanza di saper interpretare i nostri sogni, poiché è una informazione molto utile di come ci sentiamo dal nostro sé più intimo e profondo.

Dopo aver saputo il significato, il passo successivo è rendici consapevoli del nostro blocco emotivo e trattalo come tale, attraverso la terapia psicologica, in modo che le nostre emozioni negative siano risolte, che si rifletteranno nei nostri sogni in un modo diverso, con emozioni più piacevoli e positive di superamento, oppure scomparendo per sempre le emozioni negative delle esperienze dei nostri sogni.

Dalla mente subconscia alla mente cosciente Tutto nella tua vita viene dalle tue convinzioni, che erano radicate nella tua mente subconscia in una fase in cui non avevi il controllo su di essa. Leggi di più "