Il corpo ci parla attraverso il dolore e la malattia

Essere dentro connessione con noi stessi è capire i segnali che il nostro corpo ci invia, che ci parla attraverso il dolore, la malattia e, naturalmente, la salute in generale. Come ci sentiamo fisicamente è un segno di come ci troviamo psicologicamente nella maggior parte delle occasioni.

Nel ritmo della nostra vita quotidiana questa connessione si indebolisce gradualmente e smettiamo di capire perché le cose accadono a noi, senza sapere come riequilibrare. A poco a poco perdiamo la capacità di interpretare noi stessi. Per questo motivo, Quando il dolore e la malattia appaiono sulla scena, è importante sapere cosa ci stanno dicendo per scoprire qual è la via per la salute e il benessere.

Malattia, un percorso per la salute

Comprensione dei mezzi di malattia e dolore essere in grado di interpretarli e dare loro un senso per capire l'origine di questo squilibrio e recuperare la connessione con noi stessi.

La malattia è il mezzo con cui il nostro corpo ci parla e ci dice che qualcosa non sta funzionando bene, richiedendo che qualcosa debba cambiare. Infatti, ci costringe a cambiare il ritmo delle nostre vite e ci impedisce di continuare allo stesso ritmo che abbiamo avuto fino a quel momento, imponendo un cambiamento verso la salute.

Quando ci ammaliamo, possiamo solo iniziare a prenderci cura di noi stessi. Ma non solo attenendosi agli aspetti fisici, ma anche a quelli emotivi, psicologici e spirituali.

"Mantenere il corpo in buona salute è un must, altrimenti non saremo in grado di mantenere il nostro corpo e la nostra mente forti e chiari"

-Budda-

La perdita di equilibrio 

La vita in sostanza è equilibrio, armonia e salute. La malattia ci dice che l'equilibrio è stato rotto e che dovremo ripristinarlo, cercando la via del cambiamento per cercare di migliorare la nostra situazione e trova il più possibile il modo di bilanciare.

Se il modo di vita che ci aveva portato alla malattia, un cambiamento in questo ritmo può essere uno dei modi per tornare all'equilibrio troncato. Anche se sfortunatamente non è sempre possibile.

"La bellezza della natura e la bellezza dell'ambiente culturale creato dall'essere umano sono ovviamente entrambi necessari per mantenere la salute dell'anima e lo spirito dell'essere umano."

-Konrad Lorenz-

Uno dei problemi che aumenta che ignorano ciò che ci accade è il modo di vivere che guidiamo. Quindi, il più grande colpo di stress e la fretta con cui viviamo è la disconnessione con il nostro interno perché quando ciò accade, smettiamo di soddisfare le richieste provenienti dal corpo e dalla mente, esponendoci al limite e stringendo la corda al massimo ... fino a irrompere occasioni.

"Il tuo corpo ascolta tutto ciò che dice la tua mente."

-Naomi Judd-

Segnali di avviso non indirizzati

Molto prima della malattia, nostro il corpo ci ha già inviato segnali di avvertimento sotto forma di sintomi, dolori, disagio o debolezza.  Tuttavia, a causa della disconnessione con il nostro interno e con il nostro corpo, non sapevamo come dar loro voce o significato, togliendone l'importanza.

Questi segni sono molto importanti per non arrivare alla malattia o almeno per alleviare e curare il più possibile ciò che ci accade e che non va oltre. Non ascoltarli può significare il loro deterioramento e i primi passi verso lo squilibrio della nostra salute.

Qualsiasi malattia è un processo e come tale, sappiamo che si sta formando da molto tempo ... Un tempo a cui possiamo guadagnare qualche minuto di vantaggio se almeno, prestiamo attenzione. In questo modo, possiamo cambiare le nostre abitudini o andare allo specialista appropriato.

Il corpo parla sempre con noi. Ogni sensazione, fastidio, dolore o processo malato ci chiede un cambiamento o, almeno, che diventiamo consapevoli di tutto ciò che danneggia il nostro benessere e quindi, la nostra salute.

Prenditi cura del nostro corpo, prenditi cura della nostra vita

Come vediamo, è importante sapere come ascoltare ogni sintomo o ogni fastidio che abbiamo perché hanno molto da dire. Quindi è importante sapere come interpretarli per trovare un significato, se è qualcosa di leggero o con l'aiuto di un professionista specializzato. E infine, cambiare ciò che influenza il corretto funzionamento del nostro corpo il più lontano possibile. 

Ci sono molti disturbi che hanno origine in abitudini inadeguate che stiamo acquisendo per tutta la vita, come cattiva alimentazione, sonno malsano o abitudini di riposo o posture inadeguate del corpo, a volte causate dal posto di lavoro. Anche il nostro corpo finisce per soffrire quando viviamo sotto stress, dipendenze o eccessi, come nell'orario di lavoro.

Se cerchiamo di mantenere l'equilibrio, ci prenderemo cura del nostro corpo e, in definitiva, della nostra vita. Perché anche se ci sono situazioni che sfortunatamente sfuggono al nostro controllo, ce ne sono molte altre in cui possiamo intervenire per vivere meglio. Proviamo ad avere abitudini salutari ed essere connessi ai nostri bisogni personali, la nostra salute ti ringrazierà.

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