Scopri la tecnica dell'intenzione paradossale

Gli strumenti con cui gli psicologi lavorano sono le tecniche psicologiche. Queste tecniche sono destinate ad essere utilizzate solo da specialisti nel campo della salute mentale. Un esempio di queste tecniche sarebbe l'intenzione paradossale.

Il più comune è che questi tipi di tecniche sono utilizzate nel contesto di un intervento / trattamento psicologico. Inoltre, i trattamenti psicologici possono appartenere a diverse scuole psicologiche (cognitivo-comportamentali, sistemiche, gestaltiche, psicoanalitiche, ecc.)

In questo senso, un trattamento psicologico è un intervento professionale. Questo intervento si basa su tecniche psicologiche in un contesto clinico (Centro di salute mentale, ospedale, studio privato, associazioni di persone interessate, ecc.). In esso, uno specialista, di solito uno psicologo clinico, cerca di eliminare la sofferenza di un'altra persona con la collaborazione attiva di questo.

Nell'applicazione della tecnica dell'opzione paradossale, ai pazienti viene chiesto di fermare la tendenza a cercare di eludere o controllare i loro sintomi. Inoltre, viene loro chiesto di farli apparire deliberatamente, desiderandoli ed esagerandoli.

Alcuni esempi potrebbero essere: aiutare una persona a superare la depressione, lavorare con una famiglia con conflitti tra i suoi membri in modo che sappiano come comunicare meglio o insegnare ad un adolescente come relazionarsi con gli altri compagni di classe in modo meno aggressivo.

Nell'applicazione della tecnica dell'opzione paradossale, ai pazienti viene chiesto di fermare la tendenza a cercare di eludere o controllare i loro sintomi. Inoltre, viene loro chiesto di farli apparire deliberatamente, desiderandoli ed esagerandoli.

Un trattamento psicologico comporta, tra le altre cose, ascoltare attentamente ciò che il paziente ha da dire e cercare aspetti personali, sociali, familiari, ecc., Generare o mantenere il problema che ha motivato la consultazione. Coinvolge anche l'informazione del paziente su come risolvere i problemi e l'utilizzo di specifiche tecniche psicologiche. Esempi di queste tecniche sono l'allenamento alla respirazione o al rilassamento, l'intenzione paradossale, la risoluzione dei problemi interpersonali, l'interrogatorio di convinzioni errate, l'addestramento nelle abilità sociali, ecc..

In sintesi, i trattamenti psicologici sono applicati dagli psicologi, che sono gli specialisti in problemi comportamentali. Gli psicologi usano tecniche di valutazione specializzate (un colloquio, una storia clinica, test e questionari, ecc.) E un trattamento, la cui efficacia è stata contrastata in varie indagini scientifiche.

La tecnica dell'intenzione paradossale

L'uso dell'intenzione paradossale è legato alla psicoterapia dell'orientamento umanistico, in particolare alla logoterapia di Victor Frankl (1999). D'altra parte, la forza con cui è emerso l'approccio cognitivo ha generato un campo fertile per il suo utilizzo.

Quindi, all'interno della terapia comportamentale cognitiva, l'intenzione paradossale è diventata un intervento cognitivo particolarmente utile per superare la resistenza al cambiamento presentato da alcuni pazienti.

Per definirlo, pensiamo che un paradosso possa essere definito come qualcosa di opposto rispetto a ciò che è considerato vero. Un paradosso, dal latino paradosso (che, a sua volta, ha la sua origine nella lingua greca), è una figura retorica che consiste nell'uso di espressioni che comportano una contraddizione.

Ciò significa che, al di là delle condizioni contraddittorie, i fattori presentati sono validi, reali o credibili. La tecnica dell'intenzione paradossale cerca di affrontare il senso comune della persona a cui è applicata.

Quindi, con l'intenzione paradossale in terapia, il paziente sarebbe incoraggiato a fare o desiderare ciò che teme precisamente (Frankl, 1984). Pensi che sia rischioso o lo ritieni utile? ...

Obiettivo generale dell'intenzione paradossale

L'obiettivo generale dell'intenzione paradossale è di provocare cambiamenti negli atteggiamenti e nelle reazioni delle persone in situazioni di stress o disagio. Si tratta di smantellare il circolo vizioso che di solito è stato generato, guidando precisamente il più temuto dal paziente. Per capirlo meglio, vediamo a esempio:

Un paziente con insonnia si impegna ogni notte ad addormentarsi. Con l'intenzione paradossale della persona con insonnia Fai esattamente l'opposto di quello che stai provando. Ora deve sdraiarsi, ma cerca di rimanere sveglio il più a lungo possibile. Questo modo di agire ti permette di lasciare la battaglia per dormire dato che l'indicazione è di rimanere sveglio e quindi addormentarsi, smettere di combattere, più velocemente.

Perché la tecnica dell'intenzione paradossale funziona?

Nonostante la sua riconosciuta efficacia in ambito clinico, i suoi meccanismi di azione non sono chiaramente stabiliti (contrariamente a quanto accade con altre tecniche psicologiche). così, Ci sono diversi modelli che cercano di spiegare i loro effetti.

Per alcune varianti della tecnica, vengono proposti stimolare i meccanismi di controllo che influenzerebbero la catena comportamentale. In altri casi, vi è una richiesta di cambiamenti nelle aspettative, autoefficacia o attribuzione del controllo come meccanismi responsabili del cambiamento. Tra i modelli teorici proposti per spiegare l'intervento dei meccanismi evidenziati sono:

• La teoria del doppio legame (Watzlawick, Beavin e Jackson, 1981)
• La teoria della decontestualizzazione del sintomo (Omer, 1981)
• La teoria dell'ansia ricorrente (Ascher and Schotte, 1999)
• La teoria dell'ironico controllo mentale (Wegner, 1994)

Come si applica la tecnica dell'intesa paradossale?

Nell'applicazione della tecnica dell'opzione paradossale, ai pazienti viene chiesto di fermare la tendenza a cercare di eludere o controllare i loro sintomi. Inoltre, viene loro chiesto di farli apparire deliberatamente, desiderandoli ed esagerandoli.

La procedura richiederà due modifiche relative all'attuale modo in cui il paziente deve affrontare il problema. Da un lato, il paziente rinuncia ai tentativi di controllare il problema. D'altra parte, è disposto a fare apparire e ad aumentare i sintomi.

Entrambe le esigenze andranno contro la logica terapeutica che il paziente probabilmente gestirà. Sarà necessario spiegare in modo esauriente e convincente al paziente come le dinamiche del problema possono beneficiare di questi cambiamenti.

Sequenza dell'applicazione della tecnica dell'intenzione paradossale

La sequenza di applicazione della tecnica di intenzione paradossale seguirà il seguente schema:

• Valutazione del problema e identificazione della logica che mantiene la persona in soluzioni inefficaci.
• Ridefinire il sintomo in base ai dati della fase precedente. Fornire un nuovo significato del sintomo (ad esempio, vantaggi).
• Indica i cambiamenti paradossali secondo il modello di reclamo.
• Concettualizzare i cambiamenti dall'intervento paradossale (stabilire il meccanismo esplicativo).
• Prevenzione delle ricadute.
• Completamento e follow-up del paziente.

La tecnica dell'intesa paradossale è efficace??

Nonostante la sua utilità, L'intenzione paradossale può essere una delle procedure più difficili da usare nella terapia cognitivo-comportamentale. Oltre a conoscere la logica e la procedura, il terapeuta deve avere abbastanza esperienza per rilevare quando c'è un momento adatto per applicarlo..

In questo caso, Le capacità comunicative e l'esperienza clinica del terapeuta determineranno il successo dell'applicazione. La fermezza, la sicurezza, la convinzione e la capacità di simulazione del terapeuta possono essere elementi fondamentali affinché il paziente faccia ciò che contraddice ciò che suggerisce la sua intuizione..

Sottolinea che l'intenzione paradossale, come tecnica, ha dato buoni risultati in diversi campi di applicazione. Tuttavia, forse l'insonnia è stata il problema con il quale è stata più applicata e contro la quale ha avuto il maggior successo. Infine, sottolinea l'importanza di applicarlo sotto la supervisione di un terapeuta, da allora una scarsa applicazione può aumentare il problema e renderlo persino più resistente agli interventi successivi.

Riferimenti bibliografici

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Bellack, L. (2000). Guida alle domande nel manuale di psicoterapia breve, intensivo e di emergenza; tr di Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1 ° ed., 6 ° Reimp) Messico: Ed. Il manuale moderno.

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