Smettere di occuparsi di ciò che ci fa male è intelligente, non codardi

Scegliere di essere forti e affrontare il dolore è la cosa migliore che possiamo fare, ma a volte quella strategia non implica che lo fai rivivere e lo tormenta continuamente. Evitare qualcosa che ti costa lavorare e che ti sfida a raggiungere ciò che apprezzi nella vita è scappare. Evita di trovarti continuamente con ciò che disturba il tuo umore e ti impedisce di vivere un'intelligenza pacifica emotiva.

La libertà e la forza sta anche nel fatto di evitare sempre di più ciò che ci disturba o ci causa dolore. Essere forti è affrontare le tue paure e fantasmi, ad esempio la paura del rifiuto di mostrarci come siamo. E siamo entrambi ciò che ci piace e ciò che non ci piace. Perché smettere di occuparsi di ciò che ci fa male è intelligente, non codardi.

Smetti di affrontare il dolore inutile che ci impedisce di evolvere

Alcuni psicologi umanisti come Carl Rogers hanno già sottolineato che la tendenza di ogni essere umano è quella di raggiungere l'autorealizzazione. Altri come Kelly, Royce e Powell hanno parlato della capacità dell'essere umano di essere un agente attivo che costruisce la sua realtà per adattarsi al mondo e, inoltre, costruire la propria individualità.

Questo processo di ricerca e sperimentazione è totalmente eccitante se a poco a poco trovi ciò che ti fa crescere come persona e non rimanere bloccato in un'idea più simile a un automa che a una persona originale e dinamica, che cambia nel tempo e le circostanze.

La depressione e l'ansia a volte hanno origine nell'immobilità. Un'immobilità che deriva dalla credenza imposta che, per essere persone valide, dobbiamo mostrare una forza insolita di fronte a ciò che non possiamo sopportare. Inoltre, aderendo a questa convinzione, ci troviamo con l'idea che il nostro successo sta nel riuscire a superarlo ed emergere vittorioso.

Molti disturbi psicologici appaiono quando non siamo in grado di dire "BASTA" in tempo. Qualcosa apparentemente facile in alcuni contesti, ma estremamente difficile per alcune persone che preferiscono sedersi in un posto scomodo e pericoloso prima di fare lo sforzo di ripararlo.

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Dire che BASTA è necessario

In un mondo in cui lo stato di felicità non è più uno stato mentale in più, ma una costante imposizione: essere felici, essere forti e soprattutto dimostrarlo. Questo bisogno creato diventa una prigione emotiva che non lascia fluire tutto il complesso dinamismo psichico che noi umani abbiamo.

Uno dei componenti di questo dinamismo è il dispiacere e il dolore che certe persone e situazioni ci causano. Gli esseri umani sentono dolore, lo sentiremo sempre, ma essere in grado di evitarlo quando è nelle nostre mani è una sana strategia emotiva. Ciò non determina la nostra forza maggiore o minore, ma la nostra intelligenza per evitare ciò che sappiamo ci ha sempre indebolito.

"Sii forte figlio, quel bambino non sarà in grado di te; confrontarsi con lui. " "Sii forte di fronte a una pausa, devi affrontare per vedere il tuo ex con un altro". "Sii forte e resisti, anche se non ti piace quel lavoro, avrai il tuo stipendio." "Riguarda tutti i tipi di persone, anche se a volte sono dannose, la vita è così". "Non prendere sul serio il disprezzo della tua famiglia, il sangue è sangue." Chi non ha sentito queste frasi una volta?

Anche se è vero che la vita è così, con momenti difficili, non dovremmo definire la forza e la vigliaccheria in questi termini. La forza ha più in relazione alle asserzioni del tipo "Devo poter esporre un giorno in pubblico perché è importante per il mio lavoro"; "Oggi voglio divertirmi e non devo essere nello stesso posto del mio ex compagno quando non ho superato la rottura". "Non starò zitto al disprezzo di mia madre in pubblico" o "lascerò questo lavoro perché mi sta esaurendo e non è quello che voglio nella vita".

Per la stragrande maggioranza, le ultime dichiarazioni appartengono all'utopia, alle persone immature o egoiste. Tuttavia, i primi perpetuano molte più situazioni di dolore e ingiustizia rispetto al secondo. Creano persone infelici con il loro lavoro, la coppia e gli amici. Creano persone incapaci di autorealizzazione perché non riescono a differenziare il dolore inutile dal dolore prezioso.

L'incomprensione della forza crea persone codarde sui propri sentimenti. Spreca talento e passioni per essere nei luoghi e con le persone sbagliate. Quindi, pensa che se sei intelligente non dovrai sviluppare così tanta forza per affrontare situazioni complicate. Non sentirti un vigliacco, ma qualcuno che lotta per ciò che lo rende più forte e non si sforza di affrontare ciò che lo indebolisce.

Brave persone abbiamo anche il diritto di dire abbastanza persone buone non si arrendono, ma non siamo fatti di ferro o portiamo le ali: siamo carne, sogni e lealtà. Leggi di più "