Da dove viene la motivazione per eseguire un'azione?

In generale abbiamo molti desideri, una motivazione con infinite variazioni, quella del vivere. Vogliamo raggiungere molti obiettivi, anche se per raggiungerli dobbiamo condurre comportamenti. Un esempio si trova nella lista lunga e improbabile - per la maggior parte dei mortali - delle risoluzioni di Capodanno. Tuttavia, molte di queste attività sono costose in termini di risorse, quindi in molti casi rimandiamo, posticipiamo o rinunciamo agli obiettivi in ​​questo modo.

psicologicamente, per iniziare a fare quelle attività, mirate ad un obiettivo, dobbiamo essere motivati. La teoria della preparazione motivazionale ci dice che la motivazione sarà determinata da due componenti essenziali: il desiderio e l'aspettativa di soddisfare quel desiderio.

Il desiderio

Il desiderio si riferisce a un risultato che una persona desidera ardentemente in un dato momento. Questi desideri possono essere di ogni tipo, materiali o simbolici, anche misti. normalmente, questi desideri sono attivati ​​da pressioni esterne. Se il mio desiderio è quello di mettermi in forma, sicuramente questo desiderio nasce dalla pressione sociale che il mio ambiente esercita su di me o perché credo che l'attività fisica inclusa nella mia routine possa migliorare il mio senso di benessere.

Il desiderio ha due aspetti fondamentali: il suo contenuto e la sua grandezza. Il contenuto si riferisce a ciò che l'individuo vuole e la grandezza indica quanto lo vogliono. Seguendo l'esempio precedente, il contenuto avrebbe una forma fisica accettabile e l'entità sarebbe quanto desidero avere una forma fisica accettabile. Capire che questo è soggettivo (ciò che per te può essere molto, per me è poco o viceversa) e variabile (lo posso desiderare molto ora e non così tanto in un attimo).

aspettative

D'altra parte, l'altro componente, l'aspettativa si riferisce alla probabilità stimata che questo desiderio sarà soddisfatto. Possiamo attribuire questa probabilità consciamente o inconsciamente e dipenderà dall'esperienza. Se in altre occasioni avessimo proposto di metterci in forma e non l'avessimo capito, l'aspettativa di ottenerla sarebbe bassa.

tuttavia, questa stima probabilistica può anche dipendere dall'influenza sociale. Se i nostri amici credono che possiamo ottenerlo, le nostre aspettative saranno maggiori. Altri fattori possono anche influenzare quanto siamo ottimisti o il prezzo che dobbiamo pagare in caso di mancato raggiungimento dell'obiettivo; una scommessa, per esempio.

Tra aspettativa e desiderio, il desiderio è il più importante. Sebbene l'aspettativa sia grande, se non c'è desiderio non avvieremo le attività necessarie per raggiungere un obiettivo. Anche se, se esiste il desiderio, maggiori sono le aspettative, tanto più è probabile che cercheremo di soddisfare quel desiderio.

L'aspettativa rende il desiderio più realistico. Il desiderio, d'altra parte, è l'agente che fa precipitare l'azione e supera la pigrizia.

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Relazione tra desiderio e aspettative

Come abbiamo detto, né il desiderio né le aspettative tendono ad essere costanti, infatti sia nel punto di partenza che nella sua evoluzione di solito c'è un'associazione tra le due componenti. In alcuni casi, il desiderio e le aspettative possono essere positivamente correlati, mentre in altri casi la relazione può essere negativa. Questa relazione può essere interpretata da due punti di vista: l'influenza del desiderio sulle aspettative e l'influenza delle aspettative sul desiderio.

Nel primo caso, il desiderio può influenzare positivamente le aspettative. In questo modo, più forte è il desiderio, maggiori saranno le aspettative della tua soddisfazione. Nel secondo caso, maggiori sono le aspettative, maggiore sarà il desiderio. Tornando al nostro esempio, secondo il primo caso, più vuoi essere in forma, più crederò che posso ottenerlo. Secondo il secondo caso, più credo di poter essere in forma, più voglio essere in forma.

La formazione di obiettivi o obiettivi

Per il nostro desiderio di diventare un obiettivo dobbiamo impegnarci per quel desiderio. Per questo, il desiderio e le aspettative devono essere alti. Se non ci impegniamo in un desiderio, questo può essere favorevole ma non tanto quanto cercare di ottenerlo.

L'impegno è la sede del desiderio e in qualche modo l'assicurazione dei suoi resti: la resilienza della sua esistenza.

Sia i desideri che le aspettative condizioneranno il grado di preparazione motivazionale, sia che ci impegniamo o non ci impegniamo. Per arrivare al compromesso, il livello del desiderio e quello delle aspettative devono superare una soglia. Se uno dei due non supera questa soglia, il desiderio non diventerà un obiettivo.

Preparazione motivazionale

In questo modo, Se la grandezza di un desiderio non è sufficiente per superare la soglia dell'impegno, quel desiderio non sarà un obiettivo. Ritornando all'esempio sopra citato della forma fisica, se il desiderio di essere in buona forma e l'aspettativa che possiamo ottenerlo non ci porta a impegnarci, essere in buona forma non sarà il nostro obiettivo per il nuovo anno.

Riassumendo, Se abbiamo desideri di nuovo anno che vogliamo soddisfare, è essenziale che questi desideri siano forti in modo che diventino obiettivi.. Per questo è necessario che confidiamo nel fatto che possiamo ottenerli, per i quali il sostegno delle persone vicine aiuterà.

Una volta che ci impegniamo e cominciamo a svolgere le attività necessarie per soddisfare quei desideri o raggiungere quegli obiettivi, dobbiamo mantenere il livello di impegno. Per questo, l'entità del desiderio e delle aspettative non dovrebbe scendere o, altrimenti, l'attività cesserà.

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