Curiosità sulla mente emotiva

Il nostro cervello è costituito da una parte emotiva e un'altra più razionale o pensante. A volte, entrambi si combinano per aiutarci nella nostra giornata, mentre in altri momenti ognuno gestisce al suo fianco ciò che gli capita.

Al momento, la maggior parte delle informazioni che abbiamo riguarda la parte più razionale del nostro cervello. Ma cos'è che differenzia la mente emotiva? Quali sono le sue caratteristiche? Ecco alcune curiosità sulla sfera emotiva della nostra mente.

La mente emotiva è più veloce nell'agire

La mente emotiva è caratterizzata dall'essere più veloce della mente razionale, entrando in azione quasi immediatamente, senza fermarsi a considerare ciò che sta facendo, agendo automaticamente, essendo generalmente le sue risposte più imprecise.

Tale è la sua velocità, che di solito rende impossibile la riflessione analitica, un compito caratteristico del pensiero o della mente razionale. E alla fine di quello che è successo, quando le cose tornano al loro posto, siamo sorpresi a chiederci perché l'abbiamo fatto, indicando che la mente razionale sta iniziando ad attivarsi, in un modo molto più lento.

La rapidità della mente emotiva produce un rapimento della mente pensante chiamata rapimento emotivo

C'è un modo per elaborare le informazioni più lente che viene eseguita dalla nostra parte razionale, ma quella che gioca la nostra parte emotiva è più veloce, accade quasi senza rendersene conto e basandosi sulle prime impressioni, catturando tutto in una volta, lasciando da un lato la valutazione dei dettagli.

Anche se siamo spaventati da questa reazione rapida che a volte può essere sbagliata, ha anche i suoi vantaggi, dal momento che la mente emotiva può cogliere una realtà (emotiva) in pochi istanti, elaborando una serie di giudizi immediati che indicano chi dovremmo fidarci o di cui possiamo occuparci.

Paul Ekman, uno psicologo pioniere nello studio delle emozioni, spiega in relazione all'empowerment che le emozioni hanno su di noi prima di essere coscienti, che adempiono un ruolo adattivo, dandoci la possibilità di mobilitarci per rispondere a situazioni o problemi urgenti senza che perdiamo tempo a fermarci per riflettere su come dobbiamo agire.

D'altra parte, la modalità più lenta di risposta emotiva sarebbe quella in cui il primo si riflette prima di arrivare al sentimento. Essere qui più consapevoli dei nostri pensieri, interpretandoli come un ruolo decisivo delle emozioni.

Ha un incredibile senso di certezza

Anche le azioni che hanno origine nella mente emotiva hanno un forte senso di certezza, costituendo un modo sconcertante di vedere le cose per la mente razionale, a volte.

È come se la mente emotiva fosse il nostro radar in allerta per percepire i pericoli che ci attendono, costituendo giudizi intuitivi che, se elaborati così rapidamente, a volte possono diventare errati.

È infantile

In molte occasioni, la mente emotiva è infantile come dice Daniel Goleman in uno dei suoi libri. E più è infantile, più intensa sarà l'emozione.

Per capirlo, Goleman ci fornisce alcuni esempi come il pensiero categoriale o tutto-o-niente, in cui non esiste una scala di grigi o un pensiero personalizzato, in cui i fatti vengono percepiti concentrandosi su noi stessi.

Voglio dire, la mente emotiva ha le sue credenze come realtà assoluta, mettendo da parte tutte le prove che portano ad un senso contrario. Per la mente emotiva ciò che si sente è sempre il reale, anche quando il nostro modo di sentire procede in un modo sbagliato di pensare.

Ecco perché a volte costa tanto a ragionare con una persona quando è emotivamente scioccata, sperimentando il suo rapimento emotivo, poiché la logica degli argomenti non ha importanza se non è modellata sulla convinzione emotiva di quel momento.

Rispondere alle tracce del passato

La mente emotiva ha la capacità di rispondere a una situazione che presenta alcune caratteristiche simili a un ricordo del passato, attivare i sentimenti che hanno accompagnato l'evento in questione.

La mente emotiva reagisce nel presente come se fosse nel passato a causa di quelle caratteristiche comuni che presentano la situazione, giocando una funzione selettiva.

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Immagine gentilmente concessa da Sandra Stipan