Prenditi cura della tua energia!

Ogni relazione è basata su scambi. Consigli, opinioni, informazioni, regali, favori sono scambiati e, tra le donne che sono amici, è anche comune scambiare vestiti. Ma molti non pensano allo scambio di energia che si verifica nelle nostre relazioni. È vero, ci sono persone che ci rafforzano e ci lasciano con un sorriso sul viso e altri ci deprimono e succhiano tutte le energie ...

Anche se ti sembra strano, nel gergo di alcuni psicologi, queste persone vengono comunemente chiamate “Vampiri energetici”. La verità è che il nome sta andando molto bene, perché come le creature fittizie, questi individui possono farti trasformare in un vuoto di energia.

Bene, dopo aver dipinto questa immagine sgradevole, È giusto chiarire che la maggior parte di queste persone non è consapevole del danno che fanno. Hanno solo un modo di essere piagnucoloso, cercano pietà verso gli altri, o talvolta feriscono gli altri perché loro stessi sono stati feriti.

¿Come difenderci dal “ladri” o “vampiri” di energia?

La psicologa Dr. Sherrie Bourg Carter dice che il primo passo per prendersi cura di questa classe di individui è identificarli, inclusa un'autoanalisi per scoprire se tu stesso sei uno. Quindi devi determinare quanto tempo vuoi spendere con queste persone.

Il professore professionista sui temi dell'auto-miglioramento Craig Harper dice nel suo articolo Proteggiti contro i Vampiri dell'Energia (Proteggiti dai Vampiri dell'Energia), che Dopo aver identificato queste persone devi prendere la risoluzione per cambiare il modo in cui comunichi o interagisci con loro. Quindi, non puoi permettere che le tue parole ti influenzino nello stesso modo delle parole di un amico..

Quando un amico ti dice un problema, ti preoccupi di lui, mettiti al suo posto e offri la tua solidarietà usando le tue energie per trovare una soluzione. tuttavia, con una di queste persone, questo uso di energia è inutile.

Rileva la trappola ed evitala

Molte volte queste persone vogliono avere la stessa conversazione (anche se di solito assomiglia di più a un monologo) sui loro problemi, di volta in volta, ma non sono disposti ad agire o ad accettare il tuo consiglio. Quindi, anche se può essere un po 'scomodo, a volte devi solo dire qualcosa del tipo: “La settimana scorsa abbiamo parlato [della tua relazione violenta, del tuo lavoro esasperante, o qualunque sia la tua canzone preferita]; Se non sei disposto a fare qualcosa al riguardo, non penso di poter contribuire di più a questo argomento.”

In casi estremi, anche se sembra un po 'duro, devi evitare quelle persone. Nell'articolo citato sopra, Harper condivide una tattica che ha funzionato per lui. “Quando un "Vampiro dell'Energia" entra nel mio ufficio, mi alzo in piedi come se dovessi andare da qualche parte. Io do loro qualche minuto e se mi rendo conto che stanno andando verso lo stesso argomento come sempre, comincio a camminare e finisco la conversazione.”

¿Tutto questo ti sembra abbastanza ostile? Bene, rifletti su questo: Vogliamo tutti essere compassionevoli e aiutare i nostri colleghi e familiari. Tuttavia, alcune persone semplicemente non vogliono essere aiutate; cercano solo di sfogarsi e lasciare un po 'del loro peso con te. Lasciano sollevati e ti lasciano travolto ... Non è una vera amicizia. Gli amici danno e ricevono. Quindi difendi la tua parte di energia e proteggiti.

Immagine gentilmente concessa da Hartwig HKD