Col tempo ho imparato che chi non ti cerca, non ti manca

Quando nel tempo troviamo solo il rifiuto e l'indifferenza in qualcuno, è difficile per noi percepire che è interessato a noi, Lui ci ama e ci manca. È facile pensare che ci sia qualcosa in noi che ci distrae dall'attenzione di qualcuno e, quindi, si senta meno prezioso e piomba la nostra autostima.

Ed è che anche se tutti meritiamo di sentirci rispettati e amati dagli altri, questo non sempre accade, ma è comune ritrovarci con qualche altra scortese o delusione durante la nostra vita.

L'indifferenza e il rifiuto generano un grande dolore emotivo, che da parte sua è totalmente paragonabile al dolore fisico e non dovremmo sottovalutarlo. Infatti, è stato trovato che l'indifferenza stimola le stesse aree cerebrali del dolore fisico e che, quindi, può finire per essere mentalmente insopportabile.

Quindi non dovremmo affrontare queste situazioni, ma assumiamo che dobbiamo dedicare tempo e sforzi per guarire quelle ferite che ci hanno causato le cadute nella corsa per qualcuno che non ci voleva al suo fianco.

Col passare del tempo impari a rispettare te stesso e connetterti emotivamente con chiunque lo meriti

Con il passare del tempo imparerai a rispettare te stesso e a darti dei margini prima dell'indifferenza degli altri, a riconsiderare le tue relazioni e a prestare attenzione ai tuoi bisogni emotivi propri e altrui. tuttavia, è importante imparare a riconoscere i tentativi di "disconnessione" dagli altri verso di noi (e viceversa). Vediamo alcuni comportamenti che ti fanno sentire indifferente:

Se una persona è indifferente invece di prestare attenzione

Se ciò accade, viene inviato un messaggio diretto: non mi interessa. Non è che le persone che trascurano gli altri intendono nuocere, ma che sono temporaneamente intrappolati dai propri interessi e non riescono a concentrarsi sulle persone che li circondano..

Da parte nostra, l'antidoto principale per evitare di mostrare disinteresse e indifferenza è chiedersi quale sia lo scopo di una relazione per noi. In questo modo, se quello che vogliamo è connettere dobbiamo considerare il ruolo dei collezionisti di momenti emotivi cercando e celebrando i momenti in cui ci avviciniamo emotivamente con gli altri.

Sii difensivo

Se, invece di mantenere un atteggiamento di ascolto empatico in ogni interazione, viene percepita una certa indifferenza, ostilità e atteggiamento difensivo, allora i tentativi di connessione vengono sabotati.

Quando gli scambi iniziano con atteggiamenti negativi, accusatori o critici, è facile prevedere come si svilupperà la conversazione o la relazione da quel momento in poi. Quindi non vogliamo che l'altra persona si senta sottovalutata, è importante che ci prendiamo cura dei nostri modi quando si tratta di affrontare gli altri.

Evita quelle conversazioni che devono essere mantenute

Un altro dei modi più comuni in cui si riceve l'indifferenza è quando si evitano quelle conversazioni che devono essere tenute per correggere ciò che non sta andando bene. Questo, ovviamente, danneggia le nostre relazioni e ci intacca.

Infatti, spesso i più forti disaccordi sorgono tra quelle persone che lasciano crescere e crescono le tensioni e generano sempre più confusione. Questo raffredda le relazioni e crea distanze che diventano insormontabili nel tempo.

È importante imparare a rilevare questi segni e che perfezioniamo il modo in cui dobbiamo connetterci emotivamente con gli altri. Tuttavia, dobbiamo anche sapere come riconoscere quale parte è l'equilibrio quando riconsideriamo la lotta per mantenere una relazione.

La lealtà è difficile da preservare quando si basa sull'interesse per ciò che abbiamo o rappresentiamo; in questo caso, sarà logico che quando i bisogni cambiano, così sarà la lealtà (a quel punto ci sentiremmo disinteressati e indifferenti).

Non dovrebbe sorprenderci che questi casi si verifichino, ma dobbiamo proteggerci dagli interessi e dall'egoismo degli altri. Come? Rivalutandoci. Davvero l'attenzione di una persona non ha tanto peso nella nostra vita come ci sentiamo quando la freddezza e l'indifferenza ci giungono di sorpresa.

Quindi, forse la chiave è prendere tempo, capirlo e prendere coscienza dell'importanza di riconoscere noi stessi, di prenderci cura di noi stessi e di prenderci cura di noi. Perché se non siamo buoni con noi stessi sarà molto più facile per la nostra autenticità e il nostro benessere degenerare. E questo, ovviamente, non ne vale la pena.

Nota per il lettore

Se vuoi approfondire la questione della comunicazione emotiva, ti consigliamo di leggere il libro "Guida all'amore e all'amicizia" di John M. Gottman e Joan De Claire.

Non guardare, lascia che ti trovino La vita è troppo breve per correre dietro a qualcuno che non ha nemmeno camminato per te. Non cercare, non è necessario andare dietro quando sanno dove sei. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Claudia Tremblay