Come avere un atteggiamento positivo al lavoro?

Ci sono momenti in cui è difficile mantenere un atteggiamento positivo sul lavoro, per quanto ci piaccia.. Nulla accade alla misura dei nostri bisogni. Ci sono situazioni in cui l'ambiente di lavoro diventa pesante o un nuovo capo stampa un livello di domanda che porta allo stress. Inoltre, naturalmente, ci sono momenti in cui l'attività diventa routine e contiamo i minuti per completare ogni attività.

Atteggiamento positivo al lavoro si riferisce a una disposizione ottimistica ed entusiasta diretto non solo alla nostra attività lavorativa ma anche a tutte le persone coinvolte. Coltivare quell'atteggiamento aiuta molto perché contribuisce in modo decisivo a rendere piacevole il tuo lavoro per te. Allo stesso modo, rende i momenti di crisi non vissuti in modo grave.

"Scegli un lavoro che ti piace e non dovrai lavorare un giorno della tua vita".

-Confucio-

Trascorriamo gran parte della nostra vita a seconda del lavoro. A volte dedichiamo più tempo a questo che ai nostri cari o ad altre attività di cui siamo appassionati. Ecco perché, il nostro benessere il personale dipende in larga misura dalle esperienze lavorative. Quindi, vale la pena sforzarsi di costruire e mantenere un atteggiamento positivo sul lavoro. Come raggiungerlo? Vediamo alcuni suggerimenti che possono aiutare.

Aumenta la qualità per alimentare un atteggiamento positivo sul lavoro

Uno dei fattori che ci motiva di più e ci aiuta a sviluppare un atteggiamento positivo è la conoscenza che stiamo facendo bene il nostro lavoro. Molto di più quando vediamo i risultati e ci rendiamo conto che ci stiamo evolvendo. Per migliorare le cose è importante tenere in considerazione questi aspetti:

• Capire quali sono i requisiti e le competenze che richiede lavoro e si sforzano di adattarsi a loro
• Metodi di ricerca per svolgere i nostri compiti in modo più efficiente
• Proponi obiettivi ambiziosi. Non solo incontrare, ma identificare quale è il prossimo passo nell'evoluzione del lavoro
• Conoscere bene l'azienda, identificare le sue politiche, la sua filosofia e la sua struttura

Se sentiamo che il lavoro è un mezzo per essere migliori, sarà più facile assumere un atteggiamento positivo. Una buona parte delle posizioni negative nascono quando percepiamo che ciò che facciamo non ne vale la pena, o che siamo bloccati.

Sviluppare comportamenti positivi e proattivi

Anche nei lavori più solitari c'è sempre un punto in cui devi collegare o coordinare il lavoro con altre persone. pertanto, non solo è necessario coltivare un atteggiamento positivo verso i compiti che svolgiamo, ma anche verso le persone con cui realizziamo attrezzature. Per questo, i seguenti comportamenti e valori ci aiuteranno a raggiungerlo:

• Sii responsabile e puntuale. Coloro che mostrano apatia o mancanza di serietà con le attività e gli orari generano qualche disagio sul loro comportamento
• Cortesia prima di tutto. Parole e gesti gentili sono la base di una buona relazione
• onestà. Cercare di provare qualcosa che non si è, dire bugie o non ammettere errori è qualcosa che alla lunga danneggia molto i rapporti di lavoro
• Impara a gestire il conflitto. Ci saranno sempre differenze di opinione, ma questo non deve diventare un conflitto. In particolare, è necessario imparare a esporre i disaccordi, senza fare del male o ferire nessuno

Quando l'ambiente di lavoro è positivo, la motivazione cresce automaticamente. Se riesci a coltivare buone relazioni, non ti sentirai di lavorare con colleghi anonimi, ma condividere con collaboratori che hanno una causa comune.

L'importanza dell'auto-motivazione

Non hai sempre qualcuno accanto a te che riconosce i tuoi sforzi o ti dà una pacca sulla spalla quando fai le cose per bene. È molto importante imparare a non scoraggiarti. La cosa più importante è che tu sappia che stai facendo del tuo meglio.

Per l'automotivarte ci sono alcuni piccoli tasti che potrebbero aiutarti. Ad esempio, sistemati molto bene, specialmente quando ti siedi con l'umore basso. Vedrai che questo semplice comportamento ti fa sentire meglio. Sorridi pure Alcuni studi indicano che se sorridi e continui a sorridere, anche se non è così sincero, alla fine ti senti più ottimista.

Non dimenticare di valutare i tuoi risultati e, soprattutto, di volta in volta, invia messaggi positivi. Prendersi cura di se stessi e riconoscersi sono due azioni molto importanti per sentirsi bene.

È molto importante ricordare che, dopo tutto, il tuo lavoro è solo un aspetto della tua vita. Non permettere che la tua vita personale sia contaminata da problemi di lavoro, se ce ne sono. E se è un compito che non ti soddisfa, questo non ti porta a sviluppare un atteggiamento positivo, non aver paura di cercare nuovi orizzonti. Di cosa valuti?.

Psicologia e lavoro positivi

Pamela Castro (2012), Psicologa dell'Università di San Andres in Bolivia, ha studiato l'influenza delle emozioni positive sulla performance lavorativa. I risultati indicati l'importanza di rafforzare i pensieri ottimisti e positivi attraverso la gestione delle emozioni. Secondo l'autore, ricordando i momenti felici della nostra vita e identificandoci con loro, a poco a poco, diventerà una costante. In questo modo inizieremo a dare la priorità al positivo piuttosto che al negativo.

Preso sul posto di lavoro Castro dice che prima devi riconoscere lo stato negativo e positivo. Una volta riconosciuto, lo stato negativo deve essere considerato positivo, ma qui incontreremmo una difficoltà, e cioè che le emozioni sono astratte. Quindi, la soluzione che l'autore dà è convertire il soggettivo in obiettivo, cioè, "associare emozioni con caratteristiche fisiche che possono appartenere a un oggetto tangibile o piacevole, [...]. Da questa associazione la persona sente che la possibilità di cambiare un'emozione negativa per una positiva è più reale e fattibile ".

Come mantenere un atteggiamento positivo A volte, mantenere un atteggiamento positivo può essere complicato. Scopri come farlo con i passaggi che offriamo in questo articolo. Leggi di più "