Come sono legati la personalità e le emozioni?

Ognuno di noi è ciò che siamo, così come nessuno è esattamente quello che era, è chiaro. ma, Ti sei mai chiesto quanto il tuo modo di essere influenzi come ti senti? o in cui più emozioni positive o negative appaiono nella tua vita? In che misura la tua personalità influenza l'inclinazione di questa scala??

Se siamo felici, la nostra salute mentale sarà migliore, sentiremo un maggiore benessere soggettivo e la nostra soddisfazione per la vita sarà più alta.Scopri se i tratti della tua personalità rendono la tua felicità più grande o, al contrario, fanno prevalere le emozioni negative nella tua vita!

"Chi sono io? Sto cercando di scoprire "

-Jorge Luis Borges-

Perché l'effetto positivo è benefico??

L'affetto positivo è la propensione a provare emozioni più positive rispetto a quelle negative nel tempo. Queste piacevoli emozioni fanno sì che le persone abbiano un repertorio di comportamenti più ampio e ricco di quelli che provano un disagio più emotivo. Inoltre, promuove abitudini di vita sane, rendendolo un efficace strumento di prevenzione.

Questo rende la soddisfazione per la vita più grande. Questa soddisfazione è la percezione che ognuno di noi ha della quantità e della qualità della felicità di cui godiamo. Ma quanto è importante questo nel nostro benessere? Mucha. E non solo a livello psicologico, ma anche a livello fisico. Un'alta soddisfazione per la vita è legata a una maggiore aspettativa di vita, salute e longevità.

In effetti, è un vantaggio nell'equilibrio ormonale, così come in altri indicatori sia del sistema fisiologico che del sistema immunitario. Ma anche è associato a una maggiore soddisfazione per le nostre relazioni sociali (sia in coppia che in coppia) e con il nostro salario e lavoro. Infine, ci consente di adottare strategie di coping adattative, volte a risolvere i problemi.

Personalità e felicità

Numerosi studi sono stati condotti su come i tratti della personalità influenzano il tipo di emozioni che predominano nelle nostre vite. Quindi, è stato trovato che il nevroticismo è correlato all'affettività negativa, mentre l'extraversione è correlata all'affettività positiva. In altre parole, le persone sottoposte a inversione tendono a ottenere punteggi più alti negli affetti negativi e quelle estratte in affetti positivi.

"I pensieri sono i mattoni con cui devi costruire l'edificio della tua personalità. Il pensiero determina il destino. Il mondo intorno a te è il riflesso dei tuoi pensieri "

-Swami Sivananda-

Ora diamo un'occhiata ai diversi tipi di personalità affettiva. Ne abbiamo trovati quattro. Il primo è inglobato persone autocostruttive, che ottengono un punteggio elevato su affetti positivi e basso su negativo. Questo primo tipo, come è logico, presenta livelli più elevati di felicità o benessere soggettivo.

Il secondo tipo di personalità è l'alto affettivo. Sarebbero quelle persone con un affetto intenso, entrambi verso il polo positivo e verso il polo negativo. Sono i più felici dopo. Sono seguiti dal terzo tipo: il basso affettivo. Chi sono questi? Quelli con bassi livelli di entrambi i tipi di affetti.

ultimo, meno felici sarebbero quelli del tipo di personalità affettiva autodistruttiva. Queste persone hanno bassi livelli di affettività positiva, ma alti livelli di affettività negativa. Detto questo, non è difficile immaginare che i livelli di benessere soggettivo siano i più bassi.

Personalità e resilienza

In queste indagini è stato trovato che il tipo auto-costruttivo presenta punteggi elevati in estroversione e perdite nel nevroticismo. Ma non solo, ottengono anche punteggi alti su un'altra caratteristica che non abbiamo menzionato finora: la responsabilità.

"A volte, nel cattivo modo di essere degli altri, ci si sente orgogliosi di essere se stessi e non di un altro"

-André Maurois-

Questo profilo di personalità non è solo legato a livelli superiori di felicità, ma è anche associato a una maggiore capacità di recupero: la capacità di vedere le difficoltà come sfide da superare e da cui emergere rafforzate, invece di vederli come muri o minacce insormontabili.

Pertanto, le persone che non sono in grado di affrontare situazioni si adattano al profilo vulnerabile o inibito. O che cosa è lo stesso: con il tipo autodistruttivo. Visto questo, si può presumere che la personalità ha una relazione forte con la nostra salute globale, influenzare le diverse aree della nostra vita, come il nostro stato emotivo, con tutto ciò che questo significa.

Immagini gentilmente concesse da Lesly B Juarez, Haley Phelps e Brooke Cagle.

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