Come sapere se sei dipendente dall'infelicità

Spesso si pensa che le persone siano motivate a cercare il piacere e la gioia, evitando il dolore, l'angoscia e il dolore. Ma se dai un'occhiata a chi c'è intorno a te (famiglia, amici, colleghi, vicini), lo noterai la maggioranza è "schiava" dei loro problemi.

Potresti persino sentirti bene infelice, anche se passi tutto il giorno a proclamare quanto sei infelice. Perché, poi, alcuni quando si sentono male fanno del loro meglio per migliorare e altri continuano a scavare nella ferita e non fanno nulla per risolvere il problema o inventano avversità dove non ci sono?

La dipendenza dall'infelicità, dicono gli esperti, ha diverse possibili spiegazioni. Il primo parla di l'insicurezza trincerata nella persona o mancanza di autostima. Si ritiene che non sia degno di felicità e quindi non combatta o combatte per cambiare le cose o il suo stato.

La seconda teoria afferma che è legato al modo in cui siamo stati educati, perché se nella nostra infanzia ci fosse stata una disciplina eccessiva o aspettative non realistiche, avremmo assimilato l'infelicità come qualcosa di tollerabile, normale e quotidiano.

In terzo luogo, si dice che coloro che hanno vissuto diverse esperienze negative o traumatiche nelle loro vite sentono, inconsciamente, il desiderio di tornare allo "status quo" dell'infelicità, poiché è tutto quello che sanno è quella zona di comfort. Cioè, non sanno cosa significa essere felici.

Altri motivi per cui una persona può essere dipendente dall'essere infelici ha a che fare con "essere orgogliosi del loro realismo" di fronte alle cose che accadono nella vita, credendo di dover concentrarsi solo sul negativo e non sul positivo. Sono il tipo di persone che vedono sempre il bicchiere mezzo vuoto.

Alcuni, a causa di decisioni sbagliate che hanno preso, si sentono molto colpevoli, quindi vengono puniti imponendo la mancanza di felicità.

Può anche accadere che una persona abbia paura della felicità perché è "sicuro" che dopo i buoni sentimenti o la felicità verrà la delusione o la tristezza.

Ad esempio, le persone che non vogliono innamorarsi di nuovo perché sono state gravemente danneggiate in una relazione precedente. Rifiutano la felicità per paura della sofferenza. Tuttavia, ci sono alcuni casi simili in cui un compagno di vita non viene trovato per paura di essere truffato o abbandonato. Inoltre, è probabile che questa persona trascorra la sua vita a dire quanto sia infelice se è innamorato.

A loro volta, molti considerano che se sono felici non raggiungeranno mai i loro obiettivi, o in altre parole, senza sacrificio non ci sarà profitto. Quindi, se non hai sofferto prima di ottenere qualcosa che vuoi o se pensano di averlo raggiunto in un modo semplice, probabilmente sminuiscono ciò che hanno raggiunto, non permettendoti di divertirti.

L'infelicità cronica può apparire a sua volta quando c'è un disturbo psicologico, come ansia o depressione. Il più interessante di tutto questo è che quelle persone dipendenti dall'essere infelici non sono come dicono o pensano.

Le emozioni negative, i rapporti di ricerca delle università della Florida e della California, non escludono quelle positive.

Ciò significa che possiamo sperimentarci l'un l'altro allo stesso tempo. Gli sfortunati raggiungono una certa pace nel loro stato, anche se per altri questo non ha senso.

Caratteristiche di un "cronico infelice"

Questa piccola lista ti aiuterà a capire se sei dipendente dall'infelicità o per scoprire che qualcuno nel tuo ambiente è. Quello che è catalogato come infelice cronico:

* Troverai sempre le ragioni per non essere felice, anche quando la vita è abbastanza buona per lui. *Preferisce il ruolo della vittima e incolpa gli altri, invece di assumersi le proprie responsabilità nelle decisioni che prendono nella vita.* Competi con gli amici per dimostrare che hai un'esistenza più complicata. I tuoi problemi sono più seri o più difficili da risolvere, senza eccezioni. * Pianifica obiettivi impossibili da raggiungere, lamentati della tua sfortuna o del tuo fallimento. *Non lotta mai per riprendersi dalle avversità o quando qualcosa non va come vuole.* Ti senti schiavo delle tue emozioni e delle cose che ti accadono. È pienamente convinto che nulla può cambiare il suo presente o il suo futuro. *Luogo, come dice il detto popolare "attacca sul volante" quando una situazione o una relazione sta andando bene.* Non sentirai mai che sta dicendo qualcosa di carino sulla vita, sia la sua che quella degli altri. Quando qualcuno ti dice buone notizie, cercheranno il lato negativo di "buttarlo giù".

Mentre è vero che molte persone sono infelici o infelici per le cose che sono accadute loro in passato, situazioni traumatiche o dolorose, non è una scusa per non cercare il lato buono della vita, che può sempre essere trovato, anche se devi guardare piuttosto.

Se non la pensi così, come hanno fatto migliaia di persone in tutto il mondo per alzarsi, sviluppare la capacità di recupero e raggiungere la felicità? Perché gli altri hanno una vita tranquilla e ideale?

E una domanda che dovrebbe rimanere appesa nella tua testa, Qual è la ragione per cui, anche se abbiamo tutto (salute, amore, lavoro, cibo, amici), non possiamo essere felici?