Come avere la mente di avere di più

Quando siamo arrivati ​​al nostro rispettivo lavoro, in molte occasioni siamo davvero sopraffatti dalla quantità di cose che dobbiamo fare. Rispondi al telefono, rispondi alle email, incontri con il capo, pasti con i clienti ... ¿Come facciamo a prenderci cura di tutto questo senza essere invasi una sensazione di stress totale?

Bene, la prima cosa da fare è calmarsi e organizzarsi un po 'per soddisfare tutti i nostri impegni professionali durante il giorno. ¿Vuoi farlo in modo semplice e senza stress? Bene, può essere raggiunto con un po 'di dedizione e soprattutto con il “potere della psicologia”.

La postura del corpo è molto importante

¿Devi solo lavorare e sei già seduto alla scrivania con sciatteria e pasotismo? Bene, è così che siamo partiti male. Per evitare questo, sembra importante avere una postura eretta, con le spalle dritte e con la testa alta evitare dolori muscolari al collo.

Allo stesso modo, non sarebbe troppo per te ordinare la tua scrivania e lasciare in essa ciò che è strettamente necessario in modo da non distrarti da cose irrilevanti e dedicare tempo a ciò che conta davvero: il tuo lavoro.

Mentalízate

Si dice che il nostro cervello possa lavorare su tre compiti completamente diversi. Ed è che la nostra mente è uno dei più potenti prodigi della natura che esistono. Per questo motivo, e quando si hanno molti doveri pendenti, quello che devi fare è pensare positivo e dare la priorità ai vostri bisogni.

Quindi, quando è il momento di lavorare, pensa a tutte le cose buone che un compito a lungo termine può portarti (riconoscimento dei tuoi superiori, autostima, denaro ...) In questo modo sarai motivato e rendi il tuo lavoro molto più piacevole.

Ed è che molte persone fanno esattamente il contrario. Quando ti vedi traboccare per il tuo lavoro, pensa solo al negativo e alla pigrizia che ti dà tutto. E da lì, molti lasciano il loro lavoro per dopo, o non lo fanno solo bene.

Sii creativo e innovare un po '

Sempre facendo lo stesso, per mesi e mesi fa a lungo termine cadiamo nell'apatia. In questa situazione. ¿Non pensi che sarebbe una buona idea essere un po 'più creativo quando si tratta di lavorare? In questo modo sarai in grado di cambiare le tue abitudini di lavoro, e con questo forse puoi motivarti un po 'di più.

Cambia il tuo posto di lavoro, inizia ad ascoltare musica mentre lavori, ristruttura i tuoi programmi ... Ogni cambiamento è accolto da ogni essere umano, e soprattutto se questo ci fa migliorare i nostri benefici.

Immagine gentilmente concessa da Roberta Schonborg