Ogni duello è una prova della nostra maturità

Siamo abituati ad ascoltare il dolore come il tempo necessario per recuperare emotivamente dalla perdita di una persona cara. Il più comune è trattarlo da quel punto di vista, ma non siamo consapevoli di vivere duelli quotidiani, che sono forse meno scioccanti ma più frequenti. In questo modo, cresciamo e maturiamo affrontando perdite diverse e integrando i sentimenti che ci producono nella nostra storia di vita.

In questa occasione voglio fare riferimento ad un altro tipo di lutto ed è lutto che viviamo quando finiamo una relazione. Il processo in cui due persone vivono quando dopo un po 'finiscono con quale sia stata la loro relazione. In questo processo, in cui possiamo sentirci impotenti, indifesi o riluttanti ad andare avanti, ha delle somiglianze con altri duelli, come la morte di una persona cara..

Fasi del lutto relazionale

È ovvio che ogni persona vive il duello relazionale a modo suo, in un certo modo, e quello non vive lo stesso, quando uno è colui che prende la decisione, quando è una decisione reciproca o quando è stato per un tradimento. Ma in generale possiamo parlare delle diverse fasi attraverso le quali passiamo con più o meno intensità:

• Quando si verifica questa interruzione La prima cosa che le nostre emozioni fanno è generare uno scudo di protezione contro il dolore, e non c'è modo migliore per farlo negando cosa è successo. Non accettando che ciò stia accadendo e pensando che c'è qualcosa che non va bene. L'incapsulamento non ti consente di percepire la realtà oggettivamente.

• Quando iniziamo a essere consapevoli di quello che è successo, lo scudo inizia a dare il via alla battaglia, una battaglia interna e propria, fatta di rabbia e rabbia. Ciò che prima non si adattava, ora comincia ad essere inspiegabile e quindi inizia la domanda "Cosa ho fatto di sbagliato?", "Come hai potuto fare questo?", "Forse ho sbagliato nella mia scelta", ecc..

• In questo momento inizi ad assimilare il tuo ragionamento e brami l'essere idealizzato, più della coppia, e inizia la tristezza realistica associata alla rottura. La battaglia interna è finita, non c'è lotta contro. La sensazione di dolore emotivo sarà più forte che in qualsiasi altra fase, ma sarà solo per lasciare il passo alla fase successiva.

• Dopo la tristezza la vita comincia di nuovo ad avere un senso naturale. L'altra persona esiste e tu ne sei consapevole, ma non ne soffri. È una verità oggettiva che sai essere immutabile e che non è un problema. Inizi a ricordare le persone che ti amano, perché grazie a questo, ti hanno fatto sapere più di quanto tu non abbia mai aspettato. Assimila che la situazione è probabilmente la migliore e sei preparato per l'ultima fase.

• È in questo momento che arriva il meglio, il più funzionale. È al momento che guardi indietro e c'è solo l'apprendimento. Un gruppo di situazioni che hai vissuto insieme e che ti hanno dotato di un nuovo sé (sé), di nuove qualità. All'improvviso ti rendi conto che quello che è successo non è distruttivo, che sei una persona saggia, e che vuoi solo le cose buone dall'altra persona, perché non è il nemico, ma un compagno durante un viaggio nel viaggio della vita.

L'apprendimento è l'obiettivo finale del lutto

Alla fine questo è ancora un modo in cui dobbiamo imparare e vivere ciò che ci viene presentato, per quanto difficile sia, nel miglior modo possibile. Ogni cosa ha due facce e almeno una è buona. In questo frammento del libro "Uomini senza donne", Murakami, descrive alla perfezione l'ultima fase di questo duello:

-Hai trovato difficile? - Cosa? - Rimani improvvisamente da solo quando eri due prima. - A volte- risposi con sincerità.- Ma non pensi che, quando sei giovane, in una certa misura è necessario vivere periodi tristi e difficili? così? Cioè, come parte del processo di maturità. - Pensi? - È come un albero: per crescere forte e robusto, devi trascorrere inverni rigidi. Se il tempo fosse sempre caldo e morbido, non avrei nemmeno anelli.

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