Alla ricerca della pace della mente Come trovarlo?

Avere la pace della mente è un risultato molto importante. So che puoi pensare che sia mitico arrivare a quello stato. O quello è irraggiungibile o irreale. Potresti conoscere poche persone che possono dire "Sono in pace".

Mi sembra che in alcuni casi sia meglio dire "Sono in equilibrio". Molte volte puoi trovarti nel mezzo di un conflitto, una disputa e sentirti ancora in equilibrio. Ovviamente vivi in ​​questo mondo sempre più stressato, più preoccupato e più immediato ma quando raggiungi la pace della mente, sperimenterai quel senso di equilibrio di cui parlo.

"La persona che non è in pace con se stesso, sarà una persona in guerra con il mondo intero"

-Mahatma Gandhi-

Qual è la pace della mente?

La pace della mente è un equilibrio stabile a cui puoi tornare dopo esperienze negative o nonostante loro. È come una pallina nel mezzo di due montagne.

Possono spingerti verso l'alto, ma scivoli indietro ed essere al tuo posto. Se la spinta è molto grande, potresti oscillare, salire e scendere, ma tornerai al punto di equilibrio. Non pensare di salire una corda sopraelevata cercando di non cadere, no.

Raggiungere l'equilibrio interiore è un compito costante, ma ci sono alcuni passaggi che ti aiuteranno a raggiungerlo.

1. Semplifica la tua vita

Avere meno cose di cui preoccuparsi. Dovresti sempre pensare a quale sia la qualità migliore della quantità. Che devi applicare anche ai tuoi amici. Non continuare con amicizie distruttive, che ti causano squilibri nel vederle.

Pensa anche a cose materiali, ad esempio i tuoi vestiti. Quando cambi le stagioni, vedi se c'è qualcosa che non hai usato e pensa se hai intenzione di indossarlo. Sicuramente no. Dopodiché, donalo a qualche istituzione o consegnalo a qualcuno. Ciò faciliterà il tuo lavoro ogni volta che dovrai sistemare il guardaroba e sarà molto felice per gli altri.

Se hai intenzione di comprare qualcosa, pensa se è davvero essenziale. Non lasciare che la pubblicità o la moda ti mandino in vita. In questo modo puoi prestare attenzione solo alle cose importanti e concentrarti su di esse. Liberati!

2. Pensa al presente

Non ossessionare sul passato. Se non fosse buono, prova ora a risolverlo, ma non te ne pentirai. Lavora sul tuo regalo. Né dovresti preoccuparti troppo del futuro. Dipende da ciò che fai ora come sarà il futuro. Concentrati sul qui e ora e divertiti.

"Se non sei felice qui e ora, non lo sarà mai"

-Taisen Deshimaru-

3. Sii grato e sorridi

Per favore, guarda il bicchiere mezzo pieno e non mezzo vuoto. Grazie per quello che hai, anche nel minimo. Sii grato a te stesso, ai tuoi genitori, alla tua famiglia. Anche con il fornaio, il cassiere del supermercato.

Dai loro un sorriso. Sarai in grado di cambiare il loro stato d'animo e cambierai anche il tuo. Vedrai quanto meglio interagirai con le persone, i tuoi colleghi di lavoro, con tutti. Un sorriso trasmette sempre calma, felicità e amore.

4. Ricorda che succederà tutto

Il tempo è indifferente, che tu sia in un momento eccellente o in uno terribile. Se è molto buono, divertiti e se è molto brutto, accadrà. Il tempo passa per la sua strada. Un ottimo esercizio è che tu cerchi di essere qualcun altro. Come risolverebbe questa situazione una persona simile?

È importante vedere le cose da un altro punto e non perdere la calma. È molto importante cercare sempre di essere calmo. Fai un respiro profondo, mettiti nei tuoi dintorni e calmati. il tempo tutto si risolve.

5. Completa ciò che inizi e chiudi i tuoi cicli

I tuoi cicli di studio, lavoro, amore. Anche i tuoi duelli. Hanno un inizio ma tu, a tempo debito, devi dargli una fine. Devi agire con pazienza. Abbi anche pazienza con te stesso. Tutto a tempo debito arriva. Ma devi essere in grado di finire ciò che hai iniziato per essere in grado di andare avanti.

Quei passaggi sono la chiave. Ma ricorda che tutti sono in te. Sei tu che devi cercare la tua pace interiore e capire che non importa cosa succede al tuo ambiente, non dovrebbe influenzarti.

"Impara dal passato, preparati per il futuro, ma vivi nel presente"

-Joyce Meyer-

La maggior parte delle volte viviamo la vita più preoccupata di ricordare e rimpiangere il passato piuttosto che vivere ciò che viene presentato nell'ora. La pace della mente cambia questo. Ti permette di lasciar andare ciò che è finito e imparare a goderti quello che hai oggi. Preoccuparsi eccessivamente non è positivo o salutare, quindi non farlo.

Lasciar andare è accettare la tua storia, ma non il tuo destino Lasciar andare è capire e accettare che alcune persone fanno parte della tua storia personale, ma non sono il tuo destino, per non parlare del tuo punto finale. Leggi di più "